Verminder ontstekingen met natuurlijke remedies

Veel ziekten manifesteren zich als ontsteking, wat ongemak en soms pijn veroorzaakt. Van spier- of gewrichtspijn tot ontsteking van de huid, keel, ogen, tandvlees, oren, lever, nieren, darmen, enz.. 

Hoewel elk verschillende symptomen en oorzaken kan hebben, zijn er enkele Natuurlijke voedingsmiddelen en remedies die helpen ontstekingen te verminderen en symptomen te verlichten, ongeacht de bron. Hier zijn enkele van de volgende:

Alkalisch vegetarisch dieet om ontstekingen te verminderen

Wanneer u ergens last heeft van een ontsteking, is er soms een overmatige zuurgraad in het bloed, Daarom is de eerste remedie die we voorstellen om een ​​alkalisch vegetarisch dieet te volgen, tenminste tijdens ontstekingen..

Bovendien hebben alle voedingsmiddelen die dierlijke eiwitten bevatten, zoals vlees, vis of zuivelproducten, de neiging om ontstekingen te verergeren..

Veel voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong verzuren ook het lichaam, en de juiste is om een ​​uitgebalanceerde pH te hebben, die zure en alkalische voedingsmiddelen consumeert..

Eet in dit geval echter liever alkalisch voedsel, omdat er een overmaat aan zuurgraad is. Wat zijn de meest alkalische voedingsmiddelen?

• Groentesapiks (wortelen, appels, selderij, spinazie);
• Rauwe spinazie;
• broccoli;
• wortel;
• bieten;
• sla;
• knoflook;
• Gedroogde Vijgen;
• rozijnen;
• data;
• druiven;
• papaya;
• Kiwi's;
• appel;
• Pera;
• hazelnoten;
• amandelen;
• Stevia;
• Groene thee.

Koud en warmte

Soms hebben ontstekingen koude nodig, vooral op de eerste momenten dat ze heet en rood zijn, en soms hebben ze warmte nodig als we voelen dat het ontstoken gebied koud is (meestal hebben de gewrichten warmte nodig).

Raak gewoon de huid van het ontstoken gebied aan om te weten. In sommige gevallen hoeft u het niet eens aan te raken, omdat u zult voelen zonder dat u het hoeft te voelen.

• hitte: breng een heet kompres aan
• koud: breng een ijspak bedekt met een doek aan

Lees meer: ​​8 ziekten die een koud gevoel veroorzaken

Wrongelpleisters helpen ontstekingen te verminderen

Een merkwaardige pleister die kan worden gedaan om het ontstoken gebied te koelen, vooral als het heet is, is Quark-kaas, wrongel of wrongel..

Eenvoudig op de huid aanbrengen en afdekken met een doek. Laat het minstens een half uur werken.

Koude en hete oliën

Plantaardige en etherische oliën kunnen tegengestelde effecten hebben. Sommige verfrissen en anderen worden warm. We laten je zien wat ze zijn:

• Verfrissende etherische oliën: cypress mint.
• Verwarmende etherische oliën: gember kaneel. 

Dergelijke etherische oliën moet worden gemengd met plantaardige oliën, slechts enkele druppels toevoegen en meer van deze basisoliën:

• Koude basisoliën: kokosnoot, amandel.
• Neutrale basisoliën: sesam.
• Hete basisoliën: olijf. 

Meer informatie: 5 essentiële oliën en hun voordelen

Boerenkool Kompressen

Kool is een uitstekend ontstekingsremmend voedsel.. Gebruik groene boerenkool om wat boerenkoolkompressen te bereiden.

Leg de bladeren eerst kort in kokend water. Pureer vervolgens de bladeren zodat het sap eruit komt.

Leg ten slotte de bladeren direct op het ontstoken gebied, dek af met een doek en leg ze op een plastic papier. Laat 30 minuten of langer rusten.

Bovendien is deze remedie past bij menstruatiepijn, het blad over de baarmoeder plaatsen.

Gezichtsontstekingen

Het gezicht is een delicaat gebied dat nauwelijks op gips of kompressen kan worden aangebracht, en zelfs het gebruik van oliën kan ongemakkelijk zijn..

Dus we hebben enkele eenvoudige remedies voor verlichten dermatitis-achtige ontsteking, conjunctivitis enz.

• Kleine tassen kamille: bewaar de zakken die na het drinken in de koelkast achterblijven, ze zullen zeer nuttig zijn om op de ontstoken ogen aan te brengen, met gesloten ogen;
• Segmenten van komkommer: Bovendien dienen verse plakjes komkommer om de ogen en oogleden leeg te laten lopen. Breng 15 tot 60 minuten aan.
• Aloë Vera: Aloë loopt leeg en geneest. Het is het beste om de plant te hebben en een stuk te snijden, maar het is ook mogelijk om het in gel te kopen en zelfs met olie te mengen.
• calendula: Uitstekend voor huidontsteking. Bovendien kan het in crèmevorm worden verkregen..

Brandnetelthee om ontstekingen te verminderen

Zolang de ontsteking duurt, is het ook mogelijk om ontstekingsremmende kruidenthee te hebben, waaronder de brandnetel voor zijn drainerende en zuiverende eigenschappen.

Dus bereid een liter thee en drink de hele dag door, als je liever gezoet hebt, gebruik dan een beetje stevia, omdat honing en suiker de tegenovergestelde functie hebben omdat ze zure voedingsmiddelen zijn..