Wat zijn de top 10 tropische vruchten voor de gezondheid?

Zoet, verfrissend, revitaliserend, antioxidant, medicinaal ...s tropisch fruit vallen op door hun intense en exotische smaken.

Bovendien zijn ze erg rijk aan voedingsstoffen en sommigen kunnen ons verbazen vanwege hun ongelooflijke gezondheidseigenschappen..

Ontdek in dit artikel de 10 beste tropische vruchten en al hun genezende voordelen..

Het gezondheidsvoordeel van tropisch fruit

Het grote voordeel van tropisch fruit is dat, dankzij het klimaat en de natuur waar ze groeien, meestal vrij van pesticiden en andere chemicaliën.

Het tropische klimaat, warm en vochtig, bevordert de groei op een natuurlijke manier. Er is dus geen behoefte aan boerenparticipatie, zoals in de meeste landen.

• Deze vruchten trekken de aandacht vanwege hun gevarieerde kleuren en structuren en hun aantrekkelijke en sappige uitstraling..
• Maar wat ons zal aanmoedigen om ze vaker te eten, zijn hun ongelooflijke genezende eigenschappen door een groot aantal aandoeningen..

Lees ook: Groene Mango-ijsjes

De 10 beste tropische vruchten

1. Coco

Kokosnoot is een vrucht die opvalt door zijn voedingswaarden, omdat het een hoog gehalte aan gezonde vetten heeft..

• Het water, rijk aan mineralen en sporenelementen met een hoge reconstitutiekracht, wordt verbruikt, evenals de pulp, die veel vet en vezels bevat..
• Met de pulp kun je melk bereiden en allerlei recepten zoals bloem. Het is dus ideaal voor het verhogen van onze energie en vitaliteit..

2. Ananas

Ananas is een heerlijke en verfrissende vrucht die ons spijsverteringsstelsel verbetert dankzij het enzymgehalte..

• Er is er een hoge ontstekingsremmende kracht en helpt ons ook om vochtretentie te bestrijden.

3. Papaya

Papaja, samen met ananas, is sindsdien een van de beste vruchten om de maag- en darmfunctie te verbeteren regenereert en beschermt het gehele spijsverteringsslijmvlies.

• Het heeft ook ontstekingsremmende eigenschappen en als we zijn zaden consumeren, kunnen we darmparasieten voorkomen of behandelen..

Misschien interesseert u: 7 voordelen van het eten van papajazaden

4. Guave

Guave, die verliefd wordt op zijn heerlijke en delicate aroma, is een vrucht met een hoge genezende kracht..

• Het is de rijkste aan vitamine C en heeft een hoog antioxidantvermogen. die de schade en veroudering bestrijdt die vrije radicalen veroorzaken.
• Het heeft ook antibiotische eigenschappen en met zijn bladeren kunnen we een haartonicum bereiden om haarverlies te voorkomen..

6. Mango

De sappige en zoete mango valt op door zijn bètacaroteengehalte, voedingsstoffen die:

• Verlaag cholesterolwaarden
• Zorg voor het hart;
• Ze verbeteren het uiterlijk van onze huid en bevorderen uw kleurtje.

Het is ook een uitstekende voeding om de spijsvertering te verbeteren en de darmtransit te bevorderen als u last heeft van constipatie..

Mangoschil is ook een goed medicijn om het immuunsysteem te versterken en ons te beschermen tegen wisselende seizoenen..

7. Passiebloem

Passievrucht of passievrucht is een heerlijke vrucht met een intense en zure smaak die niet mag worden gemist in onze desserts, sappen of vitamines..

Met een kleine hoeveelheid passievrucht kunnen we elk snoepje een andere smaak geven.

• Helpt gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, dus het is een goede bloedzuiveringsinstallatie.
• Het grijpt ook in bij prostaatverzorging, een betere darmfunctie en stelt ons in staat om te ontspannen in situaties van stress en nervositeit..

8. Banaan

Banaan is een tropische vrucht die al overal ter wereld aanwezig is..

Zoet, energiek en voedzaam, het is de beste keuze voor ontbijt of middagsnack, romige vitamines en suikervrije onze vitamines..

• Het is rijk aan vitamine A, B en C en mineralen zoals kalium en magnesium..
• Het is bovendien een licht verteerbare vrucht, zorg voor ons zenuwstelsel en spierstelsel.

9. Zuurzakken

Zuurzakken worden steeds populairder dankzij studies die de deugden tegen kanker aantonen.

Het is ook heel erg effectief bij de behandeling van diabetes, hypertensie, galstenen, reuma en nieraandoeningen.

10. Avocado

Avocado is niet alleen een vrucht: het is een superfood.

Kortom, de samenstelling, rijk aan plantaardige eiwitten, vetzuren, vezels, vitamines en mineralen, maakt het een ingrediënt. essentieel in elk uitgebalanceerd dieet om allerlei voedingstekorten te voorkomen.

Ondanks het hoge vetgehalte helpt avocado ons bij het handhaven van het juiste gewicht en geeft het ons veel energie en vitaliteit..

De 8 beste vruchten voor je lichaam