Je lichaam is een geweldige bondgenoot om angsten te overwinnen

  • Christopher Wilcox
  • 0
  • 5333
  • 1298

Angsten overwinnen kan in theorie eenvoudig lijken. Het is echter niet zozeer wanneer we dit in de praktijk proberen te brengen, omdat angsten doen ons grote stappen achteruit doen, om te voorkomen dat we geconfronteerd worden met de pijnlijke emoties die ons uiteindelijk zullen naderen.

Soms treuren we dat we de angsten voor onszelf niet kunnen overwinnen. We schreeuwen om hulp en geven anderen de schuld of pech.

We realiseren ons niet dat de oplossing en de verklaring van ons lijden ligt in onszelf.

De emoties die we onderdrukken, het lichaam somatiseert

Soms hebben we plotseling angst of brengen we dagen door met vreselijke hoofdpijn die nooit lijkt te eindigen.

We haten het gevoel zo slecht te zijn, ons slecht te voelen, zoveel dat we focussen op onze pijn zonder te proberen te analyseren wat er gebeurt en wat zou ons nu kunnen doen lijden.

Angst kan het gevolg zijn geweest van relationele ervaringen waarin we bang zijn de andere persoon te verliezen of de mogelijkheid dat ze ons in de steek zullen laten..

De hoofdpijn die we hebben, kan zijn oorsprong hebben in overmatige en vergezochte zorgen over bepaalde elementen die nog steeds in ons leven aanwezig zijn..

Wij geloven dat lichaam en geest gescheiden zijn, maar we realiseren ons dat niet, wat we niet kunnen loslaten, manifesteert zich in ons lichaam als een waarschuwingssignaal.

Het is niet zo dat ons lichaam zichzelf wil beschadigen, maar dat het ons waarschuwt dat er iets is dat we moeten veranderen. Maar wat doen we meestal? We negeren de waarschuwingen.

Angsten overwinnen is belangrijk om te voorkomen dat je in zelfvernietigende lussen terechtkomt.

Angsten overwinnen, in het gezicht kijken en ze niet negeren is essentieel om te voorkomen dat we in een kringloop van pijn en zelfvernietiging terechtkomen..

Onze angsten zullen niet alleen zijn, ze hebben ons nodig om ze onder ogen te zien, om een ​​oplossing voor hen te vinden. Angsten blijven of verdwijnen volgens de beslissingen die we nemen..

Het is waar dat het direct kijken naar angsten direct pijn doet. De pijn is zo intens dat het ons aanmoedigt om weg te lopen van dit onaangename gevoel dat ons zo slecht doet voelen.

Weersta echter niet en kiezen om te ontsnappen zal ervoor zorgen dat de angsten daar blijven, geleidelijk groeien en hun manifestaties in ons lichaam steeds meer aanwezig worden.

Een angstige spruit kan leiden tot een eczeem op de huid. Hoofdpijn kan een ondraaglijke migraine worden..

Keer onze angsten de rug toe en houd onszelf in een situatie die ons veel ellende bezorgt verandert mensen in as, zonder kleur en helderheid.

Laten we naar ons lichaam luisteren en het als een impuls gebruiken

Hoe zit het als we naar ons lichaam gaan luisteren? Niet doof maken en aandachtig luisteren naar wat we onder ogen moeten zien?

Het kan zeggen wat we tegen iemand denken, een relatie verbreken die ons veel schade berokkent of de manier waarop we leven radicaal veranderen.

Laten we de informatie gebruiken die ons lichaam ons kan geven om voordeel te behalen ten opzichte van onze angsten. en weet dus hoe we ons tegen hen kunnen verzetten en dat beetje bij beetje de kracht die ze vandaag hebben verloren gaat.

We moeten niet vergeten dat angsten gewoon angsten zijn. Soms willen ze echt zijn, maar we creëren ze vanwege de onzekerheden en onjuiste overtuigingen die we in onze gedachten koesteren..

Laten we dapper zijn. Neem de pijn van ons lichaam als bondgenoot. Laten we niet proberen hem te kalmeren met remedies die het ongemak slechts tijdelijk verhelpen..

Als het blijft bestaan, komt dat omdat we ons ergens tegen verzetten. Laten we onze oren goed openen, de situaties analyseren die we recent hebben meegemaakt, hoe we ons gedragen.

Ons lichaam zal ons vertellen of we de goede kant opgaan..

Ga van angst naar motivatie met 6 gedachten



Niemand heeft nog op dit artikel gereageerd.

Een tijdschrift over goede gewoonten en gezondheid.
Leer hoe je goede gewoonten kunt ontwikkelen en slechte kunt opgeven. Leer hoe u voor uw gezondheid kunt zorgen en gelukkig kunt worden.