De grote voordelen van dankbaarheid

We hebben verschillende keren gehoord over de dankbaarheid voordelen. We weten echter nog niet wat dit echt inhoudt..

Het woordenboek definieert dankbaarheid als het herkennen en waarderen van iemand die je een plezier heeft gedaan en een groot verlangen voelt om je terug te betalen..

Maar dankbaarheid is niet alleen dat. We kunnen dankbaar zijn dat we leven. We kunnen ook dankbaar zijn dat we het leven hebben dat we hebben, voor al het goede erin ...

Over dit alles nadenken en ons echt dankbaar voelen, maakt ons gelukkig. Dus waarom is het zo moeilijk om dankbaar te zijn?

Dankbaar zijn is heel gemakkelijk

Dankbaar zijn is enorm eenvoudig. Gewoon een glimlach, een eenvoudige "dank u" of een kleine zachte boodschap aan de persoon die u bedankt voor wat zij voor u hebben gedaan of hoe gelukkig u bent.

Zoals u ziet, zijn er geen grote energie-uitgaven omdat het ons geen moeite kost. Misschien letten we daarom niet op de dankbaarheid.

Soms is dit allemaal omdat we negeren wat ons omringt. We zijn zo geabsorbeerd in onze eigen wereld dat we de mensen om ons heen vergeten..

Hoe vaak ben je gestopt met nadenken over wat je hebt en hoe vaak ben je je daarvan bewust geworden het is niet nodig om iets anders te wensen, omdat je alles al hebt.

Hoe vaak heb je nagedacht over de mensen om je heen die je ondersteunen in moeilijke tijden? Ze nemen zeker meer ruimte in beslag, al diegenen die je pijn doen.

Wij geloven dat vrienden en familie hier altijd voor ons zullen zijn.. We realiseren ons niet dat alles van de ene dag op de andere kan veranderen, en dan is het te laat.

Lees ook: Kinderen moeten leren 'alsjeblieft' en 'dank je' te zeggen

Dankbaarheid wordt beoefend

Met al deze problemen, het is moeilijk om dankbaar te zijn zonder dankbaarheid te oefenen, net zoals je vriendelijkheid, oprechtheid, liefde, enzovoort kunt oefenen.

Daarom is het belangrijk om de volgende stappen te overwegen:

Overweeg dat de oefening baart kunst.

• Focus op het nu: We blijven nadenken over de toekomst en het verleden, en dat weerhoudt ons ervan te genieten van het heden en ons bewust te zijn van alles waar we dankbaar voor moeten zijn. Als we onszelf ervan scheiden, willen we wat we eigenlijk al hebben. Allemaal omdat we ons niet bewust zijn dat we onze ogen moeten openen en om ons heen moeten kijken.
• Neem nooit iets als vanzelfsprekend aan: Ervan uitgaande dat je partner weet dat je van hem houdt, dat je moeder weet dat je haar leuk vindt ... Het is een vergissing iets als vanzelfsprekend te beschouwen. Anderen hebben nodig hoor alles uit onze mond voor wat je dankbaarheid voelt.
• Verwacht niets van anderen: Een fout die u kunt maken, is dat u verwacht dat anderen zich als u gedragen. Dit zal meestal niet gebeuren, dus elimineer dat verlangen uit je geest. Om echt dankbaar te zijn, verwacht je niets terug. Je moet dankbaar zijn dat je je goed zult voelen en dat je dat wilt doen..

Lees vooral: het meest waardevolle in het leven zijn geen dingen, maar mensen

Elke dag bedankt

Zodra je uit bed komt, bedankt voor de dag dat je weer wakker kunt worden en kan leven; wanneer je gaat slapen, wees dankbaar voor al het goede dat je kunt ervaren.

Soms moeten we niet alleen dankbaar zijn voor mensen, maar ook voor het feit dat we nog leven. Hierdoor voel je je gelukkig en krijg je elke dag een glimlach op je gezicht als je opstaat en gaat liggen. Het kost niets en je zult veel gelukkiger zijn.

Bedankt voor alle kansen die je dankzij je inspanningen hebt bereikt, bedankt voor het werk dat je hebt gedaan dankzij je doorzettingsvermogen als gevolg van alle moeite die je hebt gedaan om te krijgen wat je wilde ...

Leef je leven voortdurend bedanken voor haar resultaat en vooral de mensen om haar heen bedanken voor alles wat ze aanbieden.

Hoe meer je dankbaarheid oefent, hoe eenvoudiger het voor jou zal zijn en de tijd zal komen dat het een gewoonte wordt..

Dankbaarheid zal een onderdeel van je wezen zijn geworden.