David Cobb
0 
4001
213
Hoesten is het belangrijkste mechanisme dat ons lichaam heeft om alles wat onze luchtwegen blokkeert te verdrijven., zij het stof, voedsel dat naar de verkeerde plaats gaat, vloeistof, slijm ... Soms, vooral als de hoest aanhoudt, kan het erg vervelend zijn. In dit artikel zullen we praten over het gebruik van gember als hoestmiddel..
Wat zijn de symptomen van hoest?
Hoest heeft verschillende symptomen, dus we zullen het hebben over de meest voorkomende:
- Permanente hoest.
- Hoest zonder slijm te verdrijven.
- Gevoel van irritatie, tintelingen en droogte in de keel.
Gember's eigenschappen als hoestmiddel en manieren om het te bereiden
Regelmatige consumptie van gember helpt ons immuunsysteem te versterken, bevordert de gezondheid van het hart, verbetert de bloedsomloop en kan vermoeidheid verminderen.. Gember heeft ook sterke ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen..
Het werd vroeger gebruikt om allerlei ziekten te bestrijden, waaronder de meest prominente luchtwegcongestie..
Gember draagt veel verschillende voedingsstoffen bij die essentieel zijn voor onze gezondheid. en voor de goede werking van ons lichaam. Onder deze voedingsstoffen kunnen we vermelden:
- Koolhydraten: tussen 40 en 50%.
- Vetten: tussen 6 en 8%, vooral met aandacht voor de aanwezigheid van essentiële vetzuren (oliezuur en linolzuur).
- Aminozuren: arginine, leucine, asparagine, histidine, lysine, methionine, threonine, tyrosine, tryptofaan, valine, glutaminezuur en asparaginezuur.
- Vitaminen: C en Niacine.
- Mineralen: fosfor, silicium, zink, boor, chroom, mangaan en kobalt.
- Flavonoïden en oxaalzuur.
Hoe gember te bereiden als medicijn voor hoest?
1. Gember, honing en citroen om hoest te behandelen
Gember vergezeld van deze twee ingrediënten zal de perfecte mix vormen.. Honing en citroen zijn twee natuurlijke antiseptica die hoest helpen verlichten., terwijl ze de wanden van de keel bedekken en verzachten.
Mis dit artikel niet: de 8 beste natuurlijke antiseptica voor uw huid
ingrediënten
- 3 kopjes water (750 ml)
- 1 geraspte gemberwortel (15 g)
- Het sap van 1 citroen
- 1 theelepel honing (7,5 g)
voorbereiding
- Verwarm het water en voeg de geraspte gemberwortel toe.
- Zet tijdens het koken het vuur laag en voeg 1 citroensap toe.
- Laat nog 2 minuten staan, zet het vuur uit en laat 5 tot 7 minuten staan.
- Voeg als laatste 1 theelepel honing toe en drink.
- Neem deze infusie 3 keer per dag. Vermijd de kou van de nacht evenals het eten van koud voedsel.
2. Gember, kaneel en citroen
De eigenschappen van kaneel zijn ook bekend als antiseptisch, bacteriedodend, antiparasitair en antibioticum. In die zin is het ook van toepassing in gevallen van luchtwegaandoeningen..
ingrediënten
- 2 kopjes water (500 ml)
- 1 geraspte gemberwortel (15 g)
- 1 theelepel gemalen kaneel (5 g)
- Het sap van 1 citroen
voorbereiding
- Verwarm eerst het water en voeg de gember en kaneel toe.
- Als het kookt, zet het vuur uit en laat 5 tot 7 minuten staan.
- Giet ten slotte in een glas, voeg citroensap toe en drink.
- Neem 2 of 3 keer per dag en vermijd, zoals in het vorige geval, altijd 's nachts koud of bevroren voedsel.
3. Gember, eucalyptus, honing en citroen om hoest te behandelen
Eucalyptusbladeren hebben antiseptische, samentrekkende en balsamico-eigenschappen, vooral effectief in gevallen van intermitterende koorts en aandoeningen aan de luchtwegen zoals astma, bronchitis, tonsillitis en verkoudheid..
ingrediënten
- 2 kopjes water (500 ml)
- 1 geraspte gemberwortel (15 g)
- 1 el eucalyptusbladeren (15 g)
- Het sap van 1 citroen
- 1 theelepel honing (7,5 g)
voorbereiding
- Verwarm water met gember en eucalyptusbladeren.
- Zet tijdens het koken het vuur lager, voeg 1 citroensap toe en laat nog 2 minuten staan.
- Schakel ten slotte uit en laat 5 tot 7 minuten staan, giet een glas en voeg honing toe.
- Roer goed en drink, rekening houdend met eerdere aanbevelingen.
4. Gember, kamille en kaneel om hoest te behandelen
Kamille heeft ontstekingsremmende en krampstillende eigenschappen. waarmee we hoest onmiddellijk kunnen verminderen.
Lees ook: Kamille en andere remedies voor de spijsvertering
ingrediënten
- 2 kopjes water (500 ml)
- 1 geraspte gemberwortel (15 g)
- ½ eetlepel kamillebloemen (7 g)
- 1 kaneelstokje of kaneelpoeder (5 g)
voorbereiding
- Verwarm het water en voeg de kamille, gember en kaneel toe..
- Wacht tot het kookt, zet het vuur uit en laat 5 tot 7 minuten staan.
- Giet tenslotte in een kopje of kopje en drink.
- Vergeet niet te doen neem deze infusie wanneer u hoestsymptomen heeft.