IJskoud water voor voeten

De voeten zijn het deel van het lichaam dat het meest last heeft van vermoeidheid en stress. Met dat in gedachten, zullen we het vandaag hebben over de voordelen van ijskoud water voor de voeten..

Oosterse geneeskunde is al een stap verder. Ze waarschuwt ons dat in de zolen hebben we een groot aantal zenuwuiteinden die ze verbinden met de rest van ons lichaam.

Ze zijn daarom een ​​deur naar welzijn die we niet kunnen onderschatten..

Het is de beste manier om toegang te krijgen tot ons immuunsysteem.. Zoals we weten, moet dit ons beschermen tegen externe en interne bedreigingen..

In die zin is het heel handig om je voeten in ijskoud water te weken om elk probleem aan te pakken.

Voordelen van uzelf blootstellen aan koude temperaturen

U weet ongetwijfeld hoe vaccins werken. Ze introduceren het virus of de ziekte zodat uw lichaam een ​​schild ontwikkelt dat voorkomt dat u het in de toekomst oploopt..

Volgens deze redenering lijkt het redelijk toevlucht nemen tot koud voetwater ter voorbereiding op de winter.

Aan de andere kant, het stimuleert de bloedstroom. Vasculaire samentrekking treedt op waardoor capillairen de bloedcirculatie vergemakkelijken.

De benen hebben veel last van dit soort problemen: hoewel het voor de vloeistoffen gemakkelijk is om naar de voeten te komen, is het ingewikkelder om het proces in de tegenovergestelde richting te laten plaatsvinden. Het geheim zit in de zwaartekracht.

Daarom zal het gebruik van koud water met ijs op je voeten je bloedsysteem aanzienlijk verbeteren zal het bloed een boost geven zodat het het hart kan bereiken.

Het is echter goed dat je het met discipline en met een methode doet. Dit maximaliseert de voordelen en elimineert de mogelijkheid van complicaties..

Hoe ijskoud water voor voeten te gebruiken?

De behandeling die we zullen presenteren, is 15 dagen ontwikkeld. Het is beterr doe het 's nachts zodat je lichaam ontspant en geniet van alle voordelen.

U hoeft niet veel tijd te investeren; je hoeft je voeten slechts 15 seconden te laten weken.

Ontdek: 7 voordelen van koud water baden elke ochtend

Wat je nodig hebt?

• Een emmer of kom, op maat gemaakt en diep genoeg om ze in het ijs te dopen.
• water.
• 18 ijsblokjes.

Hoe te doen?

• Wanneer je alles klaar hebt, wacht gewoon tot het water volledig is afgekoeld. Zet je voeten in het water totdat ze bedekt zijn.
• De eerste paar seconden zul je pijn voelen, maar je moet je geen zorgen maken omdat je ledematen snel zullen opwarmen in het water..

Het is de wet van de thermodynamica: het warmere lichaam geeft warmte aan de koudste tot ze dezelfde temperatuur bereiken.. Haal ze na 15 seconden uit het water..

Zoals we al zeiden, zal je lichaam met deze eenvoudige operatie beter van zuurstof voorzien, zodat je spieren, botten en organen alle voedsel hebben dat ze nodig hebben..

bovendien, je bewapent tegen de aanval van microben en bacteriën die altijd door de lucht circuleren in een poging iemand van wacht te vinden.

Je voeten onderdompelen in ijskoud water geneest ook

Tot nu toe hebben we gezien dat het een hulpmiddel is dat ons helpt toekomstige kwalen te voorkomen. echter, ze is ook geweldig als je griep hebt of met opbouw van slijm.

Lees ook: Bestrijd griep en verkoudheid met dit oranje huismiddeltje

Wanneer u deze processen doorloopt, herhaalt u dezelfde bewerking gedurende 4 uur.

Naast snel dalende koorts, ons immuunsysteem reageert op infecties en ziektekiemen. De ziekte zal binnen een paar dagen verdwijnen, en daarmee de malaise die dezelfde oorzaak heeft.

In deze zin is het raadzaam om het samen te voegen met hete voetbaden, omdat hierdoor gifstoffen en schadelijke elementen kunnen worden verwijderd..

Met dit mengsel zul je je lichaam stimuleren dankzij het ijs en vervolgens alles wat overblijft verdrijven. Zoals u kunt zien, is het idee dat we het koud moeten hebben niet echt waar..

Het is daarom een ​​kwestie van een eenvoudige en goedkope manier om de problemen aan te pakken die uw dagelijkse taken bedreigen. Bovendien kunt u rusten en uw voeten ontspannen om de volgende dag met hernieuwde energie het hoofd te bieden..

Dit zal u helpen de verbinding te verbreken en het exacte tijdstip te markeren waarop de tijd voor u begint. De verplichtingen zijn voorbij.

Het is jouw moment, wil het proberen?