Ananaswater Ken de voordelen

We kennen allemaal de grote voordelen van dit heerlijke en gezonde ananasfruit.. Dus als je van het fruit houdt en ananaswater nog niet hebt geprobeerd, kun je dit artikel niet missen.

Ananaswater heeft geen suiker en is rijk aan essentiële componenten.. Het is ook een uitstekende optie om gehydrateerd te blijven, ontstekingen te bestrijden, de lever te stimuleren en te beschermen, naast vele andere voordelen..

Kortom, het is gemakkelijk te bereiden en zo lekker dat u er geen moeite mee zult hebben om het in te nemen. Zorg ervoor dat je meer te weten komt over de eigenschappen en recepten die we hierna zullen delen..

Voordelen van het drinken van ananaswater op een lege maag

In onze ruimte, we raden al verschillende behandelingen aan om het lichaam te zuiveren en het immuunsysteem te versterken, zoals:

• Drink 's ochtends een glas warm citroenwater
• Een nuchtere knoflook
• Een lepel olijfolie met een paar druppels citroensap
• Een glas water met een theelepel bakpoeder en wat citroensap
• Een glas vastend honingwater

Wel, een ding dat we moeten weten is dat: elke persoon zal zich beter aanpassen aan de ene of de andere behandeling. Niet alle organismen zijn hetzelfde, en u hebt zeker ook uw favoriete optie: degene die het beste resultaat voor u en uw zaak biedt..

Ananaswater drinken is een zeer goede manier om bijvoorbeeld de twee liter water aan te vullen die we elke dag moeten consumeren..

Omdat het licht, suikervrij en licht zuur van smaak is, is het veel mooier en past op alle soorten magen, inclusief de meest delicate en gevoelige..

Dat is waarom, hier zijn de belangrijkste voordelen van ananaswater.

1. Vermindert ontstekingen

• Zoals je al weet, de ananas bevat een zeer interessant enzym dat bromelaïne wordt genoemd. De belangrijkste functie is het bestrijden van ontstekingen; Evenals het helpen de gifstoffen te vernietigen die onze weefsels aanvallen en pijn, oedeem en vochtretentie activeren.
• Als we regelmatig ananaswater drinken, zal ons lichaam dit zeker merken. Het is bijvoorbeeld erg handig als we aan artritis lijden.
• Je vraagt ​​je misschien af ​​waarom we aanbevelen ananaswater op een lege maag te drinken. goed, onze indicatie is dat u de dag begint met een vastend glas water; omdat de maag zijn voedingsstoffen en hun eigenschappen beter opneemt.
• Direct na het eten maken we het moeilijk om te reinigen en ontstekingsremmend door het te mengen met andere voedingsstoffen. Aarzel dus niet om altijd het eerste glas te drinken dat nuchter is.

2. Een goede aanvulling om af te vallen

Weet eerst dat ananaswater alleen zal je niet doen afvallen. Het is noodzakelijk om een ​​gevarieerd en uitgebalanceerd dieet te handhaven om dit te bereiken..

Alleen in deze gevallen kunt u profiteren van het volgende:

• Grotere verzadiging
• Verlangen naar snoep
• De thiamine in ananaswater versnelt de stofwisseling van het lichaam door koolhydraten om te zetten in energie.
• Hydrateert het lichaam
• Het biedt belangrijke micronutriënten die alleen water niet biedt. Het is dus een goed idee om elke dag een fles ananaswater in uw tas te dragen.
• Voorkomt krampen en andere problemen die gepaard gaan met dagelijkse vermoeidheid dankzij ananaskalium, zeer effectief voor het handhaven van de balans van elektrolyten in ons lichaam.

Vergeet niet om ananaswater op een lege maag te drinken..

3. Zorg voor je lever en darmen

• Bromelaïne is een ananasenzym dat werkt als een goede katalysator voor de lever.. Hiermee kan hij vitamines en eiwitten synthetiseren..
• De gunstige enzymen plus een aantal antioxidanten in ananaswater helpen ook het lichaam te ontgiften van zware metalen..
• Evenals het helpen om de darmen schoon te houden.
• Om constipatie te voorkomen, is het altijd beter om het fruit in zijn natuurlijke vorm te consumeren..

4. Ananaswater is goed voor de schildklier

Wist je dat ananas jodium bevat? bovendien, bromelaïne beschermt ons tegen vele auto-immuunziekten, wat ook erg belangrijk is om de symptomen van schildklieraandoeningen te behandelen.

Hoe kan ik ananaswater bereiden??

Optie 1

ingrediënten

• 1/2 ananas
• 1 liter water

Hoe te doen

• Deze optie is de eenvoudigste en snelste.. Pel in dit geval gewoon een halve ananas, snijd deze in stukjes en doe ze in een pot met zeer vers water.
• Laat de ananas de hele nacht in het water weken. Verwijder de volgende dag het fruit (je kunt het later consumeren als je wilt) en houd het water verrijkt. Je kunt de hele dag door drinken, waarbij je altijd het belang van het eerste glas op een lege maag in gedachten hebt..

Optie 2

ingrediënten

• 1/2 ananas, inclusief schil
• 1 kaneelstokje
• 1 liter water

Hoe te doen?

• Snijd de ananas doormidden en verwijder de schil. echter, Gooi de ananenschil niet weg. In dit geval met hetzelfde infuseren.
• Snijd de ananas in stukjes.
• Breng nu de liter water aan de kook en voeg de schone schil, de ananas in stukjes en het kaneelstokje toe..
• Laat meerdere keren koken en minstens 20 minuten in het vuur.
• Laat het mengsel na deze tijd nog 15 minuten bezinken, zeef vervolgens de inhoud en laat alleen het resulterende proceswater achter..
• Bewaar de pot in de koelkast en drink hem koel wanneer u maar wilt. Je zult zien hoe je je heel goed zult voelen!

5 ananas recepten om constipatie te behandelen