Eerste maanden van leven botontwikkeling

Hoe is de botontwikkeling in de eerste levensmaanden? Botten, van top tot teen, zijn een belangrijk onderdeel van levende wezens. Dat is waarom, De juiste zorg in de eerste levensmaanden zorgt voor een goede ontwikkeling.. Bovendien kunt u problemen met de motorische ontwikkeling van uw kind voorkomen..

Na de geboorte ontwikkelt de baby zijn motorische vaardigheden. Van het optillen van uw hoofd tot het openen en sluiten van uw handen, uw kind moet sterke, gezonde botten hebben om zijn fysieke welzijn te behouden..

Botontwikkeling in de eerste levensmaanden

Botvorming begint in de baarmoeder wanneer de baby nog een foetus is. Ze groeien veel en vormen sommige delen van het skelet, zoals het borstbeen en het bekken, en een iets minder rigide weefsel dat kraakbeen wordt genoemd..

Tijdens de eerste levensmaanden, a baby het heeft ongeveer 270 botten. Tegen de tijd dat je volwassen wordt, daalt het aantal botten tot 206..

Het opperarmbeen en het dijbeen zijn brede botten. Samen met andere grote botten in het lichaam, vormen ze de structuur van het skelet en zijn daarom een ​​van de belangrijkste. Tussen de twee uiteinden van het bot bevindt zich een kraakbeen dat een groeiplaat wordt genoemd.. Terwijl het zich uitstrekt, begint botweefsel zich aan de uiteinden te vormen en groeit het bot.

Botontwikkeling wordt gereguleerd door een groeihormoon in de hersenen, geproduceerd door een klier genaamd hypofyse. Aan de andere kant zijn degenen die verantwoordelijk zijn voor het sluiten van de groeiplaat geslachtshormonen, oestrogenen en androgenen genoemd..

We raden u aan ook te lezen: Hormonale problemen: Ken de belangrijkste

Hoe lang duurt het voordat botten hun ontwikkeling hebben voltooid?

Het lichaam vernieuwt zichzelf en daarnaast de botcellen. Daarom stoppen ze nooit met herbouwen vanaf de eerste levensmaanden. Botten worden gevormd door bloedvaten, zenuwen, collageen en levende cellen..

Botten blijven een leven lang groeien. Het is daarom belangrijk om vanaf de vroegste maanden van het leven van de baby goed te zorgen. Hierdoor worden botstructuren sterk en veerkrachtig, waardoor mogelijke fracturen worden voorkomen wanneer uw kind leert lopen of speelt..

Voedingsmiddelen die moeten worden opgenomen in het dieet van uw baby om meer calcium te krijgen

Niet alleen botten hebben calcium nodig. In de eerste levensmaanden heeft uw baby deze voedingsondersteuning nodig voor de stofwisseling.. Zowel tijdens de zwangerschap als tijdens de borstvoeding is de voeding van de baby volledig afhankelijk van de moeder. Er zijn veel voedingsmiddelen die een grote hoeveelheid calcium bevatten voor de moeder en dus voor het kind..

yoghurt

Yoghurt bevat 150 milligram calcium om de 100 gram. Het maakt niet uit of yoghurt natuurlijk, heel of mager is, want het enige dat varieert is de hoeveelheid vet.

oliehoudende zaden

Ze bevatten gezonde vetten die helpen het cholesterol te verlagen en bevatten ook omega 3 en vetzuren, wat de cardiovasculaire gezondheid verbetert. Bovendien bevatten ze ook veel calcium..

Witte kaas

Kaas is een zuivelproduct en bevat veel calcium. zij dient ter vervanging van melk, als u lactose-intolerant bent.

zalm

Het is een zeer gezonde vis die Omega 3 en veel eiwitten en calcium bevat.. We raden u aan het gegrild of gebakken te consumeren.

Oefeningen die de botontwikkeling versterken

Het uitvoeren van fysieke activiteiten heeft vaak ongelooflijke voordelen voor het lichaam. Bij het springen, rennen of tillen van het gewicht, ondergaan de botten stress. Dit stuurt een signaal naar het lichaam dat aangeeft dat het belangrijk is om ze te versterken en nieuwe cellen te genereren..

In de eerste maanden van het leven van je baby moet je hem laten bewegen en hem helpen de zijne te ontwikkelen motorische vaardigheden. Leg hem op het bed en strek zachtjes zijn benen, open zijn handen en hef zijn armen op. Dit zal zijn botten beetje bij beetje verlengen.

Bekijk ook de drie beste oefeningen voor uw gezondheid

Terwijl je kind opgroeit, is het belangrijk om haar te laten rennen, springen en spelen, omdat het niet alleen een manier is om alle energie die ze heeft vrij te geven, maar het heeft ook voordelen voor de gezondheid.. Kinderartsen adviseren dat kinderen een sport beoefenen die ze leuk vinden. De sportactiviteit is zeer compleet en helpt zowel bij de groei als bij de versterking van de waarden..

conclusie

Vanaf de eerste levensmaanden, Calcium is een essentiële voedingsstof voor de ontwikkeling van de botten van baby's. Dit is waar goede moedervoeding tijdens en na de zwangerschap een essentiële rol speelt..

Lichamelijke activiteit is ook essentieel voor het versterken van botten en spieren. Oefening helpt het lichaam in goede conditie te houden en bevordert een goede botontwikkeling.. Botverzorging in de eerste maanden en tijdens de kindertijd is van cruciaal belang voor gezonde, sterke, calciumrijke botten..