Gemberwater om migraine, spijsverteringsongemakken en pijn te verlichten

Gember is een aromatische plant die sinds de oudheid wordt gebruikt voor verschillende culinaire en medicinale doeleinden..

Het is een knol met gekruide smaak die vanwege zijn veelzijdigheid deel uitmaakt van het koken van miljoenen mensen wereldwijd..

Het bevat gingerol, een werkzame stof waaraan het wordt toegeschreven ontstekingsremmende, pijnstillende en antioxiderende effecten.

Het is ook een rijke bron van etherische oliën, vitamines en aminozuren die het lichaam een ​​breed scala aan interne en externe voordelen bieden.

Hoewel veel van de toepassingen ervan deel uitmaken van de oosterse geneeskunde, zijn ze dat momenteel wel verspreid over de hele wereld vanwege hun vermogen om de gezondheid te verbeteren.

Vervolgens willen we de belangrijkste voordelen en het populaire gemberwaterrecept delen, zodat u van alle eigenschappen kunt genieten..

Nutritionele eigenschappen van gember

Gemberwortel is een prachtige bron van voedingsstoffen die kunnen worden gebruikt om het lichaam te beschermen en verschillende ziekten te bestrijden.

Het heeft etherische oliën zoals limonade, citrolenal en gingerol, die het een belangrijk deel van zijn positieve gezondheidseffecten geven..

Gingerol is de meest prominente omdat, naast het verstrekken van zijn kruidige smaak, een is krachtig ontstekingsremmend medicijn dat de behandeling van ziekten zoals artritis en artrose ondersteunt.

ook bevat vitamine C, B-complex en mineralen zoals calcium, chroom, aluminium en fosfor.

Vermeldenswaardig is ook dat het linolzuur, aminozuren zoals niacine en tryptofaan en enzymen zoals protease bevat..

Voordelen van Ginger Water

Gemberwater is een helende drank die alle voedingsstoffen van deze knol concentreert in combinatie met die van citroen en honing.

Omdat het een heeft krachtig ontstekingsremmend, pijnstillend en kalmerend effect, wordt aanbevolen om hoofdpijn, migraine en stressgerelateerde spanning te verlichten..

Het is aangetoond dat het de effecten van prostaglandine blokkeert, een stof die migraine veroorzaakt door ontsteking in de bloedvaten van de hersenen te veroorzaken..

Het is ook een uitstekend spijsverteringstonicum., ideaal voor het omgaan met veel voorkomende gastro-intestinale problemen zoals gas, pijn en indigestie.

Uw actieve verbindingen stimuleren de bloedcirculatie en voorkomen de vorming van spataderen.

Het is een van de beste natuurlijke remedies tegen gewrichts- en spierpijn., terwijl hun gember leegloopt en een gevoel van opluchting geeft.

In feite kan het elke dag met een gematigde dosis worden ingenomen en kan het de symptomen van reumatoïde artritis, artrose en andere chronische ontstekingsziekten bestrijden..

Lees ook: Cure Reumatoïde artritis natuurlijk en herwin uw gezondheid

Bovendien, gezien dat heeft heel weinig calorieën, is een gezonde optie om de stofwisseling te versnellen en gemakkelijker af te vallen.

Hoe gemberwater te bereiden?

Gemberwaterbereiding is niet moeilijk en vereist geen dure of moeilijk te vinden ingrediënten in de dichtstbijzijnde markt..

Het resultaat is een hydraterende, ontstekingsremmende drank die perfect is voor het verlichten van pijn overdag..

ingrediënten

• 5 el verse gember (50 g)
• 3 kopjes water (750 ml)
• ½ citroensap
• 2 el biologische honingbij (50 g)

routebeschrijving

• Neem de verse gemberwortel, was deze goed en haal hem door een rasp.
• Breng vervolgens het water aan de kook en voeg tijdens het koken de gember toe.
• Laat twee minuten op laag vuur staan en hang op.
• Pers een half citroensap uit en voeg biologische bijenhoning toe.
• Je kunt deze warme infusie consumeren, hoewel je het ook in de koelkast kunt laten staan ​​om het koud te krijgen..
• Drink twee of drie koppen per dag.

contra-indicaties

Hoewel gemberwater veel voordelen heeft, moet eraan worden herinnerd dat in sommige gevallen het verbruik ervan niet wordt aanbevolen..

Bijvoorbeeld, mag niet worden ingeslikt voor darmzweren, colitis of de ziekte van Crohn., omdat het in deze situaties de pijn erger kan maken.

Lees ook: 9 Natuurlijke remedies tegen de ziekte van Crohn

ook niet handig om tijdens de zwangerschap in te nemen omdat sommige van zijn verbindingen de hormonale vorming van de foetus kunnen verstoren. Als u het gebruikt om misselijkheid te kalmeren, is het het beste om de arts te raadplegen die verantwoordelijk is voor prenatale controle..

Raadpleeg een specialist als u diabetes of medicijnen voor de bloedsomloop gebruikt. Veel van de werkzame stoffen in gember kunnen de effecten van gember veranderen..