Wortelsiroop maken tegen verkoudheid, hoest en griep

Wortel is een geweldige groente die al voor veel mensen deel uitmaakt van het dagelijks leven. Het is een extreem veelzijdig voedsel dat kan worden gebruikt in zowel zoete als hartige recepten, waardoor een overvloed aan heerlijke gerechten mogelijk is die zeker iedereen zal plezieren. Met dat in gedachten zullen we in dit artikel praten over een wortelsiroop tegen verkoudheid, hoest en griep..

Naast zijn smaak en eigenschappen in de keuken, wortelen hebben ook geneeskrachtige eigenschappen dat kan ons helpen verschillende gezondheidsproblemen te behandelen en houd ons lichaam goed functionerend.

Hoewel er veel voordelen zijn die deze oranje groente ons te bieden heeft, vandaag willen we het hebben over het gebruik van wortelen om ademhalingsproblemen zoals hoest en verkoudheid te behandelen, buiten hun vermogen om griepsymptomen te bestrijden.

Zorg ervoor dat je meer te weten komt over de belangrijkste gezondheidsvoordelen die wortel ons biedt, en bekijk een recept voor natuurlijke wortelsiroop waarmee je verkoudheid en griep snel en op natuurlijke wijze kunt behandelen..

De voordelen van wortel

Dit zijn enkele van de belangrijkste voordelen van wortelconsumptie voor onze gezondheid en welzijn:

• Verbetert de gezondheid van het gezichtsvermogen omdat het bètacaroteen bevat, omgezet in vitamine A in de lever, een belangrijke voedingsstof voor goed zicht..
• Bevat antioxidanten die voortijdige veroudering helpen voorkomen en vrije radicalen bestrijden.
• Beschermt de huid en helpt deze gezonder te houden.
• Helpt gifstoffen in het lichaam te verwijderen.
• Voorkomt hart- en vaatziekten en helpt het cholesterol te verlagen door de aanwezigheid van carotenoïden in de samenstelling..
• Helpt kanker voorkomen door de aanwezigheid van stoffen tegen kanker in de samenstelling. Studies tonen aan dat wortelen het risico op longkanker, borstkanker en darmkanker kunnen verminderen..
• Beschermt tanden en tandvlees en draagt ​​bij aan een goede mondgezondheid.

Wortel om hoest, griep en verkoudheid te behandelen

Een van de factoren die wortelen zo effectief maakt bij het behandelen en voorkomen van verkoudheid en griep is het vermogen om het immuunsysteem te versterken. en help ons lichaam ze op natuurlijke wijze te bestrijden.

Wortelen bevatten bijvoorbeeld vitamine C, Een antioxidant die het aantal antilichamen verhoogt dat vrijkomt door de immuunrespons van het lichaam. Bovendien stimuleert het de productie van witte bloedcellen die virussen en bacteriën vernietigen en is daarom een ​​bondgenoot in de strijd tegen het griepvirus..

Een andere voedingsstof aanwezig in wortelen is vitamine A, wat ook helpt om de immuniteit te verhogen. Huid en slijmvliezen in de luchtwegen creëren barrières die voorkomen dat bacteriën en virussen het lichaam binnendringen, en vitamine A helpt deze barrières te handhaven en te versterken door cellen gezond te houden en goed te functioneren..

Lees dit artikel: Ontdek de geweldige huidvoordelen van Carrot

Meer voordelen

Wortelen bieden ons ook drie mineralen die helpen bij het bestrijden van verkoudheid en griep.. Een daarvan is zink, wat essentieel is voor de ontwikkeling van cellen die indringers aanvallen. De tweede is ijzer, dat helpt ontstekingen te bestrijden, en de derde is koper. Het tekort aan dit laatste kan ons gevoeliger maken voor infecties, dus het is belangrijk om het regelmatig te eten..

Om deze redenen zijn wortels een uitstekende bondgenoot in de strijd tegen verkoudheid en griep, en we zullen het combineren met andere voedingsmiddelen die ons helpen ditzelfde doel te bereiken, en de effecten van deze natuurlijke remedie verbeteren. Bekijk het volgende recept met wortel, citroen en honing.

Wortelsiroop Recept

Ontdek: voedingsmiddelen die verkoudheid en griep helpen verbeteren 

Een van de grote voordelen van deze remedie voor wortelsiroop, naast dat het volledig natuurlijk is en zonder chemische en farmacologische stoffen, is het feit dat alle voedingsmiddelen die bij de bereiding worden gebruikt, zeer zuinig zijn en meestal deel uitmaken van het dagelijks leven. van ons huis.

Bovendien is het een perfect alternatief om de symptomen van de genoemde aandoeningen tegen te gaan zonder bijwerkingen te veroorzaken..

ingrediënten

• 2 wortels
• 1/2 citroen
• 1/2 kopje honing
• 1 glazen fles

Hoe te bereiden

• Snijd de wortel in plakjes en leg ze in een glazen pot.
• Voeg een half citroensap toe en neem een ​​half kopje honing op.
• Sluit de fles af en laat deze minimaal 24 uur rusten voordat u begint te drinken..

aanbevelingen

Om dit medicijn te gebruiken, neem twee keer per dag een kleine lepel wortelsiroop. Als je wilt, kun je het verdunnen in een half glas warm water voordat je het drinkt..

Belangrijk vanwege het hoge honinggehalte, Dit recept is niet bedoeld voor mensen met diabetes. of met een hoge bloedsuikerspiegel.

Spinazie, Wortel en Citroen: medicinale drank om toxines te elimineren