Soms is het niet gemakkelijk om gelukkig te zijn, maar we kunnen vrede hebben

Hoewel het niet altijd gemakkelijk is om gelukkig te zijn, er zou geen reden moeten zijn om in vrede te zijn. Omdat vrede hebben betekent wegleven van conflicten en vrij zijn van alles wat ons vasthoudt en onze rust schaadt..

Als we erover nadenken, maken we deel uit van een samenleving die ons 'verkoopt', het idee dat we gelukkig moeten zijn. De externe druk en veel van onze levensstijlgewoonten nemen ons verre van dat ideaal waar vreugde is.

Het is noodzakelijk om op een andere manier over ons welzijn na te denken. Vreugde mag niet worden geassocieerd met de verplichting om alles te bereiken wat we willen, om de doelen te bereiken die we in gedachten hebben die we niet altijd kunnen bereiken..

Om gelukkig te zijn, wees gewoon stil, in balans met onze geliefden, met wat ons definieert. Innerlijke vrede is de kalmte van het hart, die zich goed voelt in zijn omgeving zonder iets anders nodig te hebben.

Wij nodigen u uit om hierover na te denken..

We hebben niet zoveel nodig om gelukkig te zijn

Vreugde is de weerspiegeling van het meest intense geluk. Er zijn dagen dat we, bijna zonder te weten waarom, ons meer ontvankelijk voelen, "verbonden" met de omgeving om ons heen. We zijn blij en we genieten van dit gevoel.

Op andere momenten stoppen we gewoon zonder gelukkig te zijn, voelen we ons goed en verschijnen op bijna hetzelfde moment de beperkende gedachten die zo ons welzijn vernietigen, zonder dat dingen fout moeten gaan..

Lees ook: "De beste natuurlijke antidepressiva"

Het zou dus heel leuk zijn om even over deze dimensies na te denken.

Innerlijke vrede begint wanneer we onszelf accepteren

Terwijl angst is als een rode draad die "trekt" vanuit de herinneringen aan "alles wat we moeten doen en niet hebben gedaan", depressie is als een band die ons aan het verleden bindt, naar wat verloren, gefrustreerd, rouw en niet bereikt was.

Waarom vergeten we het heden? Dat is de fout die we allemaal maken. Verre van het accepteren van het hier en nu en van wie we nu zijn, gaan we weg van onze essentie en vernietigen we ons zelfrespect..

• Accepteer alles wat is ervaren, bij elke fout, verlies of mislukking., maar ook bij elke prestatie, elke overwinning. Het zijn je wortels die je hebben geholpen om te worden wie je nu bent. Dit alles integreren is de eerste stap om kalmte te vinden.
• Stop met obsessief op de toekomst te focussen. Het bestaat niet, het is niet gebeurd, het is er niet. Het hier en nu is wat je kunt voelen, zien en aanraken. Dit is het belangrijkste.
• Je bent de persoon die je vandaag in de spiegel ziet, dus haal diep adem en bevrijd jezelf van alle angst, alle zorgen.. Kalmte en innerlijke vrede ontmoeten elkaar op dit punt, waar we ons eigen evenwicht vinden door onszelf te accepteren zoals we zijn.

Geluk is de afwezigheid van angst

Als we “gelukkig zijn” in verband brengen met “gelukkig zijn”, moet er rekening mee worden gehouden dat het voldoende is om te stoppen met bang zijn.

• Laat de angst los om niet te zijn wat anderen van je verwachten. BEN ALTIJD JEZELF.
• Vergeet de faalangst. We leren van onze fouten en moeten ze maken..
• Vergeet de angst om alleen te zijn. Veel erger is een vals bedrijf dat ons ongeluk brengt.
• Wis je angst voor tijd, rimpels, wit haar ... Het enige waar we bang voor moeten zijn, is een niet-geleefd leven.

Zoek geen uiterlijke vrede. Het moet binnen beginnen

Geluk zit niet in geld of materiële zaken. Welzijn is in de persoon, en om dit te bereiken, moet aan veel psychologische en emotionele aspecten worden gewerkt..

• Leer weg te gaan van alles wat angst veroorzaakt en je dwingt te zijn wat je niet voelt.. Soms is het zelfs nodig om weg te gaan van bepaalde mensen.
• Denk dat je om kalm te zijn niet veel dingen nodig hebt. Het belangrijkste is om de mensen van wie je houdt aan je zijde te hebben die je toestaan ​​altijd jezelf te zijn.
• vergeven. Vergeving is een vorm van bevrijding en innerlijke vrede. dat alle mensen weten hoe te bereiken. Houd in gedachten dat elke gedachte vol woede of woede ons tot slaaf maakt en ons daarom verdrijft van die innerlijke vrede die we verdienen..
• Begrijp dat alles voorbijgaat en alles verandert. Geen pijn is permanent en duurt niet eeuwig.

Door dit te accepteren, zullen we ons concentreren op wat het belangrijkst is: onze binnenkant, het heden en de verbinding met alles wat positief en verrijkend om ons heen is..

We raden aan om te lezen: 13 tips voor een gelukkiger leven

Vertraag en sta jezelf toe om het rustig aan te doen. Op die manier zul je veel ontvankelijker zijn voor wat er om je heen is en voor je eigen behoeften. Hoewel het niet altijd gemakkelijk is om gelukkig te zijn, bedenk dan dat je altijd vrede kunt hebben..