Heet Citroensap. Weet jij waar het voor is?

Citroensap wordt uitgebreid bestudeerd door voedingsdeskundigen die beweren dat het een voedzame, gezonde drank is met de mogelijkheid om ons te helpen afvallen, naast andere voordelen..

Maar wist je dat, hoewel zuur, citroen gecombineerd met water op een bepaalde temperatuur, reinigt het lichaam en wordt een zeer effectieve alkaliserende bondgenoot?

Wil je het proberen? In dit artikel zullen we het hebben over de voordelen van heet citroensap zodat u ervan kunt genieten.!

Hoe de gewenste resultaten te krijgen met citroensap

Volgens voedingsdeskundige Susan Brown, auteur van het boek “Alkaline Acid. Voedingsgids ”Als een persoon een te zuur dieet volgt, moeten de belangrijkste organen (longen, nieren, enz.) Alkalische mineralen uit botten, weefsels en spieren nemen om de ph-waarden in evenwicht te brengen..

Hierdoor kan het lichaam onvoldoende calcium, kalium of magnesium beschikbaar hebben, wat resulteert in bot- en spierzwakte..

Dankzij de inname van citroensap, we kunnen het lichaam beschermen tegen teveel zuur in het bloed en de weefsels.

Maar onthoud dat het heel belangrijk is:

• Laat het sap vers persen en van het fruit komen en geen geïndustrialiseerde producten.
• Het water moet warm zijn omdat als de temperatuur te hoog is, het de enzymen en voedingsstoffen in de citroen kan vernietigen.

Waar is heet citroensap voor?

Elke ochtend een kopje vastend citroenwater drinken kan ons op veel manieren helpen..

Gewichtsverlies - Dit komt door het feit dat:

• het helpt vet te verbranden en bijgevolg afvallen.
• Dit hete sap verbetert ontgiftingsproces afval dat ons vaak niet in staat stelt het gewenste gewicht te bereiken.

Daar moet ook rekening mee worden gehouden dit is geen wondermiddel om een ​​slank lichaam te hebben, maar iets dat moet worden aangevuld met een gezond dieet en een regelmatige trainingsroutine.

Lees zeker: 6 oefeningen die je thuis kunt doen om je gezondheid te verbeteren

Verbetering van de spijsvertering

• Citroensap vermijdt algemene malaise, een gevoel van zwakte en een opgeblazen gevoel doordat het helpt om 'slecht' voedsel te verteren.
• Zuren en enzymen  van citroenmelange met die van de maag en vergemakkelijken de verteringsprocessen van voedsel.
• Citroen vermindert ook een opgeblazen gevoel, zuurgraad en maagzuur. Het kan voor of na het eten worden geconsumeerd..

Bestrijd constipatie

• Constipatie en constipatieproblemen kunnen verbeteren door elke ochtend voor de koffie warm citroenwater te drinken.
• Heet citroensap bevordert de beweging van ontlasting en hydrateert ze om gemakkelijker te worden verwijderd..

Verminder urineweginfecties

• Omdat het alkaliseert, citroen kan micro-organismen wegspoelen die slecht zijn voor de urinewegen.
• Het wordt aanbevolen voor mensen die vaak problemen hebben met het uitscheidingssysteem en om in de toekomst ziekten te voorkomen..

• de Kaliumgehalte van citroensap lost urinezuur op, dat bedwelmt het organisme.
• Het is ook effectief bij de behandeling van galproblemen die hoofdpijn, verlies van eetlust en constipatie veroorzaken..

Voor leverproblemen wordt elke dag een uur voor het ontbijt een glas warm citroenwater geadviseerd..

Behandel slechte adem

Halitose is een veel voorkomend probleem dat wordt veroorzaakt door bacteriën die zich in de mond ophopen..

Citroen kan 's ochtends een slechte adem verminderen.

Maar het is belangrijk om je mond te spoelen met warm water om te voorkomen dat zuur je tandglazuur beschadigt..

Versterk het immuunsysteem

• Vitamine C voorkomt en behandelt verkoudheid en andere virale of bacteriële ziekten.
• Vitamine C, aanwezig in citroen, wordt in het lichaam verminderd door stress, waardoor onze natuurlijke afweer wordt verlaagd. Om dit te voorkomen, niets beter dan elke ochtend citroensap met water drinken..
• Citroensap met een honinglepel verlicht de irritatie en de keelpijn. We kunnen dit sap gedurende de dag combineren met kruideninfusies..

Verbeter de huid

• Vitamine C, aanwezig in citroen, kan collageen produceren. Dit verbetert onze huid., Voorkom rimpelvorming en bestrijd acne op elke leeftijd.
• Citroensap, vooral 's ochtends, voorkomt uitdroging van de huid, wallen onder de ogen en het verschijnen van vermoeidheid van het gezicht..
• We moeten altijd, behalve de citroen, overdag meerdere glazen zuiver water consumeren..

Als u voor uw huid zorgt, moet u het volgende lezen: Acne Control Dieet: welke voedingsmiddelen u moet vermijden?

Verbeter de cardiovasculaire gezondheid

Ten slotte bleek uit een onderzoek in Japan Het consumeren van citroen met nuchter warm water heeft verschillende voordelen, zoals:

• Verbeter de systolische bloeddruk.
• Hartaandoeningen verminderen (vooral hartaanvallen).
• Profiteer van de gezondheid van het hart door antitrombotisch, anti-ischemisch en antioxidant te zijn.

Waren de tips nuttig voor u? Dus blijf onze artikelen lezen.

Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u de aangegeven voorbereidingen gebruikt, omdat hij u hierover zal adviseren.

Referenties

http://libredelacteos.com/salud/14-beneficios-de-beber-agua-tibia-con-limon-cada-manana/

http://www.natursan.net/por-que-beber-agua-tibia-con-limon-en-ayunas-beneficios-y-propiedades/

7 wijzigingen die u VANDAAG kunt aanbrengen om uw cardiovasculaire gezondheid te verbeteren