Peter Sherman
0 
2557
405
We zien altijd in de commercials mannen en vrouwen met "frisse adem" na het gebruik van een specifieke tandpasta. Maar u hoeft niet veel uit te geven aan deze producten die niet altijd zeer gezonde ingrediënten bevatten. Dus als u lijdt aan halitose, lees dan het volgende artikel, waar we u zelfgemaakte recepten laten zien om een slechte adem te bestrijden..
Wat is slechte adem?
De medische naam voor slechte adem is halitosis, en het komt vaker voor dan je zou denken omdat het de overgrote meerderheid van de bevolking op zijn minst op enig moment in hun leven treft..
De slechte geur in de mond kan om verschillende redenen worden veroorzaakt, maar de meest voorkomende is de slechte hygiëne in de mondholte. helpt bij de verspreiding van bacteriën en veroorzaakt een proces dat een onaangename geur genereert.
Ook gerelateerd aan slechte adem is de schaarste aan speeksel en de droogheid van de mond. Speekselklieren scheiden deze vloeistof, die voor 99% uit water bestaat, met antiseptische eigenschappen en houdt de mond schoon..
Slechte ademhaling is echt heel onaangenaam voor zowel de patiënt als de mensen in de buurt. Getroffen mensen zijn vaak te verlegen of verlegen om met anderen te praten omdat ze zich vies of schuldig voelen.
Ontdek: Hoe maag halitosis te bestrijden met 5 natuurlijke remedies
Een beetje meer over halitose
Consumptie van sommige voedingsmiddelen zoals koffie, alcohol, knoflook of uien, evenals roken, "helpt" de stank in uw mond erger te maken. Er zijn ook medicijnen die een van de bijwerkingen hebben van het verminderen van de speekselproductie en het hebben van een droge mond, wat synoniem is met slechte adem..
Een andere oorzaak kan een koolhydraatarm dieet zijn. Deze voedingsstoffen zijn te vinden in pasta, brood, rijst en groenten en zorgen ervoor dat het lichaam vet gebruikt als energiebron..
Maar de belangrijkste en meest voorkomende reden is ongetwijfeld de verspreiding van bacteriën.. Wanneer bacteriën teveel in de mond aanwezig zijn, veroorzaken ze plaquevorming op de tanden, waarbij zuren en vluchtige stoffen worden geproduceerd, die verantwoordelijk zijn voor de slechte geur..
Het gebruik van valse prothesen, gaatjes, vullingen van slechte kwaliteit, sinusinfecties, infecties of zweren, diabetes, indigestie en stress zijn andere triggers voor halitosis..
Folk remedies om slechte adem te bestrijden
- Gebruik een tandpasta met chlorofyl of eet mint snoepjes om een slechte mondgeur te elimineren.
- Een natuurlijke remedie om slechte adem te bestrijden is om een gele perzik te eten voor het ontbijt..
- Als het probleem te wijten is aan gingivitis (ontstoken of bloedend tandvlees), moet u spoelen met een mengsel van twee eetlepels rode salie met een halve liter water. Kook, laat ongeveer 20 minuten staan en zeef.
- Peterselie is een uitstekende remedie om een slechte adem te bestrijden. Kook twee kopjes water met verschillende takjes en twee hele teentjes. Roer non-stop. Filter en gebruik tweemaal per dag als mondwater.
- Meng een theelepel bakpoeder met een half kopje water en voer 's ochtends een mondspoeling uit wanneer je opstaat en' s avonds voordat je gaat slapen..
- Kauw direct na het eten op een geurende kruidnagel, kaneeltakje of anijs; geweldig voor ademverfrissing.
- Meng 250 g wortels, 125 g komkommers en 125 g spinazie. Drink na elke maaltijd een half glas.
Meer remedies om slechte adem te bestrijden
- Maak een sap met een perzik, een kwart van een mango, een halve grapefruit, een half kopje water en twee takjes venkel. Haal het sap uit de grapefruit en sla alles in een blender. Drink elke dag 's middags.
- Maak een infusie met een lepel venkel en een kopje water, breng tien minuten aan de kook en drink na elke maaltijd.
- Kook een lepel absint met een kop kokend water. Dek af en laat afkoelen. Drink een kopje na de maaltijd.
- Kook een paar minuten ¼ kopje frambozensap. Voeg ¼ kopje water, 2 druppels pepermuntolie en ¼ infusie van tijm toe. Gorgel en spoel na elke maaltijd.
Lees ook: Hoe tandbederf te behandelen en te voorkomen met een 100% natuurlijke remedie
- Kook twee lepels fenegriekzaden met een kopje water gedurende vijf minuten. Dek af en laat afkoelen. Drink 1 kopje na de maaltijd.
- Giet een eetlepel tijm en 1 verse oregano in een kopje water. Kook vijf minuten en spoel om de twee uur. Gebruik het mengsel zo warm mogelijk..
- Kauw veel kruiden voor de maaltijd, zoals verschillende dillezaden. Een andere optie is granaatappelzaden.
Tips om slechte adem te voorkomen
- Eet geen ui, pepperoni, kaas, salami, koffie, snoep, wijn en bier..
- Neem een tandenborstel mee om na het eten je tanden te poetsen als je bijvoorbeeld niet thuis bent..
- Drink veel water om speekselafscheiding te bevorderen die schadelijke bacteriën bestrijdt.
- Oefen Hatha Yoga: Van dit oefening- en vegetarische dieet is aangetoond dat het de spijsvertering versterkt, wat halitose voorkomt..
- Kauwgom zonder suiker, wat speekselvorming bevordert.
- Vermijd voedsel dat te droog of vezelig is en verhoog de consumptie van rauwe salades..
- Breng niet te veel tijd door zonder voedsel te eten. Een wortel eten in het midden van de ochtend is bijvoorbeeld een goede optie..