Apple Cider Vinegar heeft nieuw gebruik ontdekt

Behalve dat u gewicht verliest, vermindert u keelpijn en controleert u zelfs uw bloedsuiker en vet. De verschillende toepassingen van appelazijn zijn door de jaren heen onderzocht en ontdekt door verschillende wetenschappelijke studies..

Blijf lezen om erachter te komen hoe het te gebruiken en uw gezondheid ten goede komt..

Regelt de bloedsuikerspiegel en insulinespiegels

Dit is ongetwijfeld goed nieuws voor diabetici. Volgens een onderzoek waarvan de resultaten zijn gepubliceerd door het tijdschrift Diabetes Care, Appelazijn kan de bloedsuikerspiegel verlagen na de maaltijd.

Anderzijds heeft een studie uit 2007 aangetoond dat het nemen van een glas appelciderwater voor het slapengaan helpt om de bloedsuikerspiegel 's nachts stabiel te houden.

Lees ook: 7 manieren om een ​​hoge bloedsuikerspiegel te beheersen

In een ander onderzoek, waarvan de resultaten ook werden gepubliceerd in het tijdschrift Diabetes Care, dronk een groep insulineresistente mensen een mengsel van water met azijn vlak voor de lunch..

De onderzoekers ontdekten dat patiënten die vóór het eten azijn hadden ingenomen, lagere insulinespiegels en een veel hogere gevoeligheid voor dit hormoon hadden dan de andere groep..

Met andere woorden, het drinken van een mengsel van azijnwater voor de maaltijd en voor het slapengaan kan patiënten met diabetes type II of mensen met insulineresistentie (pre-diabetici) helpen hun bloedsuikerspiegel en insulinespiegels te verbeteren..

Appelazijn kan cholesterol verlagen

Volgens een studie gepubliceerd in het British Journal of Nutrition, daalde het bloedvetgehalte gedurende 20 dagen merkbaar bij muizen die azijnzuur kregen (een stof in appelazijn)..

Het is dan waarschijnlijk dat appelazijn ook een positief effect heeft op het cholesterol- en triglyceridegehalte bij de mens..

Drink azijn om af te vallen

De resultaten van een studie gepubliceerd in een groot Europees wetenschappelijk tijdschrift hebben dat aangetoond Het eten van wat azijn doordrenkt brood vóór de maaltijd helpt het gevoel van verzadiging te vergroten en helpt dus minder te eten.

Je kunt dus zeggen dat het eten van brood met azijn je kan helpen af ​​te vallen..

Meet: Satiety Hormone: 5 belangrijke feiten

Het is waarschijnlijk dat brood met azijn voor de meeste mensen niet lekker is, maar in plaats van brood te eten, is het mogelijk om voor elke maaltijd een glas water met azijn te drinken om minder te eten en dus minder te eten. van calorieën.

Verlicht keelpijn

Gorgelen met een mengsel van water en azijn helpt keelpijn te verlichten vanwege het antiseptische en pijnstillende effect. Spoel na het gorgelen je mond grondig, omdat dit het tandglazuur kan beschadigen vanwege het zuur dat het bevat..

Tot slot, Een theelepel azijn verdund in een half glas water driemaal daags drinken kan onze gezondheid enorm ten goede komen..

We moeten echter enkele voorzorgsmaatregelen nemen als Overmatige azijn in voedsel kan het maagslijmvlies beschadigen en het tandglazuur beschadigen.

Vergeet niet dat als u vragen hebt, een arts moet worden geraadpleegd..