David Cobb
0 
2281
41
Het spijsverteringsstelsel is een van de belangrijkste in het menselijk lichaam. Dergelijke relevantie impliceert ook grote zorg, maar vaak vanwege onze slechte gewoonten, er kunnen verschillende spijsverteringsproblemen optreden.
Zijn functie richt zich op het verwerken van het ingenomen voedsel. Dus de spijsvertering begint op het moment dat er voedsel in uw mond komt.
Terwijl het door het systeem reist, worden voedingsstoffen en andere soorten stoffen geabsorbeerd om energie naar het lichaam te brengen..
In bepaalde gevallen wordt een dergelijk proces echter verzwakt door het onvermogen van het organisme.
Spijsverteringsproblemen
Spijsverteringsproblemen kunnen elk onderdeel van dit systeem beïnvloeden.. Er zijn er meer die worden erkend dan andere, waaronder we kunnen benadrukken:
- Stenosis (slokdarmprobleem)
- pancreatitis
- Ziekte van Crohn
- Gastro-oesofageale reflux
- galstenen
- aambeien
- constipatie
- gassen
Dit kan je ook interesseren: Constipation Relief Menu's die je leuk zult vinden
Hoe spijsverteringsproblemen te herkennen?
De meeste problemen met het spijsverteringsstelsel hebben de volgende symptomen:
- Misselijkheid en diep verlangen om te braken
- Buikpijn
- Diarree of constipatie
- bloeden
- ontsteking
- uitzetting
- incontinentie
- Slik tekort
Zorg ervoor dat u leest: urine-incontinentie: gewoonten om het te beheersen
Hoewel vele anderen kunnen verschijnen, zijn de genoemde de belangrijkste bij het herkennen van een dergelijk probleem..
Natuurlijke alternatieven: infusies om spijsverteringsproblemen te verlichten
Er zijn veel mogelijkheden om zo'n probleem gedurende ons hele leven te lijden, dus het wordt aanbevolen om het te weten sommige remedies om ze op natuurlijke wijze te verlichten.
Een van de oudste en ook meest effectieve is infusies. We kunnen ze met veel ingrediënten bereiden en zo van hun voordelen genieten..
De volgende zijn het meest effectief om maagproblemen te verlichten..
1. Kamille-infusie
Kamille-eigenschappen zijn perfect bij het bestrijden van verschillende spijsverteringsproblemen. Zij niet alleen helpt bij verlichten indigestie en misselijkheid evenals vermindert de ophoping van darmgassen.
Maak idealiter een droge bladerenthee en drink deze 3 keer per week, bij voorkeur 's nachts.
ingrediënten
- 1 glas water (200 ml)
- 1 eetlepel gedroogde kamillebloemen (10 g)
Bereidingswijze en consumptie
- Verwarm eerst het water aan de kook.
- Voeg kamillebloemen toe en haal van het vuur.
- Bedek vervolgens de container en laat deze ongeveer 15 minuten staan..
- Direct na die tijd, zeef en consumeer.
2. Muntinfusie
Deze plant wordt zeer erkend in de medische wereld. Je werk komt steeds vaker voor en draagt veel bij aan het welzijn van het spijsverteringsstelsel.
Onder de kwalen die kunnen verlichten of waarvan de toestand kan verbeteren, vinden we voornamelijk indigestie, misselijkheid en galstenen.
ingrediënten
- 1 handvol muntblaadjes
- 1 glas water (200 ml)
Bereidingswijze en consumptie
- Kook water en voeg pepermunt toe om te koken.
- Sluit de container en laat afkoelen.
- Het wordt aanbevolen om deze infusie minimaal 2 keer per dag te consumeren (een keer voor het ontbijt en een keer na het diner)..
3. Boldo-thee
Zijn grote erkenning is ongetwijfeld te danken aan de zijne uitstekende eigenschappen bij het verzorgen en beschermen van het spijsverteringsstelsel.
Daarom is de infusie of bosbessenthee ideaal voor mensen die last hebben van galblaas- of spijsverteringsproblemen..
ingrediënten
- 2 eetlepels gedroogde bosbessenbladeren (20 g)
- 4 kopjes water (1 liter)
Bereidingswijze en consumptie
- Verwarm eerst het water met langzaam vuur.
- Maar let op: voeg een minuut voor het koken de bosbessenblaadjes toe.
- Laat het 3 minuten koken, zet dan het vuur uit en dek de pan af.
- Wanneer het een temperatuur bereikt die geschikt is voor consumptie, zeef je de inhoud.
- Het wordt aanbevolen neem deze infusie na elke maaltijd, vooral als deze zwaar is naar het lichaam.
4. Komijninfusie
Deze kruiderij heeft verschillende voordelen, maar heeft contra-indicaties. Om deze reden is voorzichtigheid geboden bij het consumeren..
Met betrekking tot het spijsverteringsstelsel, dient ter bestrijding van krampen en ontstekingen.
ingrediënten
- 1 glas water (200 ml)
- 1 theelepel komijn (10 g)
Bereidingswijze en consumptie
- Verhit het water eerst aan de kook en voeg dan de komijn toe.
- Laat het 5 minuten koken voordat het wordt gezeefd en geserveerd.
- Voor maximale voordelen wordt aanbevolen consumeer 3 keer per week.
Vergeet niet dat natuurlijke behandelingen een aanvulling zijn op die voorgeschreven door uw arts, dus raadpleeg hem.
Als de richtlijnen nuttig voor u waren, lees dan de volgende artikelen met meer tips voor uw gezondheid en welzijn..
Elimineer gassen op natuurlijke wijze met deze oefeningen