De 6 beste natuurlijke remedies om artritispijn te verminderen

Artritis is een ontstekingsziekte veroorzaakt door irritatie van het synoviale membraan dat de gewrichten bedekt..

Het is een veel voorkomende ziekte die, veroorzaakt kraakbeenslijtage waardoor botten tegen elkaar wrijven, veroorzaakt ernstige pijn, stijfheid en moeilijk kunnen bewegen.

Het beïnvloedt vaak de handen en knieën, maar kan ook op de heupen, enkels en andere gewrichten verschijnen..

De belangrijkste oorzaak is de articulaire verslechtering van de veroudering, zelfs als dit op jonge leeftijd kan gebeuren als gevolg van trauma, voedingstekorten of een zittende levensstijl..

Gediagnosticeerde patiënten zijn verplicht hun levensstijl te verbeteren, omdat slechte gewoonten de symptomen erger kunnen maken..

Bovendien nemen sommigen hun toevlucht tot natuurlijke remedies die vanwege hun eigenschappen, ontsteking verminderen om pijngevoel te verminderen.

In dit artikel willen we in detail de 6 beste remedies voor u delen om te weten of u artritis heeft.

1. Kaneelinfusie om artritispijn te verminderen

Kaneelinfusie is rijk aan etherische oliën en antioxidanten die, wanneer ze worden opgenomen door het lichaam, werken als ontstekingsremmend en pijnstillend. 

Deze eigenschappen beheersen de pijn veroorzaakt door artritis en verbeteren anderzijds de bloedsomloop in de getroffen gebieden..

ingrediënten

• 1 kop water (250 ml)
• 1/2 theelepel gemalen kaneel (5 g)
• 1 honinglepel (25 g)

voorbereiding

• Kook een kopje water en voeg het kaneelpoeder toe.
• Laat ongeveer vijf minuten staan ​​en zoet met honing.

Verbruiksmodus

• Gebruik de infusie elke ochtend, 30 minuten voor koffie..

Zie ook: 8 redenen om kaneel aan uw voedsel toe te voegen

2. Brandnetel infusie

Brandnetel is een plant die rijk is aan ontstekingsremmende verbindingen die vergemakkelijken verlichting van stijfheid en pijn, zowel spieren als gewrichten.

De essentiële mineralen, vooral calcium, versterken de aangetaste gewrichten en voorkomen voortijdige slijtage..

ingrediënten

• 1 kop water (250 ml)
• 1 eetlepel droge brandnetel (10 g)

voorbereiding

• Kook een kopje water en voeg tijdens het koken droge brandnetel toe.
• Laat tien minuten staan, zeef en serveer.

Verbruiksmodus

• Neem maximaal twee kopjes infusie per dag..

3. Witte wilgeninfusie

Witte wilgenschors is een natuurlijk product met pijnstillende en kalmerende eigenschappen, ideaal voor het bevorderen van pijn in de gewrichten..

Bevat antioxiderende stoffen die remmen de effecten van oxidatieve stress, een van degenen die verantwoordelijk zijn voor de kraakbeenslijtage.

ingrediënten

• 1 kop water (250 ml)
• 1 eetlepel droge witte wilgenschors (5 g)

voorbereiding

• Verwarm de kop water en voeg de droge witte wilg toe.
• Wacht tien minuten en serveer.

Verbruiksmodus

• Neem een ​​kopje vasteninfusie en herhaal uw middaginname..

4. Groene thee

Artritispatiënten kunnen veel pijn vinden in wonderbaarlijke groene thee.

Deze drank zit vol met polyfenolen, krachtige antioxidanten die ontstekingsremmende en kalmerende effecten hebben..

De voedingsstoffen verbeteren de gezondheid van het immuunsysteem en cellen versterken om een ​​optimaal regeneratieproces te bereiken. 

ingrediënten

• 1 theelepel groen (5 g)
• 1 kop water (250 ml)

voorbereiding

• Voeg groene thee toe in een kop kokend water en laat tien minuten staan.

Verbruiksmodus

• Neem de nuchtere infusie en herhaal de middagdosis..

We raden aan om te lezen: 4 manieren om groene thee te krijgen

5. Kurkuma en melk

De traditionele kurkuma- en melkremedie is een natuurlijke ontstekingsremmer die wordt gebruikt als supplement om gewrichtspijn te verminderen..

De actieve ingrediënten in deze kruiderij verminderen ontstekingen. en, door cellulaire activiteit te verbeteren, slijtage minimaliseren.

ingrediënten

• 1 eetlepel kurkumapoeder (5 g)
• 1 kop melk (200 ml)

voorbereiding

• Verdun kurkumapoeder in een glas melk.

Verbruiksmodus

• Drink elke avond voor het slapen gaan.

6. Alfalfa zaadinfusie

Alfalfa zaden reguleren de pH van het bloed en helpen de pijn verminderen die ontstaat door artritis.

ingrediënten

• 1 kop water (250 ml)
• 1 eetlepel alfalfa zaden (10 g)

voorbereiding

• Zet aan de kook het water en voeg de alfalfa zaden toe.
• Laat vijf minuten op laag vuur staan ​​en verwijder.
• Laat twintig minuten staan ​​met het deksel erop en zeef.

Verbruiksmodus

• Gebruik de infusie twee keer per dag..

Houd er rekening mee dat het naast het innemen van deze geneesmiddelen essentieel is om een ​​gezond dieet te volgen en de consumptie van verwerkte producten te beperken..

Dit, in combinatie met lichaamsbeweging, is ideaal om te voorkomen dat ziekten de kwaliteit van leven beïnvloeden..

Aanbevelingen voor de behandeling van artritis