Maak een ontstekingsremmende saffraan- en amandelmelkdrank

Ontstekingsproblemen die de gezondheid beïnvloeden, zijn het gevolg van een onbalans veroorzaakt door een infectie of gewond weefsel. En wat is beter om ons te helpen ze te beheersen dan een ontstekingsremmend drankje?

Dit is een defensieve reactie van het lichaam die zich meestal manifesteert met:

• Pijnafleveringen
• Gewrichtsgewicht
• Ofwel beperking bij het uitvoeren van dagelijkse taken.

Het heeft vaak de neiging om de gewrichten te beïnvloeden, maar heeft ook een negatieve invloed op de gezondheid van spieren en bloedsomloop..

In feite is dat bewezen vochtretentie heeft veel te maken met het voorkomen ervan in verschillende delen van het lichaam.

Hoewel de meeste gevallen na een paar dagen verdwijnen, kunnen sommige ziekten terugkeren tot het punt van aantasting van de kwaliteit van leven..

gelukkig, er zijn 100% natuurlijke methoden waarvan de samenstelling helpt de symptomen te beheersen voor meer complicaties.

Dus bij deze opties hebben we een saffraan- en amandelmelkdrank die bekend staat om zijn voedingswaarde en zijn krachtige ontstekingsremmende werking..

Dan zullen we het hebben over wat het is en hoe het thuis te bereiden met een paar eenvoudige stappen. Bekijk het eens

Saffraan en amandelmelk ontstekingsremmende drank

Saffraan en amandelmelk ontstekingsremmende drank ook bekend als "gouden melk", Het is een oud medicijn dat wordt gebruikt om ziekten te bestrijden die de gewrichten en spieren aantasten..

Dus, rijk aan actieve stoffen zoals curcumine uit saffraan, het heeft antioxiderende, kalmerende en diuretische eigenschappen, al deze noodzakelijk om de ontstekingsprocessen van het lichaam te beheersen.

Bovendien is het ook een natuurlijke bron van vitamines, mineralen en vezels, Ideaal voor het verbeteren van de spijsvertering, bloedsomloop en andere belangrijke processen met als doel het perfect functioneren van het lichaam te behouden.

Zie ook: Ontbijt en diner: 5 effectieve, eenvoudige toetsen om gewicht te verliezen

Voordelen van kurkuma (kurkuma)

Kurkuma is een van de meest gewaardeerde medicinale wortels in de catalogus van natuurlijke en alternatieve oplossingen..

Sinds honderden jaren geleden is het door haar gebruikt voedingswaarde eigenschappen waardoor het een krachtige antioxidant en ontstekingsremmer is.

Hoewel het het best bekend is om zijn culinaire toepassingen, is het ook een actief ingrediënt bij de bereiding van honderden remedies voor veel kwalen..

De hoge concentratie curcumine zorgt voor pijnstillende effecten die gunstig zijn voor het verlichten van symptomen van spierblessures en artritis.

Bovendien is het ook zeer efficiënt in bestrijd de effecten veroorzaakt door vrije radicalen, omdat het werkt door zijn werking te remmen en celschade voorkomt.

Het is echter ook geldig om de inhoud te benadrukken van:

• eiwitten
• Dieetvezel
• Vitaminen (A, B, C, E)
• Mineralen (calcium, kalium, natrium, ijzer, magnesium, zink)

Voordelen van amandelmelk

Amandelmelk heeft wereldwijde bekendheid gekregen als alternatief voor lactosevrije koemelk.

Het is een caloriearme plantaardige melk waarvan de samenstelling is conserveermiddel, gluten en cholesterolvrij.

Bovendien biedt het grote hoeveelheden vitamines, mineralen en vezels, aanbevolen voor de bescherming van het hart, de bloedsomloop en de gewrichten..

Regelmatige consumptie verlaagt bijvoorbeeld het cholesterolgehalte., Verbetert de bloedtoevoer naar cellen en helpt achtergebleven vloeistoffen te voorkomen door ontstekingsonevenwichtigheden te voorkomen.

Hoe ontstekingsremmende kurkuma en amandelmelk te bereiden?

Deze heerlijke ontstekingsremmende drank is niet alleen een remedie voor pijn geassocieerd met ontstekingsziekten, het is ook een aanvulling op het "herladen" van de energie van het hele lichaam.

Bevat gezonde koolhydraten, eiwitten en vetten die helpen het energieverbruik te verhogen voor een betere fysieke en mentale productiviteit..

Het is ook een uitstekende ondersteuning voor het immuunsysteem. Het vermijdt immers zijn verzwakking bij aanvallen van verschillende soorten micro-organismen.

We raden aan om te lezen: hou je van maïs popcorn? Ontdek waarom ze gezond zijn

ingrediënten

• 3 kopjes amandelmelk (600 ml)
• 3 el kurkumapoeder (30 g)
• Een theelepel kaneel (5 g)
• 1 el honing (25 g)

voorbereiding

• Bereid eerst amandelmelk, zeef, voeg dan kaneel en kurkuma poeder toe.
• Mix tot je een soepel drankje krijgt, suiker met wat honing.
• Serveer ten slotte in een glas en drink 's morgens.
• Desgewenst kunt u de dosis 's middags herhalen.

Consumeer wanneer u symptomen van ontsteking heeft of als voedingssupplement in uw dieet..

Ten slotte benadrukken we dat uw regelmatige inname een is Goede gewoonte om het lichaam te beschermen tegen de ontwikkeling van veel ziekten.