Kunnen we afvallen met appelazijn?

Appelciderazijn. We weten dat het de spijsvertering helpt, een diureticum is en rijk aan kalium. Maar is het waar dat het ons kan helpen gewicht te verliezen? Is het een veilige methode of kan het onze gezondheid beïnvloeden? We zullen alles hieronder toelichten!

Eigenschappen van appelazijn om gewicht te verliezen

Onze grootouders vertelden ons al dat om de spijsvertering te verbeteren en gas te vermijden, niets beter is dan een glas water met een lepel appelazijn. Heb je het ooit geproefd? Zeker ja, omdat de eigenschappen van dit natuurlijke element talrijk zijn en altijd het overwegen waard zijn..

Maar laten we nu een andere zien zo interessant aspect van appelazijn dat het afslankend effect is. Werkt het echt? Is het veilig of kunnen we ongewenste bijwerkingen ervaren?

De waarheid is dat appelazijn kan worden gebruikt als een ideale aanvulling op onze voeding, maar pas op, het gaat niet alleen om het dagenlang consumeren van dit product. Nooit. Azijn is slechts een hulpmiddel dat een gezonde voeding en gewoonten aanvult..

Wil je afvallen? Lees dus goed: gezond eten en lichaamsbeweging zijn de sleutel tot afvallen

Hoe Apple Cider Vinegar u kan helpen af ​​te vallen

Het is een geweldige darmreiniger omdat azijnzuur, een prachtig element aanwezig in azijn, de volgende voordelen biedt:

•  Voorkomt constipatie door te voorkomen dat bacteriën zich ophopen en toxines, gassen en rot veroorzaken.
• Het werkt perfect in geval van trage spijsvertering en die typische buikzwellingen die later op de dag verschijnen..
• Het is een grote reiniging waarmee we alles zullen elimineren dat ons niet langer dient.
• Het geeft voldoening. Neem een ​​glas water met een of twee eetlepels appelazijn voor de maaltijd, je zult merken dat je niet gedwongen wordt om te veel en te veel te eten..
• Het is erg rijk aan vitamine A. Dus, een groot voordeel voor onze huid. Helpt het gehydrateerd te houden en zijn oorspronkelijke elasticiteit terug te krijgen.
• Het is een geweldig diureticum, vooral dankzij kalium. Met dit mineraal wordt onze pH licht alkalisch, waardoor duizeligheid, vochtretentie en krampen worden vermeden.
• Het maakt ons sneller. Ons spijsverteringsstelsel is schoner, we zwellen niet en het lichaam werkt beter..

Lees ook: 8 manieren om zonder enige oefening van een opgeblazen buik af te komen

Hoe moeten we appelazijn gebruiken om gewicht te verliezen?

Idealiter nemen voor de maaltijd. En hoe?

• Doe een eetlepel appelazijn in een glas water, los het op en drink het zoals eerder, voor elke maaltijd. Voor je ontbijt, voor de lunch en voor het avondeten.
• Sommige mensen voegen een beetje honing toe om het aangenamer te laten smaken, maar het kost meestal niet veel om het mengsel te drinken en de positieve effecten worden meteen gevoeld..

We benadrukken dat echter Gewichtsverlies vindt alleen plaats als het gebruik van azijn wordt aangevuld met een goed, gevarieerd en uitgebalanceerd dieet..

We kunnen bijvoorbeeld geen hamburger eten met veel saus, een bord chips en een taart die voor het glas wordt gedronken met appelazijn. Klopt niet.

We weten al dat we, om af te vallen, kleine en grote inspanningen moeten leveren, dus probeer de consumptie van vetten, gefrituurd voedsel, snoep, voorgekookt voedsel te beperken..

Vervang het dus door vers vezelrijk voedsel door vitamines en mineralen. Als u een uitgebalanceerd dieet volgt met deze glazen appelazijn, verbetert uw spijsvertering, wordt uw lichaam schoon en wordt vet verwijderd..

Dus, ben je enthousiast om het te bewijzen? Vertel dan hoe het ging.

En als u meer suggesties wilt, ga dan naar onze pagina en blijf op de hoogte voor veel tips voor uw gezondheid, schoonheid en welzijn..

Apple Cider Vinegar om cholesterol en bloedsuiker te verlagen