4 remedies voor een trage schildklier

de Langzame schildklier wordt gediagnosticeerd als hypothyreoïdie, een ziekte die vrouwen in grotere mate treft en geen symptomen heeft in de vroege stadia.

Beetje bij beetje is het gebruikelijk om bijvoorbeeld gewichtstoename, vermoeidheid, gewrichtspijn, haaruitval of nagelbreekbaarheid op te merken..

de Schildklierfunctie kan worden geregeld door medicijnen Daarom is het nodig om een ​​endocrinoloog te raadplegen om de behandeling te vinden die het beste bij elk geval past.

Omdat hormonen in de schildklier essentiële functies voor onze gezondheid reguleren, is het ook de moeite waard om eenvoudige en natuurlijke remedies te kennen om onze endocriene functie te verbeteren..

Dus in onze ruimte geven we je 4 goede adviezen.

1. De kracht van zaden om de trage schildklier te behandelen

Ten eerste is een van de belangrijkste adviezen die we in onze voeding moeten opnemen gematigde koolhydraatconsumptie.

In werkelijkheid gaat het er niet om ze helemaal te elimineren, maar om ze te beperken, aangezien koolhydraten belangrijke energiebronnen voor ons lichaam zijn..

Voor mensen met een trage schildklier is het volgende als volgt:

• Mensen met hypothyreoïdie hebben mogelijk meer trek in koolhydraten vanwege een tekort aan serotonine, een neurotransmitter geassocieerd met een gevoel van kalmte en plezier.
• Overmatige consumptie van koolhydraten kan gevolgen hebben voor onze gezondheid, zoals bijvoorbeeld obesitas, diabetes en hart- en vaatziekten..

Het is noodzakelijk om voedsel te consumeren dat ons van energie voorziet, die het gevoel van verzadiging vergroten en stellen ons bovendien in staat om de schildklier te reguleren. Daarom zijn de volgende zaden hiervoor bijzonder geschikt:

• Lijnzaad;
• Sesamzaadjes;
• Chia Seeds. Ze zijn een van de beste remedies om hypothyreoïdie te behandelen en bovendien om ons te helpen gewicht te verliezen..

Ontdek: Gember, een bondgenoot in gewichtsverlies

2. De grote voordelen van kokosolie

De traag werkende schildklier zal veel baat hebben als we kokosolie op de gebruikelijke manier in ons dieet introduceren..

Dit komt trouwens omdat reguleren zowel een overactieve als hypoactieve klier, Het zal ons immuunsysteem versterken om andere problemen zoals gewichtstoename aan te kunnen..

Ter illustratie, kokosolie is zeer rijk aan mineralen, vitamines en enzymen die onze afweer kunnen verhogen om met veel ziekten om te gaan..

• We zullen onze spijsvertering verbeteren en voedingsstoffen beter opnemen;
• We zullen cholesterol reguleren;
• Kokosolie helpt ons daarbij vechten tegen oxidatieve stress veroorzaakt door hormonaal tekort. Dit maakt onze huid elastischer;
• Door dagelijks een eetlepel kokosolie te consumeren, kunnen we ons haar en onze nagels tegelijkertijd versterken..

3. Ja tegen een alkalisch dieet

Eerst en vooral zal het altijd nodig zijn om de voorgeschreven medicatie aan te vullen met passende leefgewoonten, zoals regelmatige lichaamsbeweging., stress en angstbeheersing, en ook een gezond dieet. Als het alkalisch is, nog beter.

Een alkalisch dieet is synoniem voor gezondheid en welzijn.. Omdat we dankzij onze organen onze organen reguleren, we brengen de pH van het lichaam in evenwicht en als gevolg daarvan bevorderen we ook de gezondheid van de schildklier.

Hier is een lijst om u te laten weten wat de meer alkalisch voedsel:

• komkommer
• peterselie
• biet
• selderij
• knoflook
• gember
• sla
• ui
• tomaat
• oranje
• citroen
• Olijfolie

Ontdek ook wat de top 5 voedingsmiddelen zijn voor de gezondheid van de schildklier

4. Medicijn voor honing en walnoten voor een trage schildklier

Een van de belangrijkste functies van de schildklier is het afscheiden van hormonen zoals thyroxine en triiodothyronine.. Een juist evenwicht tussen hen wordt weerspiegeld in ons metabolisme en zeker een manier om dit beetje bij beetje te bereiken is door goede voeding..

Dus twee van de beste voedingsmiddelen om dit te bereiken zijn walnoten en honing..

• Walnoten zijn rijk aan selenium, een essentieel sporenelement dat zal ons in staat stellen om voldoende aan ons jodiumtekort te voldoen.
• De meest aanbevolen noten om de schildklierfunctie te reguleren en het niveau van selenium in ons lichaam in evenwicht te brengen, zijn ongetwijfeld de groenste..
• Honing helpt ons hormonale processen te reguleren en Vermijd de stroomuitval die we lijden als gevolg van een trage schildklier omdat deze zeer rijk is aan omega 6-vetzuren.

ingrediënten

• 40 groene walnoten
• 1 liter biologische honing
• Een grote glazen container met luchtdichte sluiting

voorbereiding

• Open eerst de groene walnoten en maal ze een beetje in kleinere stukjes. U kunt groene walnoten vinden in reformwinkels;
• Doe de groene walnoten in de glazen pot en vul de rest van de container met honing..
• Laat het mengsel 10 dagen macereren. Na deze tijd is het klaar voor consumptie..
• Idealiter neem je 's ochtends twee kleine lepels (15 g honing, met drie hele walnoten).

Je was enthousiast om het te proberen? Deze remedies zullen ongetwijfeld de effecten van een trage schildklier helpen bestrijden..

Rabarber om op natuurlijke wijze voor de schildklier te zorgen