Waarom wil ik altijd plassen?

Ben je er ooit aan gewend geraakt om naar de bioscoop te gaan en de dichtstbijzijnde stoel te zoeken omdat je weet dat je op een gegeven moment wilt plassen?

Om nog maar te zwijgen over de superlange autoritten op laaggelegen wegen. Herken jij je in deze situatie??

Als u niet weet wat er met uw blaas gebeurt, lees dan verder, daar zullen we het over hebben de constante drang om te plassen die sommige mensen in hun dagelijks leven voelen.

Misschien niet zo vaak als je denkt

Geloof je dat je vaak naar het toilet gaat? De waarheid is dat ongeveer acht keer per dag gaan is het gemiddelde wanneer we de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid water consumeren (2 liter).

Dit komt omdat water helpt om gifstoffen weg te spoelen en urine is een van de meest effectieve manieren om dit te doen..

Als je minder water verbruikt, ga je ook minder vaak., maar urineweginfecties, nierstenen en andere overlast kunnen zich ontwikkelen.

Je hebt een kleine blaas

Deze gemeenschappelijke uitdrukking heeft een beetje waarheid, hoewel het vreemd lijkt. Net zoals mensen lang of kort kunnen zijn, je blaas heeft ook zijn eigen maat. De meeste hebben een capaciteit van ongeveer twee kopjes vloeistof..

Dit kan worden gemeten door middel van een eenvoudig huidexperiment. U hoeft alleen maar een container te nemen en te kijken of deze tussen 1 en 2 kopjes urine verdrijft. Als het bedrag hoger of lager is, is dit niet normaal.

Als je dit niet thuis wilt doen, kan een laboratoriumtest ook helpen..

Heb je je ooit afgevraagd of je je blaas kunt trainen om meer vocht vast te houden? Het antwoord is ja, het is mogelijk om dit te doen. echter, urineretentie is ongezond omdat infecties kunnen optreden.

Je drinkt een beetje water

Als het zo vervelend voor je is om altijd naar het toilet te gaan, u zult waarschijnlijk uw waterverbruik beperken. Veel mensen doen dit om het gedoe van reizen of zelfs op het werk te voorkomen..

Naast het vrijwillig uitdrogen van je lichaam, zul je echter ook blaasbeschadiging aanrichten.

Op dit punt begint u op te merken dat urine een sterkere kleur en geur krijgt. Dit komt door het feit dat Door de aandrang om te plassen tegen te houden, wordt de vloeistof geconcentreerder en veroorzaakt blaasirritatie.

Aan de andere kant is het ook niet goed om teveel water te drinken. In het ideale geval excelleer je niet aan beide kanten.

Vergeet niet dat door onvoldoende vocht te drinken, uw lichaam niet in staat zal zijn om gifstoffen weg te spoelen en uw nieren verzadigd kunnen raken..

Lees ook: 7 dagen dieet tegen vasthouden van vocht

Heeft u een infectie of nierstenen

Wanneer u een urineweginfectie heeft of kleine kristallijne formaties (nierstenen genoemd), kan dit uw blaas irriteren. Hierdoor zult u vaker willen plassen en verschijnen ook andere symptomen in het algemeen..

doorgaans niersteenpijn is zeer sterk in de rug of zijkant van het lichaam. In het geval van urineweginfecties is het klassieke teken de drang om zeer sterk te urineren, vergezeld van pijn..

Als je dat niet doet blijf alert en raadpleeg een arts om het probleem te behandelen, kunnen in een operatie terechtkomen om deze kleine stenen te verwijderen.

Maak kennis met: 5 kruidendranken om nierstenen te voorkomen

Je moet naar de sportschool gaan

De meeste vrouwen hebben geen idee hoe ze de bekkenbodemspieren moeten aanspannen of ontspannen. Dit zorgt ervoor dat je naar de badkamer rent als je een beetje de neiging hebt om te plassen.

Om het te beëindigen, train gewoon de spieren om urine in de blaas vast te houden.

We hebben eerder gezegd dat men niet naar believen moet terughouden en dat is waar. In dit geval verwijzen we naar een paar minuten wachten voordat we naar de badkamer gaan. Op deze manier krijgt uw blaas een bepaalde sterkte. Kegel-oefeningen kunnen een grote hulp zijn..

Dit zijn degenen die we uitvoeren door de spieren aan te spannen en los te maken die worden gebruikt om de urinestroom te stoppen zonder een ander deel van het lichaam te bewegen..

Deze adviezen zijn zeer nuttig vooral voor zwangere en postpartum vrouwen. Zelfs je seksleven kan baat hebben bij deze oefeningen..

U gebruikt medicijnen die de aandrang om te plassen vergroten.

Wat je consumeert, kan ook de oorzaak zijn van overmatig plassen om te plassen..

Deze ergernis is heel gebruikelijk wanneer we nemen diuretische geneesmiddelen die vaak worden gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen. Dit omvat natuurlijke diuretica zoals papaya papaya..

Ze genereren een hoeveelheid urine waardoor je naar het toilet rent..

Anticholinergica zijn een ander soort medicijn waardoor u wilt plassen.. Mensen nemen het om angst, depressie en soortgelijke problemen te behandelen..

Als u met de behandeling bent begonnen en uw urinegevoel is tegenwoordig toegenomen, raadpleeg dan uw arts. Ze hebben altijd verschillende alternatieven voor hetzelfde probleem en kunnen zeker het actieve principe veranderen..

U heeft mogelijk diabetes

Hoe is je dieet? Handhaaf je een gezond gewicht? Doe oefeningen? De drang om te plassen is een klassiek symptoom van diabetes., en als dit uw probleem is, moet u zo snel mogelijk worden behandeld.

Wanneer je te veel bloedsuiker hebt, komt er een moment dat het lichaam het niet meer kan synthetiseren.

Op dit punt gaat de suiker in de urine en verhoogt de drang om het te elimineren aanzienlijk..