Ongewone triggers van hoofdpijn

We weten allemaal wat hoofdpijn is, maar wat veroorzaakt het meestal? Het kan vermoeidheid, stress, hypertensie of zelfs een slechte houding zijn. Maar wist je dat er een aantal echt nieuwsgierige prikkels zijn die het ook kunnen activeren?

Dus vandaag willen we in onze ruimte praten over deze "ongewone" triggers van de hoofdpijn, zodat je ze kent, en een beetje meer weten over de symptomen van deze klassieke ziekte die iedereen treft..

1. Hoofdpijn door 'ongewone' lichamelijke inspanning

Er is een soort primaire hoofdpijn die artsen 'hoesten' noemen, dat is vrij gebruikelijk onder de bevolking, vooral tijdens die periodes waarin verkoudheid of allergieën veel voorkomen. De ontstekers zijn als volgt:

• Hoest lang.
• Niezen meerdere keren gedurende de dag.
• Snuit je neus vaak.
• Huil een paar uur.

Zoals u kunt zien, zijn dit kleine fysiologische inspanningen die als normaal worden beschouwd. Het probleem is in de tijd dat we deze symptomen hebben..

Natuurlijk is het je soms overkomen, wanneer we het heel koud hebben, niezen en de hele dag door onze neus snuiten, hebben we vaak een vreselijke hoofdpijn..

2. Hoofdpijn door een koude prikkel

Artsen noemen deze aandoening "cryostimulatiehoofdpijn" en het is een "ongewone" trigger voor de hoofdpijn die we allemaal hebben meegemaakt, maar nauwelijks weten. Waarom gebeurt het??

• Om ons bloot te stellen aan zeer koude temperaturen. We lijden vaak in de zomer, bijvoorbeeld wanneer we de airconditioner op een zeer lage temperatuur zetten en het uiteindelijk koud krijgen..
• Neem een ​​koude douche.
• Word nat in de regen.
• Drink zeer koude versnaperingen.

Zie ook: Frozen Lemon: A Good Health Therapy

We merken ook op dat dit type trigger geassocieerd met verkoudheid is heel gebruikelijk bij al die migraine-patiënten.

3. "Druk" hoofdpijn

Dit is een ander veel voorkomend probleem dat we meestal niet hebben met hoofdpijn.. Je raadt het al?

• Draag enkele uren een helm of hoed.
• Hoofdbanden kunnen ook hoofdpijn veroorzaken als we ze de hele dag dragen.
• Zonnebrillen of brillen en zelfs duikbrillen kunnen ook activatoren zijn.

4. Hoofdpijn tijdens het slapen of na het slapen

Ze staan ​​bekend als hypoxische hoofdpijn en kunnen op elke leeftijd voorkomen. U heeft deze hoofdpijn zeker gehad, en de oorzaken zijn als volgt:

• Midden in de nacht wakker worden met een plotselinge hoofdpijn die, hoewel niet erg intens, ons minstens een half uur ongemakkelijk maakt..
• Het verschijnt meestal ook nadat je 's middags een dutje hebt gedaan. We worden misselijk, met een soort "aura" rond het echt ongemakkelijke hoofd.
• De oorzaak is niet bekend, maar het is een onbelangrijk goedaardig ding en meestal niet terugkerend.

5. Hoofdpijn door elektronische apparaten

Het is een van de meest voorkomende hoofdpijn van de afgelopen jaren. Artsen hebben ons gewaarschuwd voor de gezondheidsgevolgen van overmatig gebruik van mobiele apparaten en computers..

Lees ook: 5 tips om goed voor uw bezienswaardigheden te zorgen

Het is dus belangrijk om te weten dat de schermen op al deze apparaten een soort elektromagnetische golf hebben waardoor onze visuele gezondheid achteruitgaat en uiteindelijk hoofdpijn veroorzaakt..

Vergeet de volgende gegevens niet:

• Volgens recent onderzoek van de Universiteit van Michigan (VS) zijn we eraan gewend om 5 tot 6 uur per dag achter een computer door te brengen, zonder de tijden te tellen waarop we onze mobiele telefoon controleren.. Dit alles komt voort uit visuele vermoeidheid, rode ogen, nek- en rugpijn en, natuurlijk, hoofdpijn..
• Om dergelijke problemen te voorkomen, adviseren experts ons om de helderheid van deze apparaten te verlagen terwijl we zowel de telefoon als de computer onder onze gezichtslijn plaatsen. Een ander belangrijk ding is om niet naar het telefoonscherm te kijken wanneer we op een plek zijn waar veel zon is. De combinatie van zonlicht en schermlicht fungeert als een echte hoofdpijntrekker, dus het is altijd beter om te verwachten binnen te zijn, in een koffieshop, op het werk of thuis..
• Het is ook belangrijk om elke 20 minuten te rusten. Als u met uw computer werkt, vergeet dan niet om elke 20 minuten 3 minuten rust in te stellen door weg te kijken van een raam of een muur; iets waarmee je kunt ontspannen. Merk ook op dat je heel vaak moet knipperen om het oog te hydrateren., omdat we meestal voor onze telefoon of tablet gewend zijn veel minder te knipperen en, zoals we allemaal weten, veroorzaakt visuele vermoeidheid ook hoofdpijn.

Om te concluderen, zoals je kunt zien, zijn er "ongewone" triggers van hoofdpijn die we niet wisten en die we vanaf nu moeten overwegen. Vergeet ze niet!