Gezonde Zelfgemaakte Pizza

Pizza. Liefhebbers van deze delicatesse zijn eindeloos en heel weinig die niet van houden. Als je dit misschien niet leuk vindt.

Met zoveel vormopties produceren ze tegenwoordig zelfs vierkante pizza's van verschillende groottes en smaken. Het is altijd een heerlijke snackoptie..

Het enige probleem is echter het gewicht op het geweten, vooral van vrouwen, nadat ze zich niet tegen een enkel stuk hebben verzet.

Bovendien is pizza zeer calorisch en gaat de angst om dik te worden hand in hand met de wens om het te verslinden..

Omdat het een van de meest geconsumeerde voedingsmiddelen ter wereld is, is er niets eerlijker dan een iets lichtere soort, maar zonder zijn smaak te verliezen.

Dus laten we u helpen een gezonde pizza te maken zonder het huis te verlaten, die u kunt eten wanneer u maar wilt of zelfs serveren voor dat last-minute bezoek..

ingrediënten

• een kopje water;
• Een lepel bakpoeder;
• Vijf tomaten middelgrote rode sneden;
• Een half kopje olie;
• Groene geur gehakt naar smaak;
• Vijfhonderd gram hele bloem;
• Twee blikjes sardientjes naar keuze;
• Zout en peper proeven;
• Twee gesneden middelgrote uien.

Lees ook: Misbruik Fruit op Pizza

Voorbereidingsmodus

Zet eerst het water in het vuur totdat de temperatuur warm wordt. Voeg vervolgens de olie, gist en zout toe.. Verwijder vervolgens het water van het vuur en giet de bloem tot het deeg een dikke dikte bereikt..

Open vervolgens het deeg met behulp van een deegroller, strijk het recht en leg het in een bakplaat die eerder is ingevet met olie.. Meng de bovenste ingrediënten goed: ui, groene geur, tomaat en sardines.

Voeg zout en peper naar smaak toe. Doe al deze ingrediënten over het deeg en strooi er oregano over..

Bak tot slot op hoge temperatuur en wacht tot het deeg knapperig is en de topping droog is.. Dat is gebeurd, gewoon genieten!

Andere opties

Als je wilt, kun je ook een andere smaak in je pizza kiezen. Een goede optie is om kip te gebruiken in plaats van sardines.

Koop kipfilet, kook het en rasp het voorzichtig zodat er geen hele grote stukken kip zijn.

Bedek op dezelfde manier als het recept hierboven, en vervang sardines voor geraspte kip. Tot slot kun je andere gezonde voedingsmiddelen zoals rucola en basilicum aan je pizza toevoegen. Gebruik creativiteit.

En mis het niet: Healthy Homemade Pizza