De ziekte van Crohn draait om een ​​goed dieet

Leven met de ziekte van Crohn is niet eenvoudig. Het maakt deel uit van die ziekten die gepaard gaan met inflammatoire darmaandoeningen, die ook op een chronische manier voorkomen. Ondanks afleveringen van meer of minder intensiteit, verandert deze ziekte vaak het leven van patiënten..

De oorsprong is meestal genetisch. en is op zijn beurt geassocieerd met bepaalde microben of virussen die de goede werking van het organisme veranderen.. Bovendien kunnen factoren zoals angst, stress of levensstijl het nog erger maken..

Is er een adequate behandeling voor de ziekte van Crohn? De waarheid is dat tot nu toe een genezing of kwijtschelding van deze ziekte niet kan worden bevestigd. echter, kan worden behandeld zodat de persoon een voldoende kwaliteit van leven heeft.

De arts kan een aantal medicijnen voorschrijven om de symptomen van deze aandoening te behandelen. bovendien, waarschijnlijk veranderingen in het voedingspatroon aan te bevelen. Precies, bij deze gelegenheid willen we enkele tips onthullen voor de behandeling van deze ziekte die begint met een dieet..

1. Voorlopige voedingsaspecten bij de ziekte van Crohn

Gezondheids- en voedingsdeskundigen vertellen ons dat zowel de ziekte van Crohn als colitis ulcerosa, er is geen specifiek dieet dat past bij alle mensen in gelijke mate.

Ieder van ons heeft een bijzonderheid en een ander klinisch beeld. Daarom moeten we in het dagelijks leven rekening houden met de volgende aspecten:

• Er zijn momenten waarop de ziekte niet zo intens is, verwijst naar de symptomen en stelt ons in staat om veel meer te eten zonder ons slecht te voelen. Op het moment dat we ons realiseren dat pijn, zwelling of diarree terugkeren, moeten we het dieet variëren.
• Zorg goed voor je lichaam. Merk op hoe elk voedsel je voelt. Dit betekent dat je je bijvoorbeeld op een dag slecht kunt voelen over de rijst die je als lunch hebt gegeten. Je geeft de granen de schuld en besluit het uit je dieet te nemen. We moeten echter aandacht besteden aan de kruiden die we gebruiken. Soms kunnen bepaalde kruiden of zelfs kleurstoffen ernstige irritatie veroorzaken..
• Als we aan de ziekte van Crohn lijden, zal voedsel ons pijn doen of onverdraagzaamheid een half uur tot twee uur na inname. Het is het moment waarop het de darm bereikt, d.w.z. de reactie is "bijna onmiddellijk".
• Het is raadzaam om kleine hoeveelheden te eten, maar vaak gedurende de dag. met andere woorden:, u moet zwaar beladen vaatwerk vermijden. De reactie die ons kan geven om in de darmen te komen, zal kleiner en zelfs onbeduidend zijn..
• Je moet je eten goed kauwen en een half uur tot een uur rusten nadat je dit hebt gedaan..

Vermijd overdag stress en vermoeidheid. Probeer een rustig leven te leiden!

Het kan u interesseren: meer dan 90% van de ziekten zijn gerelateerd aan een vuile dikke darm. Leer hoe u het schoonmaakt!

2. Juist dieet voor de ziekte van Crohn

dranken

• Vermijd thee of koffie omdat deze de darmen irriteren.
• Vermijd hoogwaardige alcohol.
• Probeer het maar drink regelmatig water, maar in kleine hoeveelheden gedurende de dag.
• Kamille thee is zeer geschikt om ontstekingsremmend en ontspannend te zijn..
• Muntinfusie kan ook grote verlichting bieden..
• Ananassap kan u helpen voedsel beter te verteren.

Bedek de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden calcium en eiwitten.

Vanwege ontstekingsprocessen, diarree en immuniteitsproblemen bij Crohn-patiënten moeten de calcium- en eiwitgehaltes worden verhoogd..

Houd rekening met deze aanwijzingen:

• Het is gebruikelijk dat bij de ziekte van Crohn, zuivelproducten worden niet goed verdragen omdat ze het lichaam ontsteken, dus als je wilt kun je ze vervangen door met calcium verrijkte rijstmelk.
• Experimenteer met tofu en let op hoe je lichaam aanvoelt. Als u vindt dat u het tolereert, opnemen dus normaal omdat het rijk is aan plantaardige eiwitten en calcium.
• Probeer ham op te nemen. Het bevat veel eiwitten en niet zo veel vet als rood vlees.. We hebben eiwitbronnen nodig, dus probeer mager vlees zoals kip of kalkoen. Eet ze nooit gefrituurd!
• De eieren zijn ook erg geschikt.
• Tonijn, paardenstaart en sardines zijn zeer gezonde en goed getolereerde eiwitbronnen..

fruit

• Probeer de marmelade
• Appels gebakken of gelei. Suiker niet inbegrepen!
• peer
• papaja
• banaan (u moet controleren hoe u ze tolereert)

Groenten die goed kunnen gaan

• asperge
• andijvie
• Zoete Aardappel
• komkommer
• wortel
• Gekookte Aardappelen
• selderij
• artisjok
• aubergine

Voldoende vitaminesupplementen

Patiënten met het syndroom van Crohn ervaren vaak periodes van grote zwakte als gevolg van infecties en darmstoornissen. We moeten onze bijdrage van mineralen en vitaminen nakomen.

Probeer dus deze supplementen in uw apotheek op te nemen in uw dieet:

• Foliumzuur
• zink
• Teunisbloemolie en lijnzaadolie: bron van natuurlijke mineralen

Lees ook: 9 Natuurlijke remedies tegen de ziekte van Crohn

Wat u moet vermijden

• Groenten rijk aan onoplosbare vezels
• Graanzemelen, wat erg vervelend is
• snoepjes
• Vermijd kruiden en gekruid voedsel

Kortom ...

Het juiste dieet om de ziekte van Crohn te bestrijden kan voor elke patiënt verschillen, afhankelijk van zijn leeftijd, gezondheid en gewoonten. Over het algemeen echter, Het wordt aanbevolen om voedingsmiddelen te vermijden die irriterend of ontstekend kunnen zijn.. Evenzo is het handig om de inname van voedingsmiddelen te verhogen die bijdragen aan een lichtere spijsvertering..

Ziekte van Crohn: 3 tips om het te overwinnen