Natuurlijke remedies om hypertensie te behandelen

Hypertensie is chronische bloeddrukstijging, met andere woorden, het hart werkt harder dan nodig om bloed te pompen.

Deze verhoogde druk kan het lichaam op veel manieren beïnvloeden. In die zin is er een groot risico op het ontwikkelen van zeer ernstige ziekten die zelfs tot de dood kunnen leiden..

Deze ziekte is wereldwijd bekend als een 'stille moordenaar' vanwege de gezondheidseffecten en de manier waarop het meestal het lichaam beïnvloedt..

Een van de belangrijkste oorzaken van hypertensie zijn sedentaire gewoonten, overgewicht, diabetes, nierziekten en hart- en vaatziekten, het gebruik van medicijnen, sommige medicijnen, onder anderen..

Hoe hypertensie te detecteren?

Hypertensie heeft meestal geen concreet symptoom dat aangeeft dat er iets gebeurt. Het is echter goed om een ​​specialist te raadplegen als u een van deze symptomen heeft:

• Constante hoofdpijn
• Misselijkheid
• Overmatig zweten
• Snelle pols
• Visuele veranderingen
• Oorringen
• Kortademigheid
• hoogste nervositeit
• vermoeidheid
• slapeloosheid
• hartkloppingen
• Roodachtig gezicht

Lees meer: ​​Wat we weten over hoge bloeddruk?

Hoe hypertensie te voorkomen en te behandelen?

Hypertensie is een ziekte die kan worden voorkomen door gezonde gewoonten, zoals een goed dieet en lichaamsbeweging..

Het is ook mogelijk om voedingsmiddelen op te nemen die het probleem helpen verminderen., evenals het consumeren van natuurlijke remedies om het succes in de strijd tegen hypertensie te maximaliseren.

Dus wil je een aantal effectieve natuurlijke remedies weten? Dus aandacht:

knoflook

De eigenschappen van knoflook helpen het cholesterol te verlagen en bevorderen de bloedsomloop.. Studies van de Universiteit van Indiana in de Verenigde Staten hebben aangetoond dat het eten van één kruidnagel per dag gedurende drie maanden de bloeddruk met 7 tot 8 procent verlaagt, en de resultaten waren zeer positief..

Je kunt rauwe knoflook eten in salades, poeder of capsules..

Peterselie en citroen vitamine

Citroen en peterselie zijn diuretische ingrediënten die de verwijdering van vastgehouden vloeistoffen vergemakkelijken.. Dankzij dit zijn beide ingrediënten geweldige bondgenoten om hypertensie te bestrijden, omdat ze helpen de stoffen die de ziekte veroorzaken te elimineren..

ingrediënten

• 1 hele citroen
• 2 takjes peterselie

voorbereiding

• Plaats eerst de gehakte hele citroen (inclusief de schil) in een blender.
• Voeg vervolgens de peterselie toe en bereid een soort "vitamine".
• Drink het nuchter.
• Het is ook goed om een ​​glas warm water te drinken met citroen vasten als een optie om het probleem te verminderen..

Meer informatie: Lemon Voordelen voor het lichaam

file

Kalk is rijk aan flavonoïden en vitamine C, deze twee ingrediënten helpen de slagaderelasticiteit te verbeteren en beroertes te voorkomen.

Dus het eten van de hele limoen of het drinken van het sap is ideaal voor mensen met hypertensie omdat het helpt om de ziekte onder controle te houden en tegelijkertijd de ontwikkeling van aambeien, spataderen en neusbloedingen voorkomt..

havermout

Havermout is een voedingsmiddel met veel gunstige eigenschappen voor het lichaam, en onder hen is het vermogen om de bloeddruk te verlagen..

Een studie van de Columbia University wees uit dat het eten van haver het cholesterol verlaagt en de neurologische functies versterkt..

Wortel en oranje vitamine

Deze vitamine is ideaal voor het reguleren van hypertensie, omdat zijn eigenschappen helpen bij het elimineren van toxines uit het lichaam., bestrijd slechte cholesterol en vergemakkelijk de verwijdering van vastgehouden vloeistoffen.

ingrediënten

• 1 wortel
• 1 sinaasappel
• 1 plak gehakte Chinese meloen
• Bijen honing

voorbereiding

• Was, schil en snijd de wortel en meloen eerst in stukjes.
• Neem dan het sinaasappelsap.
• Doe alle ingrediënten in een blender.
• Kort na het schudden bij voorkeur vasten.

selderij

Selderij wordt beschouwd als een uitstekend diureticum voor het lichaam. Vanwege zijn antioxiderende en zuiverende eigenschappen bevordert dit ingrediënt de eliminatie van toxines en bestrijdt het vasthouden van vocht..

Wat meer is, zijn de voordelen voor de gezondheid om te helpen met veel van de functies van het lichaam, wat zijn vermogen om hypertensie te bestrijden rechtvaardigt..

Om te genieten van de voordelen van selderij tegen hypertensie wordt het aanbevolen om een ​​infusie te bereiden met behulp van een paar takken in een liter water. Breng het water eerst aan de kook, voeg dan de takken toe en laat tien minuten staan ​​voordat je het inneemt.

Bovendien kan selderij worden opgenomen in salades en verschillende gerechten in de keuken.

Passiflora remedie om de bloeddruk onder controle te houden