Wortel- en komkommersap om de lever en de nieren te versterken

Een uitstekende manier om de lever en de nieren te versterken, is om natuurlijke sappen in onze voeding op te nemen, zoals wortel en komkommer.. Het is belangrijk dat ze afkomstig zijn van biologische groenten en fruit, vrij van pesticiden en behandelingen die hun oorspronkelijke voordelen kunnen beperken..

Zowel ons voedsel als de atmosfeer absorberen kleine hoeveelheden gifstoffen die ons lichaam uiteindelijk ophoopt..

Hoe weet je dat, deze reinigingsfunctie valt op onze lever en onze niertjes, vandaar de noodzaak om deze huismiddeltjes in ons dagelijks leven op te nemen.

Als je in goede gezondheid bent of als je al problemen hebt die verband houden met deze twee belangrijke organen, zijn we er zeker van dat dit wortel- en komkommersap om de lever en de nieren te versterken zal helpen..

Wortelvoordelen voor lever en nieren

Wat iedereen weet over wortels is dat ze ons helpen de huid te bruinen. Maar misschien wilt u dat ook weten volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) en volgens een rapport gepubliceerd in het World Cancer Report 2014, wortelen helpen ons verschillende soorten kanker te voorkomen.

Wortelen bevatten meer dan 25% falcarinol, een verbinding die deze plant beschermt tegen schimmelaanvallen en fungeert als een schild tegen de ontwikkeling van bepaalde soorten tumoren..

• Het is rijk aan vitamine A, B, C en E, krachtige mineralen en antioxidanten die de lever- en nierfunctie verbeteren..
• Als we rauwe wortels eten, zullen ze ons voorzien van de juiste enzymen die voor ons spijsverteringsstelsel zorgen..
• Wortel helpt ook bij de behandeling van constipatie, reinigt de darmen van gifstoffen en bevordert een goede opname van voedingsstoffen. Omdat er minder schadelijke elementen in de bloedbaan zijn, pleiten wij voor een betere werking van de lever en de nieren..
• Deze informatie is erg interessant: wortelen zijn rijk aan water en dankzij hun antioxidanten kunnen we de vorming van nierstenen voorkomen.
• Ze hebben kalium en fosfor, twee verkwikkende mineralen die ons van energie voorzien..

Ontdek wat Lever Detox voedingsmiddelen zijn

Komkommervoordelen voor lever en nieren

Heb je thuis komkommers? Zijn ze vers en biologisch? Dus naast een verfrissende en heerlijke groente, zorg je ook voor je gezondheid..

Komkommer bestaat voor 95% uit water, waardoor het een ideaal voedingsmiddel is om voor de gezondheid van de nieren te zorgen, omdat het tot de beste natuurlijke diuretica behoort die er zijn.

• Komkommers komen uit dezelfde familie als pompoenen, groenten zijn zeer gezond voor de lever en nieren die vitamines, antioxidanten en mineralen bevatten..
• Komkommers bevatten een niet-steroïde ontstekingsremmende flavonoïde genaamd fisetin, die ook hersenveroudering voorkomt, is zeer gezond om leversteatose en andere ontstekingsprocessen te bestrijden..
• Alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten stellen ons in staat om orgaanweefsel te versterken om aanvallen door vrije radicalen te bestrijden en tegelijkertijd de zuiveringsprocessen voor toxines te verbeteren..
• Komkommers bevatten vitamine C, bètacaroteen, flavonoïden en quercetine, een antioxidant die ons beschermt tegen verschillende chronische ziekten..
• Andere gegevens die we leuk vinden aan komkommers is dat ze erg weinig calorieën bevatten. Om deze reden is het gebruikelijk om deel uit te maken van een dieet voor gewichtsverlies vanwege de hoge oplosbare vezelsnelheid..
• Oplosbare vezels dienen om een ​​soort gel te creëren die niet alleen de darmen reinigt, maar ons ook een vol gevoel geeft. Dit zal onze vetinname reguleren en zo onze levergezondheid beschermen..

Mis het niet: Hoe weet u of u meer voor uw nieren moet zorgen?

Wortel- en komkommersap om de lever en de nieren te versterken

ingrediënten

• 1 komkommer
• 2 wortels
• 1 theelepel peterselie (5g)
• Een glas water (200 ml)
• Half Citroensap

voorbereiding

• Begin met het grondig reinigen van beide ingrediënten om dit wortel- en komkommersap te bereiden. Schil ze vervolgens en snijd ze in kleine stukjes voor latere verwerking..
• nu, neem half citroensap, dat antioxidanten en vitamine C bevat om de lever en nieren nog beter te maken.
• Wat nu te doen? Doe een kleine hoeveelheid peterselie. Hoewel het waar is dat de smaak een beetje intens is, is het een zeer geschikte medicinale plant om voor onze nieren te zorgen..
• Ten slotte moeten we alle ingrediënten samen met het glas water in de blender doen. Meng goed om het wortel- en komkommersap glad te maken.
• Hoe laat moeten we dit wortel- en komkommersap drinken? Hij zal 's ochtends van harte welkom zijn. Je kunt het aanvullen met een roggebroodtoost met een beetje olijfolie en een ei, waardoor je een ontbijt krijgt dat rijk is aan vezels, vitamines en een beetje eiwit..

U zult zich midden op de dag tevreden voelen en veel energie hebben.. Idealiter zou u dit sap elke maand ongeveer 8 opeenvolgende dagen moeten drinken.. Uw lever en nieren zullen het verschil merken..