Richard Robertson
0 
2631
179
Onze voeten beginnen te draag het volledige gewicht van ons lichaam vanaf het moment dat we opstaan. Daarom is het normaal om voetpijn te voelen vanwege de dagelijkse reis.
We lopen ons huis binnen, rennen als we haast hebben, lopen op hoge hakken en in het algemeen, we onderwerpen ze aan stress en hectische dagelijkse activiteiten.
Alsof de voeten ook worden blootgesteld aan ziekten, infecties en verschillende soorten pijn die onze kwaliteit van leven kunnen beïnvloeden..
In feite geven de meeste mensen niet om hun voeten, en totdat ze ongemakkelijke pijn beginnen te voelen, zoeken ze niet naar oplossingen om voor hen te zorgen. Kortom, de schoen is een van de belangrijkste oorzaken van voetpijn.
Dus vandaag delen we enkele eenvoudige tips voor verlichten en voorkomen pijn veroorzaakt door verschillende soorten schoenen.
Trucs om voetpijn door de schoen te voorkomen
Als de schoenen waar je zoveel van houdt het meest pijnlijk zijn voor je voeten, wil je misschien deze trucs weten die een oplossing kunnen bieden..
Verander de manier waarop je ze bindt
Soms, zonder het te weten, binden we onze schoenen verkeerd en het resultaat is meer vermoeide en pijnlijke voeten..
Het wordt afgeraden om ze te strak aan te spannen of ze te veel te laten verliezen..
Heb je de lederen riemen op hakken geprobeerd??
Als je hakken niet het comfort bieden dat je verwacht, kun je overwegen om lederen riemen en gespen te dragen hebben meer stabiliteit en veiligheid tijdens het wandelen met hen.
rest
Als u een strakke of hakkende schoen draagt en geen andere keus heeft dan deze tegen het einde van de dag te dragen; dus probeer pauzes en rust te nemen om je voeten te ontspannen en de bloedsomloop te vergemakkelijken.
Een goed idee is om vijf minuten je voeten op te heffen, zodat het bloed beter circuleert..
Meer informatie: probeer deze natuurlijke remedies om de bloedsomloop te verbeteren
Gebruik gel inlegzolen
Gel inlegzolen zijn elementen die in schoenen kunnen worden geïntroduceerd vermijd impact op voeten tijdens het lopen met hoge hakken.
Toch kun je ze kopen bij orthopedische of schoenenwinkels.
Bubble Protectors
De beste manier om geen voetpijn te hebben, is het te vermijden.. Als u vermoedt dat uw schoenen blaren veroorzaken; dus het is het beste om wat bubbelbeschermers te kopen of sokken te dragen die je voeten beschermen wanneer ze tegen je schoen wrijven.
Je schoenen werden breder?
Dit komt veel voor bij schoenen met stof of leer. Om het probleem op te lossen, doe er een pak ijs in en je zult zien hoe ze smaller worden.
Bovendien is een andere optie om een extra binnenzool te plaatsen; ook al bestaat het risico dat de voet tegen de schoen begint te wrijven.
Natuurlijke remedies om voetpijn te verlichten
Omdat het in veel gevallen onvermijdelijk lijkt om voetpijn te hebben, zullen we er een paar delen Natuurlijke remedies die u kunnen ontspannen en verlichting bieden.
Zout waterbad
Het klassieke waterbad met Epsom-zout of grof zout blijft een van de beste remedies voor verlichting van voetpijn; evenals het voorkomen dat de huid uitdroogt en verhardt.
Doe een half kopje zout in een bak met heet water. Dan maar dompel je voeten gedurende 20 minuten onder.
Lees meer: Soorten zout: wat is gezonder??
Kamille-infusie
Kamille heeft ontstekingsremmende en ontspannende eigenschappen die kan helpen voetpijn snel te verminderen.
Om hiervan te profiteren, is het mogelijk om een of twee liter kamille-infusie te bereiden; druk het dan en dompel de voeten 20 minuten onder.
Ook is een andere optie om doeken met deze infusie op de voeten te plaatsen.
Gemberinfusie
Gember is een wortel die wereldwijd bekend staat om zijn krachtige pijnstillende en ontstekingsremmende werking..
Bovendien is het ideaal voor het bestrijden van verschillende soorten pijn..
Het bereiden van een gemberinfusie kan je voeten binnen enkele minuten verlichten; het is nog steeds mogelijk ontspan ze voor een nieuwe dag.
Leg een groot stuk van de wortel in kokend water, laat 5 tot 10 minuten staan; dompel je voeten dan onder in de vloeistof.
massages
Een remedie die niet kon nalaten de voeten te verlichten, is ontspannende massages uit te voeren.
Als je dag hectisch is geweest en je voelt de gevolgen voor je voeten, aarzel dan niet om te masseren met wat olijfolie, munt of lavendel..
6 huismiddeltjes om brandende voeten te verlichten