Aanbevelingen om striae te voorkomen of te verminderen

Na de zwangerschap en wanneer u heel snel dik wordt of gewicht verliest, verschijnen er waarschijnlijk witte of rode vlekken op verschillende delen van uw lichaam. (vooral in de heupen, buik en dijen). Veel vrouwen hebben last van dit probleem. Maar het goede nieuws is dat deze tekens kunnen worden vermeden of verminderd.!

In dit artikel geven we aanbevelingen voor het voorkomen of verminderen van striae en hoe u deze op natuurlijke wijze kunt verwijderen..

Als je een genetische aanleg hebt voor striae (bijvoorbeeld als je moeder had of heeft), hoef je niet gealarmeerd te zijn. Je doet echter je best om niet zo "krachtig" over te komen.

Lees: Rode en witte strepen: huismiddeltjes om ze te mitigeren

Gebruik een vochtinbrengende crème om striae te voorkomen of te verzachten

Niet alleen wanneer u zwanger bent, maar op elk moment in uw leven (en vooral vanaf de leeftijd van 20 of 25), moet u een goede vochtinbrengende crème gebruiken. Op deze manier is de huid resistenter en gehydrateerden minder kans op striae.

Breng dagelijks een crème aan met natuurlijke ingrediënten en bij voorkeur dik.

Als de eerste striae zich al heeft ontwikkeld, is het aanbrengen van de crème ook nuttig. zodat ze niet toenemen. Een goede optie om de huid te hydrateren zonder commerciële crèmes te gebruiken, is om oliën en aloë vera te gebruiken..

ingrediënten

• 1 el tarwekiemolie (10 g)
• 1 eetlepel olijfolie (25 g)
• 1 el aloëgel (20 g)

voorbereiding

• Meng alles in één container.
• Breng vervolgens met cirkelvormige bewegingen aan op het getroffen gebied..
• Wacht minimaal 15 minuten voordat u afspoelt met warm water..

Geniet van vitamine E

Je kunt een vitamine E-capsule krijgen in reformwinkels en toevoegen aan je dagelijkse vochtinbrengende crème. Deze vitamine heeft zeer interessante eigenschappen om striae te verzachten, niet alleen die die verschijnen, maar ook die die al enkele jaren oud zijn..

Eierdooiermassage

Het ei is een uitstekende bron van eiwitten, zowel wanneer we het eten als wanneer we het extern gebruiken.. Het wordt aanbevolen om het haar te laten glanzen en nieuw gevormde striae te verwijderen..

Het wordt geadviseerd voor vrouwen in hun vroege maanden van de zwangerschap omdat het toekomstige littekens verder voorkomt. Je hoeft slechts een ei te slaan en het eenmaal per dag door het getroffen gebied te voeren..

Gebruik etherische oliën

De effectiviteit van etherische oliën om je huid mooier te maken is algemeen bekend. Deze huismiddeltjes zullen striae niet 100% elimineren als ze te groot, diep of oud zijn, maar het kan ze wel enigszins verzachten..

Vergeet niet dat etherische oliën niet rechtstreeks op de huid mogen worden aangebracht., omdat ze irritatie of allergie kunnen veroorzaken.

Ze moeten worden gemengd met olijfolie of amandelolie.. Maar je kunt ook mengen met de crème die je meestal gebruikt.

De beste essentiële oliën om striae te verminderen zijn:

• lavendel
• Wierook (Indiase wierook)
• rose
• Rozenbottel
• geranium
• mirre

Advies voor het verminderen van striae

Eenmaal gevormd, kunnen striae worden verzacht met zelfgemaakte recepten, maar ook met gezondere gewoonten..

Voorkom dat ze dieper of breder worden:

Bescherm de huid tegen de zon

In het begin hebben de striae een dieprode kleur, maar na verloop van tijd verbleekt de toon naar een lichtere teint dan de huid..

Als u striae tegen UV-stralen beschermt, is het moeilijker om meer te worden gemarkeerd. Dat komt omdat zonnestraling de huid beschadigt en het uiterlijk verslechtert..

Als je naar het strand gaat, aarzel dan niet om een ​​zonnebrandcrème aan te brengen met minimaal SPF 15. Na het zonnebaden kun je de aloë vera-gel gebruiken..

Blijf gehydrateerd en exfoliëren

Naast het drinken van je 2 liter water per dag, moet je je huid hydrateren met een kwaliteitscrème..

Onthoud dat als de huid elasticiteit verliest, meer vatbaar voor rek met gewichtsveranderingen of tijdens de zwangerschap.

Als u een zeer droge huid heeft, bevochtig dan elke dag, ochtend en avond..

Het is ook raadzaam om een ​​keer per week te scrubben met een natuurlijk product zoals suiker, koffie of havermout. Vergeet niet om het lichaam na deze behandeling te hydrateren..

Niet roken

Zwangere vrouwen mogen niet roken. Maar dit advies is ook van toepassing op degenen die deze slechte gewoonte hebben buiten de zwangerschap.. Sigarettenrook is erg slecht voor je huid.

De verbindingen die het lichaam binnendringen, schaden je van binnenuit. En pas op, contact met iemand die rookt, thuis of op het werk, kan ook schade aanrichten aan je huid..

Wilt u meer weten? Lees: Hoeveel jaar van het leven neemt roken van u?

De striae maskeren

Hoewel het geen manier is om ze te elimineren, kunt u ze helpen om ze minder zichtbaar te maken. Sommige vrouwen kiezen ervoor om te bruinen en anderen om het goed te maken. Dit kunnen dus tijdelijke oplossingen zijn voor een specifieke gelegenheid..

Doe aan lichaamsbeweging

Sport helpt de huid er steviger en gezonder uit te laten zien. Dankzij dit zul je gifstoffen verwijderen, je gewicht beheersen en voorkomen dat de huid uitrekt..

Probeer 2 of 3 keer per week een aerobe training. Het is niet raadzaam om bodybuilding-oefeningen te kiezen omdat het contraproductief is voor het striae-probleem: het rekt de huid en breekt de vezels.

Eet meer vitamine C.

Het is aanwezig in citrusvruchten en verschillende soorten fruit, zoals kiwi of aardbeien..

Het is een zeer belangrijke voedingsstof voor de gezondheid, want naast het vermijden van ziekten, Vitamine C verhoogt de collageenproductie, het eiwit dat verantwoordelijk is voor het geven van stevigheid, integriteit en flexibiliteit aan het weefsel.

Het helpt ook om de huid te laten leeglopen en te beschermen tegen zonnestraling..