Wat te doen als je valt en het stuitbeen raakt

Het stuitbeen bevindt zich aan het einde van de wervelkolom, in de onderrug en gevolgd door het heiligbeen, waarmee het articuleert.

Hoewel het stuitbeen niet langer een belangrijke rol speelt in het menselijk lichaam, levert het wel spier- en ligamentinzetstukken op..

Het fungeert ook als een schokdemper wanneer een persoon zit.

In veel gevallen kan het stuitbeen gemakkelijk zitten als je gaat zitten. Hoewel een herstelperiode vereist is, is de behandeling eenvoudig..

Vrouwen hebben meer kans op lage rugletsels omdat hun bekken breder is dan mannen.

Hierdoor wordt het stuitbeen van vrouwen meer blootgesteld aan mogelijk letsel.

Als algemene regel treden verwondingen op als gevolg van directe valpartijen en kunnen ontwrichtingen of breuken ontstaan..

Dit veroorzaakt symptomen zoals pijn tijdens het lopen en zitten en ongemak bij het poepen.

Lees ook: 5 huismiddeltjes om verstuiking van de enkel te verlichten

Juiste behandelingen als je het stuitbeen verslaat

Wanneer het stuitbeen is getraumatiseerd, kan dit ernstig ongemak veroorzaken. Maar het kan worden genezen met een beetje behandeling..

Tijd de belangrijkste genezingsfactor, die enkele weken duurt, afhankelijk van de ernst van het letsel.

Als u op het stuitje stoot, is het belangrijk om te voorkomen dat u er gedurende lange tijd directe druk op uitoefent..

Daarom wordt aanbevolen om een ​​schroefkussen te gebruiken,dat zal dienen als een buffer en helpen bij het genezingsproces.

Zittend leunt u uw lichaam naar voren zodat uw lichaamsgewicht op de veren rust in plaats van op het stuitbeen.

Breng drie of vier keer per dag gedurende 15 tot 20 minuten ijs aan op het gewonde gebied., voornamelijk tijdens de eerste dagen na de blessure.

Vermijd activiteiten waarbij gebruik van de onderrug nodig is, zoals sommige soorten oefeningen, gewichtheffen of geslachtsgemeenschap..

Eet vezelrijk voedsel en drink veel vloeistoffenom constipatie te voorkomen.

Lees ook: Constipatie die menu's verlicht die u leuk zult vinden

Hoe weet ik of ik het stuitbeen heb gebroken??

Na het raken van het stuitbeen kan er een fractuur zijn opgetreden. In dit geval zijn de symptomen die kunnen worden opgemerkt:

• Gevoeligheid en hevige pijn en onmiddellijke pijn in het stuitbeen, zelfs als u lange tijd op een kussen zit.
• Blauwe plekken en een knoop of gezwollen bobbel voelen, dat is het uitstekende bot.
• In sommige gevallen zal het nodig zijn om de arts te bezoeken door rectaal of röntgenonderzoek te verifiëren of er sprake was van een breuk.

Behandeling voor stuitbeenbreuk

De stuitbeenfractuur is erg pijnlijk en kan lang duren om te genezen. Dat is waarom, de belangrijkste behandeling is rust.

Het doel is om het lichaam te laten herstellen, aangezien genezing enkele weken kan duren.

Als deze tijd verstrijkt en de pijn niet verdwijnt, moet u een arts raadplegen die pijnstillende medicijnen zal aanbevelen..

In extreme gevallen zal het nodig zijn om het stuitbeen chirurgisch te elimineren, hoewel het geen garantie is voor pijnverwijdering..

De toepassing van de vorige maatregelen voor stuitbeenletsels is even geldig als het bot is gebroken..