Salvia-infusie in een magere buik

Salie is een plant met veel gezondheidsbevorderende eigenschappen. Een daarvan is om de buik los te maken, waardoor het ideaal is voor diëten met gewichtsverlies. In dit artikel zullen we het hebben over de voordelen van salvia-infusie..

Wat te weten over salie?

Het is een soort van mediterrane oorsprong, behorend tot de mintfamilie en groeit in de vorm van een struik. De bladeren zijn groen en ovaal van kleur, de bloemen rood, roze en wit. Het heeft een lange geschiedenis als medicinale plant en ook als ingrediënt voor veel "drankjes". Er werd gezegd dat wie de bladeren van salie verteerde, wijsheid verkreeg.

Salvia heeft veel toepassingen, van gastronomie tot schoonheidsbehandelingen. Vanwege het aroma wordt het gebruikt in lotions en crèmes voor huid- en haarverzorging. Vanwege zijn smaak wordt het gebruikt in keukenbereidingen. Enkele eigenschappen van salie zijn:

• Het is ontstekingsremmend; Helpt bij het verlichten van spieren, reumatische pijn en artritis.
• Het is samentrekkend.
• Het is een krachtig antisepticum, ideaal voor het elimineren van keelinfecties..
• Het is krampachtig; past bij maag- en spierspasmen.
• Bestrijd virussen en bacteriën.
• Biedt veel vitamine A en C.
• Versterkt het immuunsysteem.
• Verlicht ademhalings- en spijsverteringsproblemen.
• Helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
• Verhoogt overmatig zweten vanwege zijn droogmiddel (voor koortsgevallen).
• Dit is bewezen om menstruatie gerelateerde pijn te verlichten..
• Verlicht hoofdpijn en buik.
• Voorkomt vasthouden van vocht.
• Geeft de voorkeur aan wondgenezing en zweren. 

U moet weten dat salvia-infusie gecontra-indiceerd is voor vrouwen die borstvoeding geven en voor patiënten met nierfalen of een neurovegetatieve aandoening. Dit komt door de grote hoeveelheden thuyona; kan in hoge doses neurotoxisch zijn en epileptische aanvallen veroorzaken. Het heeft ook de abortieve capaciteit. Daarom wordt het niet aanbevolen voor zwangere vrouwen..

De salvia-infusie dient om de buik mager te maken?

Dit is een veel voorkomende vraag die het verduidelijken waard is. Deze plant die wordt gebruikt in kook- of schoonheidsbehandelingen en, zoals eerder vermeld, met uitstekende eigenschappen voor verschillende kwalen of aandoeningen, is ook erg goed voor degenen die in korte tijd een "rechter" buik willen.. Het is ideaal voor mensen die op dieet zijn, omdat een van de voordelen van salie het feit is dat het de spijsvertering kan reguleren.. 

Lees ook: 6 helende eigenschappen van salie

Door thee of salie-infusie te consumeren, is het mogelijk om de ontsteking die optreedt als gevolg van maagklachten, zoals het eten van grote hoeveelheden voedsel of na het eten van voedsel waarmee u dat niet doet, te voorkomen en ook te verlichten. we zijn eraan gewend (zoals gefrituurd voedsel, chocolade, enz.).

Het dient ook om te voorkomen dat u moet stoppen geniet van wat lekkers tijdens je dieet, omdat deze voedingsmiddelen vaak teveel worden geconsumeerd en ons later ziek maken.

Salie-infusie kan ook worden gebruikt om het lichaam te zuiveren omdat het gifstoffen verwijdert die het lichaam beschadigen.. Onder zijn eigenschappen moeten we zeggen dat salie de galblaas stimuleert, constipatie helpt bestrijden, de darmtransit bevordert, winderigheid elimineert en vergemakkelijkt de verwijdering van lichaamsvasthoudende vloeistoffen (vooral enkels, benen en voeten).

Een salie-infusie voorbereiden is echt heel eenvoudig. Doe 15 gram van de gedroogde of verse plant (bladeren en bloemen) in een liter kokend water.. Als je van meer natuurlijke bereidingen houdt, kun je de salieplant thuis kweken (in een tuinpot, op het balkon of in de keuken waar het veel zon krijgt), of ga naar een natuurvoedingswinkel en krijg gedroogde salie , zoals elk ander kruid.

Na het mengen van het water en de salie drie minuten laten staan. Voeg vervolgens het citroensap naar smaak toe en, indien gewenst, kunt u deze infusie zoeten met een beetje stevia of honing.. De ongezoete smaak is misschien een beetje bitter, maar het hangt af van je voorkeuren.

Dit bedrag levert drie tot vier dagen op. Gedurende deze periode moet u, naast het drinken van de salie-infusie, een gezond dieet volgen vol met groenten en fruit; vooral die die dienen om de zuivering en ontgifting van je lichaam te verbeteren.

U kunt zowel koude als warme salvia-infusie consumeren. Het is raadzaam om 's ochtends te vasten om het spijsverteringsstelsel gedurende de dag beter te stimuleren, en om vet en gifstoffen effectiever te verwijderen..

U kunt de infusie in een container met een deksel (fles of flacon bijvoorbeeld) in de koelkast laten staan ​​en als ijsthee drinken en opdrinken als u dorst hebt (zelfs als het geen water vervangt) of infuseren met minder salvia als dat het geval is. winter en je wilt een beetje opwarmen en genieten van een pauze van het werk.

Afbeeldingen met dank aan Zeevveez, Irene Grassi, Joao Medeiros, Seth Anderson en nociveglia.