Meloen sap, groene appel en komkommer om gewicht te verliezen

We raden u aan dit sap van meloen, groene appel en komkommer gedurende 15 opeenvolgende dagen te drinken om beetje bij beetje en in goede gezondheid af te vallen..

Het is een eenvoudige en medicinale remedie waarmee we het lichaam kunnen reinigen en het metabolisme kunnen versnellen, dankzij de aanwezigheid van groene appel, en bovendien, je krijgt een heerlijke energiedrank om de dag te beginnen.

Als u uw inname aanvult met een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet, zult u na een paar weken goede resultaten zien..

Het is een geweldige manier om uw dieet te verbeteren., vooral op dit zeer belangrijke deel van de dag: ontbijt. Vergeet niet een portie vezels en eiwitten op te nemen..

We leggen alles uit wat dit meloen-, appel- en komkommersap voor u kan doen en hoe u het kunt bereiden..

Meloen sap, groene appel en komkommer: gezondheidsbron

We beginnen met te wijzen op iets belangrijks en tegelijkertijd logisch: we raden af ​​om dit drankje te zoeten. Kiest u bijvoorbeeld voor een ietwat rijpe meloen, dan geeft het zichzelf een aangename en verfrissende zoete smaak..

We zoeken allereerst een gezond, energiek en zuiverend middel. Dat is waarom, het is belangrijk dat je op zoek bent naar fruit van biologische gewassen. Dit is een must, want in het geval van groene appel moeten we de schil ervan opnemen.

Laten we nu kijken hoe elk van deze voedingsmiddelen ons kan helpen gewicht te verliezen..

Meloen, verfrissend en ideaal voor een gezond gewicht.

• Kies zoveel variëteit als je wilt of wat voor seizoen dan ook. Het ideale aanbod van natuurlijke meloenpulpsuikers zal ons toelaten om ons verlangen naar snoep te bevredigen., onze gezondheid schaden (op voorwaarde dat we het met mate consumeren).
• Zowel meloenen als watermeloen zijn zeer rijk aan water, vezels en antioxidanten., en bijna geen calorieën, twee fantastische aspecten om ons het gevoel van verzadiging te geven en zo de behoefte aan tussendoortjes tussen maaltijden te verminderen.
• Voedingsdeskundigen adviseren ons om 's ochtends of' s middags 1 kopje meloen (150 g) te consumeren als snack, gecombineerd met ander fruit, ontbijtgranen of yoghurt. Het is een geweldige manier om voor ons gewicht te zorgen..

Ontdek vitamines en groene sappen voor het ontbijt

Groene appels, verzadiging

Laten we in ons meloenensap een gepelde groene appel toevoegen. De reden dat deze vrucht zo geschikt is om ons gewicht te reguleren, is omdat weinig natrium en calorieën bevatten, maar veel antioxidanten in staat om ons te helpen metabolisme te versnellen.

• Groene appel bevat slechts 80 calorieën per eenheid, en als we er het hoge vezelgehalte aan toevoegen, zullen we begrijpen waarom dit sap zo belangrijk is voor het ontbijt.
• Door een appel te consumeren samen met meloen en komkommersap we laten oplosbare vezels beginnen met hun heilzame werking in het darmkanaal.
• Een ander interessant ding over de groene appel is dat we hiermee de bloedsuikerspiegel kunnen stabiliseren, wat erg belangrijk is voor mensen met diabetes of het risico op diabetes..

De komkommer, vochtinbrengende crème

Hoewel het niet lijkt, de komkommer komt uit dezelfde watermeloenfamilie. Dus het is nog een geweldig voedsel om ons te hydrateren, gifstoffen te reinigen, ons cholesterolgehalte te laten leeglopen en te verlagen..

• Een ding dat erg handig is om te weten, is dat dit meloen-, appel- en komkommersap ons zal helpen vochtretentie te bestrijden en het gevoel van "vol" en zwaar te verminderen, wat we van tijd tot tijd voelen..
• Bovendien is de komkommer rijk aan enzymen en vitamines., en vergeet ook niet dat het de bloedcirculatie kan stimuleren. Ongetwijfeld iets fantastisch.

Hoe maak ik mijn meloen, groene appel en komkommersap

ingrediënten

• 1 kop meloen (de variëteit die we kiezen) (150 g)
• 1 groene appel
• 1 komkommer
• 1 glas water (200 ml)

Ontdek de voordelen van spinazie, meloen en druivensap voor spiervermoeidheid

Hoe het te doen:

• Het eerste wat je moet doen is zowel appel als komkommer grondig wassen. In het geval van appel, laten we het gebruiken met schil. Dus snijd het in vier delen en verwijder de zaden.
• Wat de komkommer betreft, pel deze gewoon en snijd deze in verschillende stukken om het gemakkelijker te verslaan te maken. Heel gemakkelijk!
• Kies de meloen die je het leukst vindt en haal dan een kopje van je pitloze pulp.
• Doe de meloen, de appel in stukjes en de komkommer in een blender. Haal een glad sap en voeg het glas water toe.
• Als u de zuiverende en ontgiftende kracht van deze drank wilt vergroten, u kunt een paar druppels citroensap toevoegen.

Alleen met dit sap van meloen, groene appel en komkommer kunnen we afvallen, zolang we de consumptie ervan volgen met een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet..

Je bent enthousiast om het vandaag te proberen?

5 verbazingwekkende taille-dunne sappen