Wat kan buikontsteking veroorzaken? Hoe te behandelen?

We willen allemaal een platte buik hebben die mooi is om te pronken. Het punt is dat het er behalve esthetisch slecht uitziet, een buikontsteking hebben kan een teken zijn dat er iets niet klopt in het lichaam.

De gezondheid is waarschijnlijk aangetast, dat is de reden waarom de buik reageert met ontsteking..

Buikontsteking kan ongemak veroorzaken, evenals andere, ernstiger symptomen zoals prikkelbare darm syndroom.

Volgens experts is het erg belangrijk om de oorzaken te kennen en vooral hoe dit te voorkomen.

Hier zijn enkele van de meest voorkomende oorzaken van buikontsteking..

We zullen u ook vertellen hoe uw behandeling eruit zou moeten zien en, zo ja, hoe u het probleem kunt voorkomen om verdere gezondheidsrisico's te voorkomen..

Lees ook: Bereid deze havermoutinfusie voor om een ​​gezwollen buik te voorkomen

constipatie

Constipatie is een belangrijke oorzaak van de ontstoken buik. Een dieet met weinig vezels, vocht en slechte lichamelijke activiteit zal ervoor zorgen dat uw lichaam last heeft van constipatie..

Eet daarom niet meer fruit, groenten en zaden. Drink ook veel vloeistoffen en doe dagelijks minstens 30 minuten cardiovasculaire oefeningen..

allergieën

Er zijn veel mensen die allergisch zijn voor verschillende soorten voedsel. Sommige van deze allergieën kunnen buikontsteking veroorzaken..

Lactose-intolerantie, Het kan bijvoorbeeld een van de meest voorkomende oorzaken van een opgeblazen gevoel zijn omdat het ervoor zorgt dat gas zich ophoopt, dus als u allergisch bent voor lactose, is het het beste om voedingsmiddelen te vermijden die het bevatten..

Vervang ze door magere yoghurt, niet-lactose, kaas en melk.

We raden aan om te lezen: lactose-intolerantie, een strijd tegen genetica zelf

Maaltijd Snelheid

Sommige slechte gewoonten, zoals te snel kauwen op voedsel, zullen ook buikontsteking veroorzaken. Dit komt omdat uw lichaam indigestie kan ervaren door overtollige lucht die wordt geabsorbeerd door te snel eten..

Daarom raden we aan om langzamer te eten, waardoor je meer van het eten kunt genieten en je tegelijkertijd sneller tevreden zult zijn., wat zal leiden tot een lagere voedselinname.

Er is nog een reden die een opgeblazen gevoel in de buik kan veroorzaken, die vaak wordt verward met een ander type aandoening; de zwangerschap.

Als dit het geval is of bij twijfel, doe dan een zwangerschapstest. Als dit positief is, begin dan met normale zwangerschapscontroles om toekomstige zwangerschap of babyproblemen te voorkomen.

Vochtretentie

Vochtretentie veroorzaakt ook ontstekingen in de buik. Raadpleeg een arts omdat dit ernstig kan zijn..

Bewerkte voedingsmiddelen kunnen bijdragen aan buikontsteking

Bewerkte voedingsmiddelen kunnen buikontsteking veroorzaken. Veel gastro-enterologen zeggen dat sommige mensen overtollige maaglucht hebben en dit komt door overconsumptie van kunstmatig gezoet voedsel..

Over het algemeen heeft dit soort voedsel veel natrium en weinig vezels., twee stoffen die actief deelnemen aan de oorzaken van ontsteking.

Daarom raden experts aan om bij het kopen van voedsel producten mee te nemen die weinig of geen natrium bevatten..

ziekten

Ziekten kunnen ook ontstekingen in de buik veroorzaken.. Sommigen van hen zijn: cardiovasculaire problemen en tumoren, cirrose, appendicitis, maagzweer, diverticulitis, pancreatitis, onder anderen..

Als u lijdt aan een of meer van deze aandoeningen, moet u hier goed op letten en een arts bezoeken..

Idealiter, door middel van een diagnose, verwijdert u al uw twijfels en begint u gezondere eetgewoonten, trainingsroutine, enz. Te hebben..

Houd er ten slotte rekening mee dat buikontsteking meestal wordt veroorzaakt door een slecht dieet of slechte levensstijl..

We raden aan vezelrijk voedsel te consumeren; je maag zal je bedanken. Groenten en fruit helpen ook de spijsvertering te verbeteren, wat zich vertaalt in een plattere buik..