Robert Patterson
0 
4447
456
Kokosolie wordt vaak beschouwd als de "olie van het leven". Het stelt ons in staat om voor onszelf van binnen en van buiten te zorgen.
Hoewel we al lang gewaarschuwd zijn voor hun gezondheidsrisico's, tegenwoordig en dankzij verschillende onderzoeken, Gebleken is dat de verschillende vetzuren van kokosolie een gezondheids- en welzijnsvoordeel zijn..
Vandaag willen we in onze ruimte laten zien waarom kokosolie kan helpen bij het bestrijden van verschillende problemen die verband houden met onze levergezondheid en vooral vette lever..
Kokosolie en de gezondheid van onze lever
In de eerste plaats Het is belangrijk om te onthouden dat je kokosolie moet kopen bij een gerenommeerde natuurvoedingswinkel., of op een gespecialiseerde plek waar ze ons verzekeren dat de productie organisch en natuurlijk is.
Kokosolie wordt al sinds de oudheid in Azië en de Stille Oceaan gebruikt om tal van kwalen te behandelen en om de schoonheid van het lichaam te verzorgen: huid, haar ...
Tegenwoordig is het gebruik ervan in alle landen gebruikelijk, na een tijd van scepsis waarin we dachten dat het gevaarlijk kon zijn voor het hart. Dit is allemaal verleden tijd geworden, en we kunnen kokosolie gebruiken wanneer het eerlijk en gelijkmatig wordt geconsumeerd.
- Kokosolie is een soort gezond verzadigd vet. ons kunnen helpen in verschillende interne processen. Het is niet omdat het een "vet" is dat het ons zal schaden, omdat, zoals u weet, ons lichaam ook dit soort vetzuren nodig heeft om zijn functies te vervullen..
- Kokosolie is samengesteld uit middellange keten vetzuren.. De meeste vetten hebben een lange keten en hebben een negatief effect op cholesterol. In het geval van kokosolie is dit niet waar, omdat het ons helpt om een betere gezondheid van hart en lever te hebben..
- Het bevat laurinezuur., een soort verbinding die ons helpt het slechte cholesterol te verlagen en de bloeddruk in evenwicht te brengen.
- Het heeft een zeer hoog niveau van antioxidanten. die onze lever beschermen tegen aanvallen van vrije radicalen, terwijl de juiste klaring van toxines wordt bevorderd.
Omgekeerd vet leverprobleem
Dankzij kokosolie kunnen we de ontsteking en toename van de grootte verminderen die meestal optreedt bij leververvetting.. Een belangrijk feit is dat we de werklast van de lever kunnen verminderen omdat we de ophoping van vet erin bestrijden. Het is heel interessant.
Ontmoeten: Behandel leverontsteking met citroensap
Antiviraal, antibacterieel en schimmelwerend, de lever kan veel problemen aan, terwijl het de metabole functies van het lichaam versnelt.
Andere studies vertellen ons dat Regelmatige consumptie van kokosolie (één lepel per dag) helpt ons door alcohol veroorzaakte leverschade te voorkomen.. Wat we kunnen doen, is het genezen, voeden en een constante toevoer van energie leveren..
Kokosolie geeft ons energie
Kokosolie kan ons een zeer interessante dosis energie en uithoudingsvermogen geven.. Een ding dat meestal gebeurt wanneer we een leverprobleem hebben, is in het dagelijks leven te kampen met grote vermoeidheid en een grote apathie.
Wanneer onze lever vet opslaat, is de algemene uitputting duidelijk. Tegen de tijd dat we de eetlepel kokosolie op regelmatige basis beginnen te consumeren, begint vet veel sneller in de lever te ontbinden en wordt het als koolhydraat gebruikt. Dat wil zeggen in energie.
- Het is gebruikelijk dat atleten en sportmensen kokosolie opnemen als een natuurlijk supplement. in sportdranken en hun beats.
- U zult ook genieten van de wetenschap dat binnen een gezond en uitgebalanceerd dieet, de introductie van kokosolie ons zal helpen gewicht te verliezen..
- Hoe meer energie we hebben, hoe sneller onze stofwisseling zal zijn., en meer energie zullen we de dag moeten beginnen. Dit alles zal worden opgemerkt in een grotere motivatie om te sporten, waardoor het voor ons gemakkelijker is om standvastig te blijven met als doel om af te vallen wanneer we diëten volgen om af te vallen..
Kokosolie verbetert de spijsvertering
Kokosolie kan ons helpen de functies van het spijsverteringsstelsel te verbeteren en op zijn beurt de juiste opname van in vet oplosbare vitamines versterken.
De mineralen en aminozuren die aanwezig zijn in deze natuurlijke verbinding stellen ons in staat om veel spijsverteringsproblemen te bestrijden, zoals zweren of zelfs de altijd irritante prikkelbare darm..
Lees ook: Gember en kamille thee om het prikkelbare darm syndroom te behandelen
Een ander interessant feit is het feit dat De verzadigde vetten in de olie hebben antimicrobiële eigenschappen., waarmee we ons lichaam kunnen helpen om mogelijke bacteriën, schimmels en parasieten te elimineren die indigestie en andere spijsverteringsziekten veroorzaken..
Kokosolie dagelijkse dosis en mogelijke bijwerkingen
- De aanbevolen dosering is één eetlepel kokosolie per dag. (ongeveer 15 gram per dag). Je kunt het matchen met je sappen en beats.
- Bij het consumeren van kokosolie is de belangrijkste bijwerking waar we last van kunnen hebben misselijkheid en maagklachten. Het is belangrijk om te onthouden dat we niet allemaal hetzelfde organisme hebben, dus we moeten ons altijd bewust zijn van hoe we ons voelen na consumptie..
- Als je dat liever hebt, kun je deze eetlepel kokosolie drie keer per dag opdelen in 5 gram.. Het zal allemaal afhangen van je eigen tolerantie. De sleutel is echter altijd om regelmatig te consumeren en geen overdosis.