Curatieve soep voor de behandeling van fibromyalgie

Simpel gezegd, we kunnen fibromyalgie verklaren als chronische vermoeidheid en gegeneraliseerde pijn die langer dan drie maanden aanhoudt en geen duidelijke oorzaak heeft..

De pijn tast het hele lichaam of specifieke delen van het lichaam aan, maar betreft spieren, ligamenten, botten en pezen., Het wordt daarom beschouwd als een vorm van reuma, hoewel het geen oorzaak is.

Reumatische aandoeningen hebben ook invloed op pezen, ligamenten en gewrichten, zoals reumatoïde artritis, maar fibromyalgie verschilt door geen gevolgen te veroorzaken, zoals typische botvervormingen..

Moeilijk te diagnosticeren

Vaak worden fibromyalgie-patiënten niet serieus genomen door vrienden, familie en zelfs hun artsen.

Lees ook: remedie die helpt bij het bestrijden van artritis pijn

Dit komt omdat een persoon klaagt over chronische vermoeidheid, constante of scherpe, stekende pijn in sommige delen van het lichaam, zoals de schouders en nek..

Er kunnen ook krampen, slechte eetlust en irritatie zijn.

Omdat dit symptomen van verschillende aandoeningen kunnen zijn en er geen duidelijke oorzaken voor de pijn zijn (de patiënt heeft geen ongelukken, valpartijen of verwondingen gehad, hij of zij heeft geen tekenen van infectie), worden de symptomen meestal als van psychologische oorsprong beschouwd..

Het is waar dat de emotionele kant het begin en de verergering van de symptomen kan beïnvloeden, maar fibromyalgie is een echte ziekte die invaliderend kan worden en moet worden aangepakt..

Curatieve soep voor fibromyalgie

Roep zo snel mogelijk medische hulp in als u langer dan drie maanden wijdverspreide lichaamspijn heeft ervaren. Als de diagnose fibromyalgie wordt bevestigd, begint u met de behandeling om het syndroom te behandelen..

Dieet kan ook helpen de symptomen te verminderen. Noteer het recept voor deze perfecte genezende soep voor patiënten met deze ziekte..

Ingrediënten zoals gember en kurkuma staan ​​bekend om hun pijnstillende en ontstekingsremmende kracht, die kunnen worden gebruikt om de symptomen van chronische pijn te verlichten..

Schrijf het ingrediënten:

• 1 eetlepel kokosolie
• 1 stuk gember
• 1 stuk kurkuma
• 1 liter bouillon zonder natrium
• 2 bieslookstengels

voorbereiding

1. Schil en rasp gember en kurkuma.
2. Doe kokosolie en gember in een pan op middelhoog vuur.
3. Voeg de groentebouillon toe en laat sudderen tot het kookt.
4. Als het kookt, zet het vuur lager, voeg de kurkuma en bieslook toe.
5. Laat het nog twee minuten koken en serveer het heet.

Andere manieren om fibromyalgie te behandelen

Sommige mensen hebben medicijnen nodig om fibromyalgie-pijn te bestrijden, maar over het algemeen kan dit syndroom worden behandeld met enkele veranderingen in levensstijl, specifieke lichaamsbeweging, ontspanning en een gezond dieet..

Ontdek: 8 alkalische diëten voor de gezondheidszorg

Alternatieve therapieën zoals acupunctuur en reiki kunnen ook helpen om de symptomen te verminderen..

Low impact oefeningen

Yoga, Pilates, stretchen en andere oefeningen met weinig impact worden aanbevolen om spieren te versterken, van nature pijnstillers zoals endorfines vrij te maken en slaap- en stemmingsstoornissen die met het probleem gepaard gaan te verbeteren..

Maak er een gewoonte van om regelmatig, bij voorkeur 's ochtends, in een aangename en ontspannen omgeving te sporten..

Vermijd stress

Stress maakt deel uit van het leven, maar voor de fibromyalgie-patiënt kan het het verschil maken tussen goed leven met het probleem of een pijncrisis hebben..

Als uw levensstijl stressvol is, raden we u aan de mogelijke wijzigingen aan te brengen om het leven van dag tot dag soepeler en evenwichtiger te maken..

Probeer ook een balans te vinden tussen werk, vrije tijd en rust. Wanneer het onbehandeld blijft, kan fibromyalgie de patiënt in een vicieuze cirkel van pijn, stress, depressie en gebrek aan slaap brengen..

Door de verschillende gebieden van het leven in balans te brengen en zo ontspannen mogelijk te blijven, kun je deze cyclus verlaten. Ontspanning oefeningen en meditaties kunnen ook van vitaal belang zijn voor dit doel..

Leer jezelf over het probleem

Stel uw arts veel vragen, lees boeken, websites en artikelen over fibromyalgie, behandelingen, alternatieve therapieën, medicijnen en al het andere dat verband houdt met uw aandoening..

Neem gerust contact op met andere patiënten en steungroepen online of in de 'echte wereld'. U kunt informatie uitwisselen, activiteiten samen uitvoeren, ervaringen delen en elkaar ondersteunen..