Meer dan 40 redenen om water te drinken

Er zijn veel redenen om water te drinken. Sommige voedingsmiddelen zijn rijk aan water, wat bijdraagt ​​aan onze dagelijkse inname van water. De meeste bevatten echter conserveermiddelen, additieven en zijn niet zo rijk aan water als "volledig natuurlijk" voedsel. Om deze reden wordt de behoefte om water te drinken in toenemende mate.

We kunnen vele dagen of zelfs meer dan een week zonder voedsel zijn, maar zonder water zijn we verloren in een enkele dag of twee.. Hier zijn meer dan 40 redenen om meer water te drinken.

Zonder water is er geen leven

Waterschaarste onderdrukt eerst en doodt uiteindelijk sommige aspecten van ons lichaam. Dit komt omdat water is de belangrijkste energiebron van het lichaam. Water genereert elektrische en magnetische energie in elke cel in het lichaam., energie geven om te leven.

Bovendien is het de lijm in het architecturale ontwerp van de celstructuur. Drink water preverse DNA-schade en maakt uw reparatiemechanismen efficiënter. Ook zij verhoogt de efficiëntie van het immuunsysteem van het beenmerg, inclusief de effectiviteit van kanker.

Water is het belangrijkste oplosmiddel voor alle voedingsmiddelen, vitamines en mineralen.. Het wordt gebruikt bij de vertering van voedsel in kleinere deeltjes en hun uiteindelijke metabolisme en absorptie..

In feite is het water geef het voedsel energie en voedseldeeltjes kunnen het lichaam van deze energie voorzien tijdens de spijsvertering. Daarom heeft voedsel zonder water absoluut geen energiewaarde voor het lichaam. Bovendien verhoogt het ook de hoeveelheid geabsorbeerde essentiële stoffen uit voedingsmiddelen..

Meer redenen om water te drinken zijn de feiten dat het wordt gebruikt om alle stoffen in het lichaam te vervoeren, dezelfs het verhogen van de efficiëntie van zuurstofopname van de longen door de cellen rode bloedcellen (rode bloedcellen).

Ook wanneer water een cel bereikt, laat cellulaire zuurstof achter en er is afvalgas uit de longen nodig om te worden geëlimineerd.

We raden ook aan om te lezen:

Groene thee voordelen voor tandheelkundige gezondheid

Drinkwater moet altijd deel uitmaken van je dagelijkse leven.!

Een van de vele redenen voor drinkwater is het feit dat het schoon giftig afval uit verschillende delen van het lichaam en breng ze naar de lever en nieren met het oog op eliminatie.

Bovendien is water de hoofdsmeermiddel gewrichtsruimtes en helpt artritis en rugpijn te voorkomen. Dit komt omdat het in de ruggenwervelschijven wordt gebruikt als "schokabsorberende waterpads".

Een ander interessant feit is dat water dat is het beste natuurlijke laxeermiddel, zelfs constipatie voorkomen. Drinkwater is ook essentieel voor lichaamskoeling (zweten) en verwarming (elektrische) systemen..

Bovendien is een andere reden voor drinkwater dat het dejood om het risico op hartaanvallen te verminderen en cerebrovasculaire ongevallen (beroerte). Zij ook pverwijder obstructie van slagaders in hart en hersenen.

Drinkwater stimuleert ons hele lichaam, inclusief de hersenen.

Water geeft ons de kracht en elektriciteit voor alle hersenfuncties., vooral de gedachte. Ook zij is dagelijks vereist voor de efficiënte productie van alle neurotransmitters, zoals serotonine.

Bovendien is drinkwater fundamenteel voor de productie van alle hormonen die door de hersenen worden geproduceerd, inclusief melatonine. Bovendien kan het drinken van veel water zelfs helpen voorkomen tekortstoornis van aandacht en / of hyperactiviteit bij kinderen en volwassenen.

Dat komt omdat drinkwater niet alleen de werkefficiëntie verhoogt, maar ook verhoogt aandachtsspanne. Het is beter dan elk ander wakkend drankje ter wereld en heeft geen bijwerkingen..

Drink water deom stress te verminderen, angst en depressie. bovendien, rde normale ritmes van de slaap en deom de te verminderen vermoeidheid en geeft ons de energie van de jeugd.

Meer nog, drink water helpt verlies van te voorkomen geheugen als we ouder worden. Het helpt zelfs het risico op de ziekte van Alzheimer, multiple sclerose, de ziekte van Parkinson en de ziekte van Lou Gehrig te verminderen..

Dat komt omdat water integreert geest en lichaamsfuncties. Het verbetert uw vermogen om doelen en doeleinden te bereiken.

We raden ook aan om te lezen:

Het is mogelijk om calorieën te verbranden bij het drinken van koud water.?

Water is echt het levenselixer

Drinkwater helpt glaucoom voorkomen. Het normaliseert ook systemen voor de productie van beenmergbloedcellen helpt leukemie en lymfoom voorkomen.

Het is absoluut noodzakelijk om het immuunsysteem in verschillende delen van het lichaam efficiënter te maken om de infecties en kankercellen die kunnen worden gevormd te bestrijden..

Daarvoor zij dbedriegt het bloed en voorkomt circulatie stolling. Bovendien zorgen water en hartslag voor verdunning en golven die voorkomen dat stoffen zich in de bloedbaan nestelen..

Andere redenen om water te drinken

Naast dat het goed is voor je gezondheid, kan drinkwater ook een manier zijn om voor je schoonheid te zorgen. Bijvoorbeeld:

• Drink veel water fom de huid gladder te maken en helpt de effecten van veroudering te verminderen.
• Drink water reinigt en fleurt je ogen.
• Water innemen is de beste manier om afvallen. Drink de vereiste hoeveelheid water en verlies gewicht zonder dieet. Eet niet alleen water als je honger hebt, want vaak heb je alleen maar dorst.
• Drinkwater scheidt gevoelens van dorst en honger.

Voor vrouwen kan drinkwater vooral belangrijk zijn. Dat komt omdat ze het kan verminderen premenstruele pijn en opvliegers. bovendien, drinkwater vermindert de incidentie van ochtendmisselijkheid tijdens de zwangerschap.

Toch moeten mannen ook veel water drinken. Vooral als je bedenkt dat de uitdroging voorkomt de productie van geslachtshormonen, een van de belangrijkste oorzaken van impotentie en verlies van libido.

Een ander gevolg van uitdroging zijn de afzettingen van giftige sedimenten in de ruimte tussen weefsels, gewrichten, nieren, lever, hersenen en huid.

Eindelijk het water helpt bij het verminderen van vicieuze impulsen, waaronder cafeïne, alcohol en sommige medicijnen.

Dus omdat het menselijk lichaam geen opgeslagen water heeft om te gebruiken tijdens een periode van uitdroging, we moeten regelmatig en de hele dag water drinken.