Joseph Barber
0 
4372
1263
De watermeloen, of Citrullus vulgaris, Het is een van de favoriete vruchten in de zomer. Zijn roodachtig roze kleur, de zoete smaak, het verfrissende gevoel dat het biedt samen met zijn hoge hydraterende kracht, maken het een ideaal voedsel voor warme klimaten. Ken hier de voordelen van watermeloen.
Bij de teelt verzamelt watermeloen een grote hoeveelheid water, dus het is belangrijk dat we ervoor zorgen dat het water zuiver is en dat de gebruikte meststoffen organisch zijn..
Sommige producenten kiezen ervoor om de vrucht water te geven met water van twijfelachtige oorsprong, in welk geval de consumptie van deze watermeloen dubbel schadelijk zou zijn..
Lees ook: Heerlijk watermeloensap om gas te verwijderen en de buik te laten leeglopen
Het beste met watermeloen
Deze waterige vrucht die ons helpt dorst te lessen, heeft ook grote voordelen voor de bloedsomloop, sterk verbeteren van zwellingproblemen in handen en voeten.
Dit is echter slechts een van de voordelen van watermeloen; zij Het bevat ook 90% water, waardoor het een natuurlijk diureticum is en helpt het lichaam te reinigen.. Het is ideaal voor mensen met nierproblemen of blaaszwakte..
Naast de grote hoeveelheid water die het ons biedt, heeft de rest van de samenstelling een hoog percentage vezels, die nuttig zijn voor het verbeteren van de darmreiniging, samenwerken bij de verwijdering van giftig afval.
Ideaal om op dieet te zijn
Ondanks zijn zoete smaak en de hoge hydratatiesnelheid die het biedt, loont watermeloen ons zonder overtollige calorieën aan het lichaam toe te voegen..
Ontdek: 5 meest voorkomende hydraterende fouten
Dit maakt het opgenomen in veel van de voorgestelde diëten voor gewichtsverlies en zelfs gezonde diëten om enkele van de bovengenoemde ziekten aan te pakken..
Ondanks zijn zoete smaak, zoals we zeiden, Watermeloen is niet calorisch (20 calorieën per 100 gram) en bevat veel vitamines en mineralen, waaronder kalium dat in hoge percentages opvalt.
Dit laatste element maakt watermeloen ideaal voor een ontbijt of een snack in de middag, waardoor de calorie-inname in diëten wordt verlaagd en gewichtsverlies wordt bevorderd..
Belangrijke actieve ingrediënten en voordelen van watermeloen
Watermeloen is samengesteld uit lycopeen, een krachtige antioxidant, Hetzelfde is aanwezig in tomaten en verschillende andere groenten en fruit, wat zeer gunstig is voor het lichaam en helpt het immuunsysteem tegen kanker, astma, osteoporotische en artritische problemen te stimuleren..
bovendien, De watermeloenzwoerd, vooral het witte gedeelte, heeft citrulline, wat niets meer is dan een actief ingrediënt met effecten die de viriliteit verbeteren.
Citrulline, eenmaal aanwezig in het lichaam, verandert in arginine, een aminozuur dat de bloedsomloop bevordert door de elasticiteit van de wanden en slagaders te vergroten..
Dagelijkse watermeloenconsumptie geeft ons lichaam een gezond harteffect. Maar het is handig om het lang na de maaltijd en rusturen te consumeren, zodat het meer spijsvertering heeft.
Door het te mengen met ander voedsel en bepaalde hoeveelheden waterig fruit, maken we de spijsvertering en rust moeilijk, dus het is het beste om het tussen de maaltijden door te eten..
6 gebruik van watermeloenzwoerd