Robert Patterson
0 
1526
80
Je hebt misschien te weinig gehoord over goji-bessen (Lycium barbarum), gezien de kracht van de westerse geneeskunde, die gebaseerd is op geïndustrialiseerde geneesmiddelen die in fabrieken worden geproduceerd.
Dankzij globaliseringsprocessen zijn de culturele verschillen in de wereld echter geleidelijk kleiner geworden; Om deze reden is de kennis van het Verre Oosten langzaam van invloed geweest..
Wat zijn gojibessen?
Deze zijn een van de meest voordelige voedingsmiddelen om veroudering tegen te gaan van de huid; uit China worden al sinds mensenheugenis goji-bessen uit de Himalaya gebruikt.
Er zijn veel namen waarmee dit voedsel bekend is: goji-kers, goji-bes, tibetaanse goji-bes of tibet-kers.
Belangrijkste componenten
Het belang ervan ligt in de voedingssamenstelling, die als volgt is:
- Vitaminen (B1, B2, B6, C en E)
- Beta-caroteen
- lycopeen
- Mineralen (calcium, kalium, selenium, ijzer, zink, germanium)
- luteïne
- Essentiële aminozuren
Eigenschappen van goji-bessen
De erkenning die dit voedsel over de hele wereld heeft gekregen en blijft verdienen, is grotendeels te danken aan de eigenschappen..
Hoewel iedereen veel kan profiteren, zijn de belangrijkste begunstigden vrouwen. In deze zin is het noodzakelijk om de belangrijkste eigenschappen van deze bessen te kennen, op basis van hun componenten..
Verbetering van lichaamscondities
- De meeste componenten maken het een van de bekendste natuurlijke antioxidanten ter wereld..
- Beta-caroteen, overvloediger in goji-bessen dan wortelen, helpt de effecten van vrije radicalen die verantwoordelijk zijn voor het beschadigen van cellen tegen te gaan..
- Inslikken vertraagt de effecten van vroegtijdige veroudering..
- Het stimuleert ook groeihormoon, dat verantwoordelijk is voor het verminderen van lichaamsvet..
- ook verbetert slaap-, geheugen- en herstelprocessen van aangetaste weefsels.
Verlaagt de kans op kanker
Volgens een studie uitgevoerd in 2009, dankzij de antioxiderende en Germaanse eigenschappen, de Goji-consumptie houdt celmutaties verantwoordelijk voor het veroorzaken van kanker.
De afweer klonteren echter specifiek in de lever, beschermen deze en voorkomen cirrose..
Reguleert cholesterol
Zoals we weten, wordt cholesterol meestal verdeeld in HDL (goede cholesterol) en LDL (slechte cholesterol). Het wordt daarom aanbevolen om een gezond voedingspatroon te handhaven dat verantwoordelijk is voor het handhaven van evenwichtige niveaus..
Gegeten voedsel moet worden gecombineerd met andere dingen, zoals lichaamsbeweging en natuurlijke alternatieven, om de spijsvertering te reguleren..
In het geval van cholesterol kan het worden gereguleerd door goji-bessen; dankzij betasitosterol, een zeer effectieve chemische stof bij de behandeling van ongecontroleerde cholesterol.
Bovendien bevat dit voedsel ook flavonoïden, die zijn verantwoordelijk voor het onderhouden van volledig functionerende arterials en voorkom cholesteroloverlast.
Gewichtsverlies
Door cholesterol te verlagen, wordt vet opgeslagen in het lichaam omgezet in energie, die op de dag wordt gesynthetiseerd..
Het doel is combineer goji-kersconsumptie met regelmatige lichaamsbeweging; dus gewichtsverlies zal profiteren.
Het draagt bij aan het hart
Het hart is een van de belangrijkste organen in het menselijk lichaam. In deze zin wordt aanbevolen om het onder de meest ideale omstandigheden te houden..
Het regelmatig gebruiken van goji-bessen kan nuttig zijn. en, dankzij de bijdrage van anthocyanen, versterkt de kransslagaders.
Aan de andere kant bevatten deze bessen ook Cyperone, een fytochemische stof die helpt de bloeddruk in het hart te reguleren..
Wilt u meer weten? Lees: Gember en Aloë Vera-infusie: een zeer krachtige natuurlijke drank
Verbetert de gezondheid van de ogen
Als we stoppen met denken, realiseren we ons dat het gezichtsorgaan een van de meest gebruikte is.
Het wordt blootgesteld aan verschillende factoren en is daarom onderhevig aan aanzienlijke slijtage. Meestal culminerend in het passen van een bril of, erger nog, laserchirurgie.
Door deze slijtage zijn er verschillende ziekten, maar gelukkig zijn er efficiënte alternatieven om uw gezondheid te verbeteren..
Het volgen van goji-bessenconsumptie resulteert positief in visie. De componenten voorkomen maculaire degeneratie en cataract.
Voedingsmiddelen die het risico op kanker kunnen verminderen