David Snow
0 
1096
8
Heb je of heb je ooit hoge niveaus van urinezuur gehad? Hebben je gewrichten pijn en ontsteken? Weet dus dat het ideaal zou zijn, naast het volgen van medische aanbevelingen, om uw dieet te verbeteren met zeer eenvoudige tips om urinezuur te verminderen.. Wil je weten hoe groenten kunnen helpen? Dus blijf dit artikel lezen!
Geschikte vruchten om urinezuur in het lichaam te verminderen
Het is waar dat we vaak slecht eten. We handhaven slechte leef- en eetgewoonten die uiteindelijk duur zijn. Maar waarom vormt urinezuur zich eigenlijk??
Men moet bedenken dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die purines in ons lichaam synthetiseren.. Purines zijn residuen afkomstig van voedingsmiddelen zoals ansjovis, worstjes, vlees van wilde dieren, lever en zelfs dranken zoals bruiswater..
Ze kristalliseren en vormen een soort "kiezelsteen" die uit de nier komt en in het bloed circuleert, zich in de gewrichten concentreert en ontstekingen veroorzaakt, wat erg pijnlijk is..
De ontsteking van de grote teen, handen en knieën is zeer karakteristiek. Er is bijvoorbeeld ook een risico op het ontwikkelen van jicht, wat erg ernstig en pijnlijk kan zijn. Dus hoe kunnen we dit probleem aanpakken? Het belangrijkste is dat maatregelen om urinezuur te verminderen zo snel mogelijk worden genomen..
Maar is het mogelijk om de ontsteking van de grote teen, handen en knieën en zelfs de gevreesde jicht te behandelen? Ja, maar naast het volgen van medische aanbevelingen en het nemen van voorgeschreven medicijnen, Het zal ook nuttig en belangrijk zijn om uw dieet te veranderen.
Wat denk je ervan om gezond voedsel in je dieet te proberen en op te nemen?? Geweldig! Dus blijf op de hoogte van hoe dit te doen.!
1. De gezonde artisjokken om urinezuur te verminderen
Waarschijnlijk een van de beste groenten om urinezuur in het lichaam te verminderen.. Het geheim is dat ze vochtafdrijvend zijn en ideaal voor het verwijderen van gifstoffen, wat helpt om vochtretentie te voorkomen..
We moeten ook niet vergeten dat ze veel mineralen, vitamines en antioxidanten bieden. Ze bevatten ook vezels, eiwitten en de prachtige vetzuren..
En hoe kunnen we profiteren van artisjokken? Kook ze gewoon en drink de resulterende bouillon en serveer de artisjokken natuurlijk met een scheutje olijfolie en appelazijn. heerlijk!
2. Millennial Remedy: uien
Aarzel niet om het te consumeren. Als het in de oudheid werd gebruikt om een aantal ziekten te behandelen, neem het dan op de gebruikelijke manier op in onze gerechten?
Het is fantastisch voor het verminderen van urinezuur in het bloed, het langzaam verminderen van hyperurikemie en het verlagen van triglyceriden.. Het is een prachtig natuurlijk voedsel, zoals je kunt zien..
Maar ... weet je wat de beste manier is om ui te consumeren zodat het ons helpt cholesterol te verlagen? Je moet het gaar koken, het resulterende water scheiden en in een flesje naast het halve citroensap doen. Deze vloeistof moet gedurende een dag worden geconsumeerd. Heel gemakkelijk!
Lees ook: Uien- en knoflooksoep, het recept om de afweer te verhogen
3. De smakelijke pompoen
Ben je dol op pompoen? Dan moet je weten dat ze uitstekend en heel gezond is. Het is een van de meest diuretische groenten waarmee we urinezuur kunnen verminderen dankzij de productie van urine..
Het helpt alles te verwijderen wat overblijft en niet essentieel is; dus het is de moeite waard om het in ons dieet op te nemen. De pompoen in de oven is een heerlijke en zeer geschikte optie voor consumptie, maar het is goed om te onthouden dat we de zaden niet mogen weggooien, omdat ze ook erg gezond zijn..
4. De selderij, altijd medicinaal
Heb je enig idee hoe selderij ons kan helpen? Het is erg lekker en past goed bij de meeste gerechten. Het heeft een effect dat het bloed alkaliseert en stelt ons in staat om urinezuur op natuurlijke wijze te elimineren..
Reinigt ons bloed, reinigt gifstoffen en is ook geweldig voor mensen die willen afvallen. Nogmaals, om het te consumeren, is het ideaal om het in water te koken.
5. De heerlijke wortelen
Nog een essentiële groente voor alle mensen met veel urinezuur.. Wortels zijn niet alleen smakelijk en perfect voor vele gerechten, maar hebben ook alkaliserende effecten op het lichaam, waardoor ze effectief zijn in het helpen elimineren van overtollige purines en kristallen die in gewrichten zijn opgeslagen..
Het is mogelijk om heerlijke natuurlijke sappen te bereiden als we bijvoorbeeld twee middelgrote wortels combineren met een biet en rozijnen. Wat denk jij?
Vergeet niet!
Vergeet niet in de eerste plaats om uw consumptie van wild, slachtafval, worst, bier, ansjovis, sardines, schelpdieren te beperken ... Oefen met lichaamsbeweging en houd rekening met uw gezondheid. Geleidelijk zul je je beter voelen.
Maar denk er ook aan, zoals altijd, om het advies van uw arts op te volgen en in uw dieet geschikt fruit zoals kers, citrus of bosbes op te nemen. Ze zijn rijk aan vitamine C, een essentieel element voor het verminderen van urinezuur..
Hoe een ontstekingsremmend dieet te eten om urinezuur te behandelen