Peter Douglas
0 
5292
791
Zwelling in de benen en voeten kan vele oorzaken hebben, maar is meestal niet ernstig. Leer hoe ananaswater het probleem kan helpen bestrijden in dit artikel!
Waarom houdt het lichaam vocht vast?
Het bloed bestaat voor tweederde uit water. Onder bepaalde omstandigheden verlaat een grotere hoeveelheid bloedvloeistof de bloedvaten en hoopt zich op in onderhuids weefsel..
Dit veroorzaakt de beroemde zwelling, of zwelling, die overal op het lichaam kan voorkomen, maar komt het meest voor in ernstig afgesneden gebieden zoals benen, enkels en voeten..
Er zijn veel oorzaken voor vochtretentie, maar een van de meest voorkomende zijn:
- Zwaartekracht actie
- Overmatige oefeningen
- Variaties in bloeddruk
- Bloed eiwitbalans
- Hoeveelheid zouten in het lichaam
- Lichamelijke inactiviteit
- Het lichaam lang in één positie houden (daarom worden we "gezwollen" wakker)
Meer ernstige oorzaken van vochtretentie
Hoewel zwelling normaal is na een vermoeiende dag, Chronische vochtretentie kan een symptoom zijn van iets ernstigers, zoals:
- allergieën
- Nierproblemen
- Hart-en vaatziekten
- Leverletsels
- Schildklierdisfuncties
- Bijwerking van sommige geneesmiddelen
Waarom ananas vochtretentie bestrijdt?
Diuretisch voedsel is verantwoordelijk voor de goede werking van het lymfestelsel en helpt het lichaam vloeistoffen en gifstoffen te verwijderen die in het lichaam worden achtergehouden..
Ananas is, net als alle waterrijke vruchten, een voedingsmiddel met een hoge diuretische kracht., Ideaal voor het behandelen van vochtretentie en het verbeteren van de gezondheid.
Het elimineren van overtollig vocht draagt bij aan gewichtsverlies, maar betekent niet noodzakelijkerwijs gewichtsverlies. Om echt af te vallen, moet je vet verbranden, Het enige dat u kunt halen uit een caloriearm dieet en lichaamsbeweging.
Ananas belangrijkste voedingsstoffen
- Vitaminen A, C, K, B6 en B9 (foliumzuur).
- Mineralen zoals natrium, kalium, calcium, mangaan en ijzer.
- Lage koolhydraten en calorieën.
- Rijk aan vezels en bromelaïne.
Bromelaïne is een enzym dat helpt bij de vertering van eiwitten.. Dit is de reden waarom veel mensen graag een plakje ananas eten na de lunch, omdat fruit het lichaam helpt meer eiwitten en zwaar voedsel zoals vlees te metaboliseren..
Hoe ananaswater te bereiden?
Ananaswater is niet zo bekend als auberginewater en heeft ook een gunstige werking op de gezondheid..
Je recept is eenvoudig en je kunt het thuis bereiden.
ingrediënten
- Ananasschil
- 1 en 1/2 liter water
- Kaneel (optioneel)
voorbereiding
- Was en snijd de ananenschillen en doe ze in een pan met anderhalve liter water.
- Voeg eventueel wat kaneel toe.
- Laat 20 minuten sudderen.
- Na deze tijd van het vuur halen, laat het ananaswater afkoelen en drink een nuchtere beker.
Enkele aanvullende adviezen
- Was de ananas voordat u deze pelt en borstel hem grondig met een geschikte borstel..
- Voordat je het ananaswater serveert, zeef je de schillen, maar laat je ze in het resterende water om hun eigenschappen meer geconcentreerd te maken..
- Als je wilt, kun je het recept variëren, inclusief een beetje gember en honing.
- Neem bij voorkeur voor elke maaltijd een nuchtere kop om het verzadigingseffect te vergroten en overmatige calorie-inname te voorkomen..
Lees ook: Satiety Hormone: 5 belangrijke feiten
Hoe lang duurt het?
Drink minstens twee koppen per dag, nooit meer dan vier om vocht vast te houden. Consumeer 15 dagen achter elkaar, rust 7 dagen en start de behandeling opnieuw.
Als een natuurlijk recept kunnen uw resultaten een tijdje duren, maar het heeft het voordeel dat het geen bijwerkingen veroorzaakt..
Lees ook: Ananas Natuurlijke remedies: eenvoudig en effectief!
Andere voordelen van ananaswater
- Heeft een mild laxerend effect dat de stoelgang verbetert en constipatie voorkomt.
- Het is een natuurlijke reiniger, perfect voor het verwijderen van gifstoffen die zich ophopen in de bloedbaan..
- De hoge vitamine C helpt het immuunsysteem te versterken en ziekten zoals verkoudheid en griep te voorkomen..
- De antioxiderende kracht helpt de werking van vrije radicalen te vertragen en vroegtijdige veroudering en degeneratieve ziekten te voorkomen..
- Helpt het cholesterolgehalte te verlagen.
- Het is een hydraterende en verfrissende drank. Bovendien hergebruikt het de fruitschillen die in de prullenbak zouden belanden.