Wat veroorzaakt hielpijn?

Hielpijn is een veel voorkomende en ongemakkelijke realiteit, iets dat je ongetwijfeld is overkomen. Het is een pulserende pijn die zich over de hele voet uitstrekt en voorkomt dat we normale bewegingen uitvoeren.. Wat zijn echter de oorzaken? Vervolgens zullen we het daar precies over hebben. Bekijk het eens!

Wat kan de oorzaak zijn van een hielpijn?

gewoonlijk, hielpijn kan verschijnen na een bepaalde inspanning die we leveren of een klein ongeval of simpelweg naar boven komen zonder dat we precies weten waarom.

Allereerst moeten we weten dat het hielbeen het grootste van de 26 botten van de voet is; en die op zijn beurt 33 gewrichten heeft.

Dat wil zeggen, het is een verfijnd maar toch delicaat onderdeel, met meer dan 100 pezen, spieren en ligamenten. Het is daarom normaal dat in sommige situaties uw gezondheid en integriteit worden aangetast..

Wanneer pijn ontstaat, kan deze meer aan de voorkant of achterkant van de hiel worden gevoeld. Dit is een lijden dat de mechanische ontwikkeling beïnvloedt van de stappen die we zetten tijdens het lopen..

Spanning en pijn kunnen optreden als gevolg van een aantal factoren die ons steeds weer beïnvloeden.. Allereerst moet worden gezegd dat alleen een arts de situatie nauwkeurig kan diagnosticeren..

1. Sporen

Dit is ongetwijfeld de meest voorkomende oorzaak van hielpijn..

Maar wat is echt een aansporing? Het is een botgroei aan de onderkant van het hielbeen. Men kan zeggen dat het is als een verlenging van een paar millimeter van het bot zelf, wat veel pijn veroorzaakt.

Het ontstaat meestal na overbelasting van de spieren en ligamenten van de voet, waardoor het deel van het weefsel wordt uitgerekt dat de hiel verbindt met het voorste deel van de huid, waardoor het membraan wordt verwijderd dat het hielbot bedekt..

En waarom gebeurt het? Het kan te wijten zijn aan een verkeerde manier van lopen, misbruik van schoenen, overdag onjuist rennen, de voet onjuist forceren en zelfs aan obesitas..

Al deze oorzaken moeten ons bekend zijn, zodat we weten dat hielpijn van deze oorsprong normaal is..

Zie ook: Natuurlijke remedies om kraakbeen en ligamenten te versterken

2. Plantaire fasciitis

Als hielpijn zich tot aan de voet van de voet uitstrekt, is dit waarschijnlijk een plantaire fasciitis..

Het treedt op wanneer er een ontsteking is in het deel van het vezelige bindweefsel (fascia) dat de basis van de voet naar de hiel en het voorste deel van de voet omringt. De ontsteking is op zijn beurt het gevolg van grote inspanningen, lange wandelingen, hardlopen, overmatig gebruik van ongemakkelijke schoenen, onder anderen..

De zachte weefselvezels van de huid van de voet worden te strak of gescheurd en veroorzaken te veel pijn..

Maar een ander aspect om te overwegen is dat de uitloper soms ook wordt geassocieerd met plantaire fasciitis..

Wanneer we last hebben van plantaire fasciitis, biedt rust slechts tijdelijke verlichting. Op deze manier verschijnt de pijn na een tijdje weer wanneer we bewegen en de hiel strekken. Daarom is het essentieel dat een arts een behandeling onderzoekt en definieert..

Twijfel naast de conventionele behandeling niet aan de effectiviteit van sommige huismiddeltjes en onthoud bijvoorbeeld dat ijs pijn kan verlichten en dat rozemarijnolie-massages ontstekingen kunnen verminderen..

Functionele verbanden zorgen ook voor goede resultaten en rollen je voeten over een fles bevroren water.

Lees ook: Natuurlijke remedies om spierpijn te verlichten

3. Overmatige pronatie (rotatie van de voet)

Misschien is de term 'overpronatie' onbekend, dus om het te vereenvoudigen, deze beweging vindt plaats als we verkeerd lopen en onze voeten draaien. Bedenk dat tijdens het lopen de hiel eerst de grond raakt, het gewicht eerst wordt overgedragen naar de buitenkant van de voet en vervolgens naar de grote teen..

Maar wanneer we de voet te veel buigen, dat wil zeggen, we buigen te veel de voetboog, veroorzaken we overmatige rek en spanning in de ligamenten en pezen die aan de onderkant van het hielbeen zijn bevestigd. En men moet bedenken dat dit letsel, indien niet gecorrigeerd, ook de knie en heup kan beschadigen..

Daarom, als we de manier waarop we lopen niet goed waarnemen, kan het hele skelet worden beïnvloed door een onbalans. Dit is nieuwsgierige maar echte informatie..

4. Andere oorzaken van hielpijn

• Reumatoïde artritis en andere vormen van artritis: een veel voorkomende en pijnlijke realiteit, de complexe hielgewrichten hebben vaak de neiging om artritis te haten;
• jicht: Overmaat urinezuur in het lichaam kan leiden tot ontsteking in de bodem van de grote teen, naast de hielen. De overlast is erg scherp;
• bursitis: je hebt zeker gehoord van bursitis, die erg lijkt op de uitloper, maar in dit geval is de abnormaal groeiende een zenuw, een neuroom dat dit gebied van de voet comprimeert en, zoals we hebben gezegd, op een slecht functionele manier is gegroeid. ;
• Haglund's vervorming: Het komt ook veel voor. Komt voor als gevolg van overmatig gebruik van hoge hakken. Hierdoor groeit het bot achter in de hiel precies in het achillespeesgebied. Het is erg pijnlijk;
• De ontsteking van de achillespees: Mensen die een zeer actief leven leiden en meestal sporten, hebben bijvoorbeeld van dit soort blessures gehoord. Het wordt ook Achillespeesontsteking genoemd en gebeurt wanneer we dit onderdeel bij verschillende gelegenheden aan spanningen onderwerpen;
• Bot kneuzingen: gebeuren voornamelijk vanwege impact. In situaties waarin we tijdens het lopen onbedoeld iets schoppen of plotseling worden geraakt. In dit geval zal het niet moeilijk zijn om de oorzaak te herkennen. Vergeet niet dat als dit gebeurt, het eerste wat u moet doen een ijspak op het getroffen gebied aanbrengt..

Verlicht hielpijn met 6 natuurlijke remedies