Als u zwelling heeft, zijn dit de 8 mogelijke oorzaken.

Je hebt zwelling en weet niet wat de oorzaak kan zijn? Let op, want dit kan een van deze acht mogelijke oorzaken hebben..

1. Uitdroging kan een opgeblazen gevoel veroorzaken

Uitdroging kan een van de redenen zijn waarom u vocht vasthoudt..

En dat is het ook wanneer we lichte uitdroging ervaren, begint het lichaam vloeistoffen op te hopen, vooral in gebieden zoals de enkels. Ook wordt de onderbuik meestal gezwollen.

Hoe het te vermijden

Om dit te voorkomen, moet proberen minstens 5 glazen water (1,2 liter) te drinken, vermijd alcohol en andere dranken zoals koffie of frisdrank.

2. Vochtretentie

Vaak hebben we de neiging om vloeistoffen vast te houden. Om dit te voorkomen, Probeer niet meer zout te eten dan aanbevolen. De ideale dagelijkse dosis is 5 gram, of een theelepel.

Als je meer voedsel consumeert, begint het lichaam vocht vast te houden en zullen we uiteindelijk opzwellen.wezenlijk.

Hoe het te vermijden

Dit probleem kan eenvoudig worden opgelost. Hiervoor hoeft u alleen de zoutinname te beperken.

Onthoud dat ook u kunt seizoen voedingsmiddelen met verschillende kruiden in plaats van zout .

3. Allergie

Allergie kan ook een van de oorzaken van zwelling zijn. Als u merkt dat het gepaard gaat met jeuk en roodheid, is dit te wijten aan allergie.

Hoe het te vermijden

Als u merkt dat deze zwelling zich snel ontwikkelt en het gebied van uw nek en gezicht wordt aangetast, moet u onmiddellijk naar uw arts gaan voor dringende hulp..

Met behulp van antihistaminica kunt u het probleem beheersen..

4. Een hormonale onbalans kan zwelling veroorzaken

Een hormonale onbalans kan ook de oorzaak zijn van de zwelling. Het is een andere oorzaak van vochtretentie door het lichaam..

Als u een opgeblazen gevoel opmerkt in de buikstreek en de benen, en als u ook bent aangekomen, heeft u waarschijnlijk een opgeblazen gevoel als gevolg van een hormonaal probleem..

Hoe het te vermijden

Het eerste wat u hoeft te doen, is het dieet dat u hebt te beoordelen, omdat het misschien niet goed is. Probeer eiwitrijke ingrediënten te consumeren en verminder de hoeveelheid zoet, kruidig ​​en zout voedsel..

Onthoud in elk geval dat het raadzaam is om naar een endocrinoloog of gynaecoloog te gaan die u zal adviseren over de juiste behandeling die u in uw specifieke geval moet volgen..

5. Nierziekten

Als u zich opgezwollen voelt, vooral in de ochtend en op zeer specifieke plaatsen zoals het gezicht, u kunt een soort nierziekte hebben.

Een ander symptoom dat verband houdt met dit soort ziekten is taillepijn en veranderingen in de kleur van de urine..

Hoe het te vermijden

• Het eerste wat u moet doen, is zorgen voor uw dieet..
• Probeer op je zij te slapen als je op je buik slaapt, omdat dit zwelling in het gezicht kan veroorzaken. Als het probleem zich blijft voordoen, aarzel dan niet om naar de nefroloog te gaan.

6. Hartziekten

de plaatselijke zwelling in gebieden zoals benen of buik kan ook een teken zijn van hartaandoeningen.

Als dat zo is, zou deze zwelling gepaard gaan met aanzienlijke pijn op de borst, vermoeidheid en kortademigheid..

Hoe het te vermijden

De kans is groot dat u hartzwelling heeft. Ga zo snel mogelijk naar de dokter.

7. Inname van medicijnen

Zwelling kan ook het gevolg zijn van bepaalde behandelingen..

Onder de soorten geneesmiddelen die deze problemen veroorzaken, zijn ontstekingsremmende medicijnen, pijnstillers en orale anticonceptiva..

Hoe het te vermijden

Als een geneesmiddel u doet zwellen, kunt u dit het beste aan uw arts vertellen. Misschien kun je het vervangen door een vergelijkbare.

8. Je levensstijl

Soms zijn veel dingen die ons overkomen gewoon het resultaat van een ongezonde levensstijl..

Als u bijvoorbeeld een persoon bent die het grootste deel van de dag in dezelfde positie doorbrengt, staand of zittend, kunt u uw gezwollen benen en voeten zien..

Hoe het te vermijden

Als je werkt terwijl je zit, het is beter om pauzes te nemen en een beetje te bewegen. Probeer niet met gekruiste benen te zitten, comfortabele schoenen en compressiesokken aan te trekken om zwelling te voorkomen.