Simuleer vasten en langzaam ouder worden met FMD-dieet

Ben jij een van die mensen die stopt met eten of vasten met de bedoeling om af te vallen? Als dat zo is, heb je zeker gehoord dat dit slecht is, omdat het lichaam zichzelf beschermt tegen dit gebrek aan energie door krachten in de vorm van vet te houden..

Nou, maak je geen zorgen meer. In dit artikel zullen we het hebben over het MKZ-dieet (Snel nabootsen dieet Intermittent Fasting Diet) dat simuleert vasten maar blijft voedingsstoffen naar het lichaam brengen.

Dat zul je vinden Het geheim is weten wat het volledig moet elimineren en hoe het lichaam te geven wat het nodig heeft. gezond zijn. Heb je interesse? Kom op:

Waar komt het MKZ-dieet vandaan??

Het FMD-dieet is gemaakt door Dr. Valter Longo van het Longevity Institute van de University of Southern California. Deze arts is een serieuze criticus van traditionele diëten die zich richten op het verlagen van calorieën om gewicht te verliezen..

Als onderdeel van zijn oppositie stelde hij bloot het idee om een ​​regime te creëren om lichaamsvet te verminderen, veroudering uit te stellen en de gezondheid van de pancreas te verbeteren. 

Zie ook: Een perfecte thee voor uw dieet

Hoe het FMD-dieet werkt?

Dit dieet is gebaseerd op een semi-vastenregime van 5 dagen.. De rest van de maand is een beetje van alles eten, maar met mate. De 5 dagen zijn als volgt georganiseerd:

• Dag 1: slechts 1100 calorieën verbruikt gedurende de dag.
• 2e tot 5e dag: het verbruik blijft 800 calorieën per dag.

Dit dieetde besteedt meer aandacht aan de kwaliteit van micronutriënten en macronutriënten dan aan calorieën. Dit zijn slechts een referentiepunt voor het meten en organiseren van voedsel..

Over het algemeen is het dieet onderverdeeld in:

• 34% koolhydraten.
• 10% uitstekende kwaliteit proteïne.
• 56% vet voor de eerste dag en 44% voor de andere vier dagen.

Wat zijn de effecten van FMD-voeding?

Hier zijn enkele van de effecten die zijn bewezen op degenen die dit dieet volgden. Let op, want ze zijn echt interessant.

Vasten Simulatie Dieet voorkomt kankerontwikkeling

Eén studie bewees dat door het vasten te simuleren, groei van kankertumoren en ziekteprogressie wordt vertraagd. Mensen die deel uitmaakten van dit onderzoek volgden het dieet gedurende meer dan drie weken en maakten grotere vorderingen dan verwacht in hun chemotherapie..

Bij de uitvoering van dit dieet moeten we rekening houden met de aanbevelingen van de arts als deze onder behandeling van kanker is. Over het algemeen zult u geen problemen hebben, maar het is belangrijk dat de arts alle informatie kent om de evolutie ervan te begrijpen..

MKZ-dieet vermindert symptomen van multiple sclerose

Het is aangetoond dat het nuchtere simulatiedieet produceert gunstige effecten tegen multiple sclerose symptomen na drie cycli, dat wil zeggen drie maanden. Dit effect wordt ook weerspiegeld in verminderde ontsteking, corticosteroïden en cytosineniveaus..

Het is belangrijk om te onthouden dat multiple sclerose geen probleem is dat kan worden teruggedraaid. Men kan echter werken om hun vooruitgang te voorkomen..

Wist het niet? 8 voedingsmiddelen die we niet mogen eten als we een ontsteking hebben

Door het nuchtere simulatiedieet continu te volgen, bevorderen we de algemene regeneratie van organismen.

Je gezondheid is slecht en je neemt steeds meer medicijnen? Heb je niet altijd macht? Bezoek verschillende artsen en zie geen verbetering?

Houd er in dit geval rekening mee dit dieet zal de algehele gezondheid van het lichaam helpen verbeteren. Onder de bewezen effecten van dit regime zijn:

• Grotere stressbestendigheid en hun effecten op het lichaam door de verkregen voedingsstoffen.
• Verkleinen van sommige organen die ontstoken zijn.
• De cellen van het hele lichaam kunnen regenereren en nieuwe cellen van betere kwaliteit worden gemaakt..
• Uw botdichtheid zal in de loop der jaren minder worden beïnvloed..
• Zal het risico op kanker verminderen en bestrijden wat al aanwezig is.
• Verbetert cognitieve vaardigheden.
• Betere controle over serumglucosespiegels als u diabetes hebt en vermijd problemen als u momenteel risico loopt.
• Zal het risico op hart- en vaatziekten verminderen.

Wat vind je van het dieet? Gelooft intermitterend vasten de moeite van het proeven waard? Test minimaal een paar maanden en verbeter de gezondheid van uw lichaam.