5 Rode biet remedies om uw gezondheid te verbeteren

  • Jacob O’Brien
  • 0
  • 4442
  • 654

Rode biet is een plant met een diepe vlezige wortel. De wortel kan echter rauw of gekookt worden gegeten zijn eigenschappen worden verbeterd wanneer geconsumeerd in de natuurlijke. Bij het koken wordt aanbevolen om de schil te verlaten en vervolgens te verwijderen. Het is ideaal voor het bereiden van salades en sappen..

De bietvrucht kan een roodachtige tot paarse tint hebben. De bladeren zijn ook eetbaar en smaken erg vergelijkbaar met die van spinazie..

Het wordt vaak gewonnen uit zijn natuurlijke pigment om andere voedingsmiddelen te versieren, zoals ijs, smoothies, sommige soepen en zelfs alcoholische dranken.. De roodachtige kleur is zeer aantrekkelijk voor de ogen en wekt de eetlust op.

Voordelen van rode biet

  • De componenten genereren stikstofoxide in de maag helpt bij het verlagen van hoge bloeddruk.
  • ook heeft veel foliumzuur voorkomt misvormingen bij baby's en hartziekten.
  • Bevat ook een hoog vezelgehalte, oplosbaar en onoplosbaar.
  • Het heeft zeer weinig calorieën omdat het voornamelijk bestaat uit water en koolhydraten..
  • Voer de categorie laxeermiddelen in en voorkomt constipatie.
  • Vanwege zijn wordt het als een diureticum beschouwd hoog kaliumgehalte.
  • Het bevat ook weinig natrium, wat de verwijdering van vloeistoffen bevordert..

Ken de 7 voordelen van het consumeren van rode biet

Beet Remedies

1. Hypertensie

Suikerbiet is rijk aan antioxidanten en helpt daarom ook verbetering van de bloedcirculatie . Een van de bietremedies waaruit u kunt kiezen, is als volgt:

ingrediënten

  • 3 middelgrote bieten
  • 1 glas met mineraalwater (125 ml).

voorbereiding

Was de bieten eerst heel goed. dan, snijd ze in kleine stukjes en doe ze in de blenderkan. Giet vervolgens het mineraalwater en sla tot het een sap vormt. Serveer naar smaak en geniet.

2. Bloedarmoede

Deze groente is een geweldige bron van vitamine C, ijzer en foliumzuur. daarom, versterkt het immuunsysteem.

ingrediënten

  • 1 gemiddelde biet
  • 1 tomaat
  • 2 wortels
  • ½ rode peper (50 g).
  • 1 glas met water (125 ml).

voorbereiding

Het eerste wat u moet doen om dit sap te bereiden, is de ingrediënten grondig wassen. Dan kun je ze in kleine stukjes snijden. Doe ze vervolgens in de blender. Om af te maken kiel gedurende 1 minuut en dienen.

3. Rhinitis

Een van de meest populaire bietremedies is dit recept met eucalyptusbladeren. Het is heel goed dat te zijn biet bevat betaïne. Deze voedingsstof draagt ​​bij tot de bescherming van cellen, enzymen en eiwitten. Ook heeft het bij inademing een slijmoplossend effect..

ingrediënten

  • 1 biet
  • 5 eucalyptusbladeren (10 g).
  • 4 kopjes water (1 liter).

voorbereiding

Snijd de biet eerst in kleine vierkantjes. Doe hetzelfde met eucalyptusbladeren. Kook vervolgens het water en voeg de bieten toe. Voeg vervolgens de eucalyptus en vertrek een tijdje.

Haal vervolgens van het vuur en plaats een handdoek over je hoofd als een pet. Dit om de damp direct in te ademen. Plaats nu uw hoofd dichterbij, heel voorzichtig, zodat u niet verbrandt. Het wordt aanbevolen om het een keer per week te herhalen. voordat je gaat slapen.

4. Verwijdering van toxines

De combinatie van antioxidanten met een hoog vezelgehalte bevordert de eliminatie van toxines. Verbetert ook de lymfatische circulatie.

ingrediënten

  • 1 biet
  • 1 bosje bleekselderij (55 g).
  • ½ appel (75 g).
  • 1 glas met water (125 ml).

voorbereiding

Was eerst de ingrediënten grondig. Snijd vervolgens de appel, selderij en rode biet in kleine stukjes. Doe vervolgens alle groenten in een blender. Giet het water en klop tot een glad mengsel. Je kunt dit mengsel tenminste drinken 10 minuten voor elke maaltijd.

Lees ook: Tips om gifstoffen te verwijderen en uw immuunsysteem te verbeteren

5. Hoestsiroop

De unie van biet en honing stelt ons in staat te hebben de perfecte siroop. Omdat de bekende antibacteriële en desinfecterende eigenschappen van honing slijmoplossend vermogen hebben. Terwijl de biet oxideert en zuivert.

ingrediënten

  • 1 biet
  • 2 el honing (30 g).

voorbereiding

Snijd eerst de bieten doormidden. Boor vervolgens een gat in het midden van de twee helften. Vul nu de gaten met de honing. Kook vervolgens beide helften 10 minuten in de oven tot ze zacht zijn. Voor het eten laat het afkoelen. Eindelijk kun je ze opeten en merk je hoe de hoest afneemt..

Meer informatie over suikerbieten en de voordelen ervan



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.