Het onderdrukken van emoties kan de lever blokkeren

We citeren vaak alles dat onze lever beschadigt, zoals een slecht dieet, slechte gewoonten of vervuiling. Naast allerlei giftige stoffen om ons heen. Maar er zijn veel mensen die voor zichzelf zorgen en deze factoren vermijden en toch enkele leverproblemen hebben. Waar zijn ze aan toe te schrijven??

In dit artikel leggen we uit hoe de lever wordt beïnvloed door de negatieve emoties die we onderdrukken, vooral woede. Laten we eens kijken hoe we u kunnen helpen om van nature gezond te zijn..

Wat de lever verbergt?

Volgens de oude Chinese geneeskunde zijn alle organen gerelateerd aan een of meer emoties. Dit geeft ons aanwijzingen over wat de triggerende emotionele factoren van bepaalde ziekten kunnen zijn. Bijvoorbeeld, de long zou verband houden met verdriet en de nier met angst.

In het geval van de lever vinden we woede en frustratie. Twee emoties die moeten worden geleerd te kanaliseren. Anders de lever aantasten.

Woede en andere emoties

We verwijzen naar woede, maar we moeten ook rekening houden met emoties in de buurt, zoals wrok, bitterheid of haat, allemaal even schadelijk.

Bovendien veroorzaakt te veel opgehoopte woede een verstopping van de lever, wat leidt tot meer prikkelbaarheid en veel fysieke ongemakken (nek- en schouderspierspanning, hoofdpijn, problemen met het gezichtsvermogen, enz.). Als al deze omstandigheden zich voordoen, raken we gevangen in een pathologische spiraal. En als ze zich in de loop van de tijd uitstrekken, kan uiteindelijk een chronische ziekte veroorzaken.

Dus je moet ze kwijt raken?

De oplossing om deze emoties niet te onderdrukken is niet zo eenvoudig als het lijkt, en degenen die er last van hebben, weten dat het heel moeilijk is om de manier waarop we op het leven reageren te veranderen. doorlopend we zien mensen die herhaaldelijk boos zijn en gezond verstand vertellen dat het ook niet gezond is . In feite is in deze gevallen het hart meestal het aangetaste orgaan..

Dus wat is de oplossing? We hebben enkele tips bekeken om de lever te ontgrendelen die vaak de gevolgen van deze negatieve emoties ondervindt..

Te realiseren

Dit beseffen is de eerste stap om te voorkomen dat deze situaties zich te vaak of te intensief voordoen. Dat zouden we moeten doen leer ons kennen. Analyseer welke mensen of situaties ons een boze reactie geven en hoe we het kunnen beheren.

In dat geval kunnen we ons tot een therapeut wenden om ons te helpen onze emoties te beheersen en zelfs wat Bach-homeopathie of bloemgeneeskunde te nemen, twee natuurlijke opties zonder bijwerkingen die ons in korte tijd zeer positief kunnen verrassen..

Kan u interesseren: 5 Emoties Controle Oefeningen

Leer communiceren

De eerste stap om emoties niet te onderdrukken is om te leren communiceren.. Kalm kunnen praten over hoe we ons voelen en wat ons pijn doet, vooral met de mensen van wie we houden en ten tweede, die waar we dagelijks mee te maken hebben, vooral op de werkplek. Het is een moeilijke stap, maar de bevredigende resultaten zullen ons aanmoedigen om hard te blijven werken..

Sporten

Sport is een van de geweldige oplossingen voor onze problemen, in dit geval omdat het ons helpt fysieke spanning af te voeren. En als ons doel is om de lever te ontgrendelen, raden we vooral aan oefeningen waarmee we de rechterarm kunnen mobiliseren. Wanneer we bewegingen met deze arm uitvoeren, masseren en laten we ook onze lever los, zodat we bijvoorbeeld kunnen kiezen tussen tennis of boksen, afhankelijk van de intensiteit die we nodig hebben..

Van tijd tot tijd kunnen we ook sporten midden in de natuur en indien mogelijk, schreeuw hardop. We moeten dit laatste advies niet onderschatten, dat nuttiger is dan het lijkt..

Lees ook: Sport verbetert onze psychische toestand?

Druk jezelf uit

Woede wordt altijd op dezelfde agressieve manier uitgedrukt. Er zijn echter veel manieren om jezelf uit te drukken, vooral als het voor ons moeilijk is om met woorden te communiceren.. Kunst is een geweldige manier en veel introverte mensen treden bijvoorbeeld op als geweldige muzikanten. Aarzel niet om een ​​artistieke discipline na te streven die u voor uw plezier kunt oefenen, vrij, vrij van toezicht of eisen..