Sinaasappel, wortel en gember detox sap

Met dit sinaasappel-, wortel- en gember-detox-sap, we zullen een grote innerlijke balans en een goed welzijn bereiken; dat wordt van binnen naar buiten weerspiegeld.

De reden waarom we belang moeten hechten aan dit soort natuurlijke drank is eenvoudig: soms bereikt ons lichaam zijn limiet en beginnen we de effecten van onze levensstijl op te merken..

Factoren zoals slechte voeding of stress hebben consequenties die worden weerspiegeld in openlijke vermoeidheid, hoofdpijn, vochtretentie en slechte spijsvertering.

Iets eenvoudigs als de dag beginnen met dit natuurlijke ontgiftende sap kan je op een zeer positieve manier helpen. draai de meeste van deze effecten om. Laten we het in praktijk brengen?

De noodzaak om toxiciteit uit ons lichaam te elimineren

Ons lichaam kan een echt pakhuis van giftige stoffen worden. En wie zegt dat wij dat niet zijn, maar het Instituut voor Medisch Onderzoek van de Universiteit van Catalonië (Spanje).

Door de onderzoeken van verschillende patiënten en vrijwilligers te bestuderen, kon worden vastgesteld welke dat waren De meest voorkomende giftige stoffen in het menselijk lichaam waren:

• Ze zijn gevonden van chemische verontreinigingen uit het milieu tot industrieel afval. Of zelfs pesticiden die in de landbouw worden gebruikt, evenals voedselketenproducten die zelf aan dieren worden aangeboden.
• Geconserveerde, voorgekookte of conserveermiddelen hebben ook aanzienlijke toxiciteit veroorzaakt..
• Make-up, zeep of andere reinigings- of schoonheidsproducten accumuleren ook, vaak in de vorm van giftig.
• Een ander belangrijk feit is dat ons eigen organisme genereert ook residuen uit dode cellen die de lever moet verwerken en elimineren.

Giftige classificatie

Dit alles vertelt ons over de grote verscheidenheid aan giftige stoffen waarvoor ons lichaam zo gevoelig en ontvankelijk is. Experts hebben ook deze classificatie gedetailleerd:

• Verstikking Giftig: invloed hebben op de weefsels, waardoor zuurstof ze niet kan bereiken.
• Giftige kankerverwekkende stoffen: zijn die die de structuur van RNA (ribonucleïnezuur) en DNA (deoxyribonucleïnezuren) beïnvloeden.
• Irriterende giftige stoffen: zijn degenen die onze weefsels ontsteken en die we kunnen ademen, slikken of gewoon aanraken.
• Pneumokoniotische giftig: longweefsel beïnvloeden.
• Systemische of focale toxische stoffen: Er zijn bepaalde giftige stoffen die een invloed kunnen hebben op elk van onze organen of sommige specifiek.

Hoewel deze gegevens in het begin een beetje schrikken; Dat moet gezegd worden, ons lichaam slaat "kleine hoeveelheden" toxiciteit op. Nu zit het probleem in de accumulatie.

Als we het ons lichaam niet gemakkelijker maken om deze gifstoffen te zuiveren door natuurlijke remedies zoals deze detox-sappen; ziekten zoals astma, diabetes en andere gezondheidsproblemen kunnen zich voordoen. weldra, het is de moeite waard om een ​​goed dieet te houden en veel vocht te drinken.

Lees ook: 8 voordelen van het drinken van vasten citroenwater en hoe het te bereiden

Sinaasappel, wortelen en gember voor detox-sap

Elk natuurlijk gegroeid, vitaminerijk natuurlijk voedsel is zelf een therapeutisch middel dat giftige componenten kan afgeven verzameld in het lichaam.

Eerder, in andere artikelen, spraken we over de voordelen van elke dag een glas warm citroenwater; een uitzonderlijke remedie om het lichaam te zuiveren.

Vandaag willen we een andere zeer krachtige combinatie aanbevelen met meerdere acties die van grote hulp zullen zijn. Hier zijn wat je basisingrediënten zijn.

sinaasappels

Volgens verschillende onderzoeken, Regelmatige consumptie van sinaasappelsap kan oxidatieve stress aan..

Alle resterende moleculen uit de atmosfeer hebben de neiging om onze weefsels te verouderen, ons te ontsteken en het risico op het ontwikkelen van verschillende ziekten te vergroten..

• Volgens het Department of Endocrinology van Buffalo University, New York (Verenigde Staten), sinaasappels hebben een interessante zuiverende en beschermende werking tegen de gevolgen van slechte voeding.
• Vitamine C in sinaasappels bevordert een goede bloedcirculatie, zorgt voor onze cholesterolbalans en bestrijdt atherosclerose.

wortelen

• Dankzij hun vitamine-, bètacaroteen- en vezelgehalte verbeteren wortelen onze levergezondheid, zodat we het lichaam beter kunnen zuiveren..
• Een ander interessant feit is dat wortelolie rijk is aan carotenol en alfa-pineen, wat kan helpen laat de weefsels leeglopen en regenereer de lever; vooral als we leversteatose hebben.

gember

Gember is een medicinale wortel met stimulerende en zuiverende eigenschappen. Bovendien is het de ideale component om vele gerechten en detox-sappen te begeleiden, om de toxische belasting in ons lichaam te verminderen..

• Het is trouwens interessant om te onthouden dat gember een is grote natuurlijke ontstekingsremmer die ook klassieke vochtretentie tegengaat.

Opgemerkt moet worden dat mensen met hypertensie geen gember in hun detox-sap moeten opnemen, omdat het stimulerende eigenschappen heeft..

Hoe ons detox-sap te bereiden?

ingrediënten

• 2 sinaasappels
• 2 wortels
• 1 glas water (200 ml)
• 1 theelepel geraspte gember (5 g)

Ken ook de verborgen voordelen van kaneelthee

voorbereiding

• Eerst is het sap klaar in iets meer dan 5 minuten. Pak eerst de sinaasappels en wortels (bij voorkeur uit biologische teelt).
• Zodra je het sap van de sinaasappels hebt, was je de wortels gewoon en snijd je ze in stukjes voor eenvoudige verwerking..
• Rasp dan de gemberwortel (houd er rekening mee dat weinig genoeg is).
• Voeg het vervolgens toe aan een blender met het glas water, wortelen en sap van de twee sinaasappels en verwerk het tot een glad mengsel..

Het is heerlijk! Ben je enthousiast om dit detox-sap 's morgens te drinken?

4 detoxdranken om gewicht te verliezen