Silicon Valley Diet Waarom is het zo populair?

Er is een overvloed aan diëten, met gedachteloze namen. Van de vele in de catalogus weet je zeker niet welke je moet kiezen.. Vandaag zullen we het hebben over het Silicon Valley-dieet.

Je hebt er misschien nog nooit van gehoord, maar het is erg beroemd in de plaats die het zijn naam geeft. Silicon Valley bevindt zich in Californië, Verenigde Staten, en staat bekend als het centrum waar alle hightech computerbedrijven samenkomen..

Maar naast het opleggen van nieuwe elektronische creaties, innoveren ze vaak met culturele trends, nieuwe outfits en vreemde kapsels. Maar dat is niet alles, richt nu uw aandacht op dit controversiële dieet..

Wat is het Silicon Valley-dieet?

Het Silicon Valley-dieet is de nieuwe methode voor gewichtsverlies die velen in de technologische hoofdstad heeft veroverd. Het viel op als een nieuwigheid voor de klassieke look die voedingsdeskundigen promoten in voedselplannen.

Het bestaat uit twee eenvoudige stappen: vasten en drinken van exorbitante hoeveelheden koffie. Zonder twijfel is het niet controversieel, omdat het kan helpen om de overtollige kilo's te elimineren. Maar hoe zit het met de voedingsstoffen die het lichaam nodig heeft om goed te functioneren??

Dit is een geldige vraag, maar degenen die voor deze methode pleiten, rechtvaardigen dit met twee zeer nauwkeurige argumenten:

1. Vasten stelt u in staat om het hongergevoel te reguleren en genereert verzadiging. Het vergemakkelijkt ook de controle van bloedglucose..
2. Door oxidatie van vet produceert cafeïne meer energie.. Hierdoor kun je elke keer dat je veel koffie drinkt actief zijn..

We raden je aan om te lezen: 7 aanbevelingen voor een jong brein

Vasten en ons lichaam

Phil Libin is de belangrijkste promotor van het Silicon Valley-dieet. Hij is de voormalige CEO van Evernote en gedurende zijn carrière wijdde hij zich aan het ontwikkelen van onderzoek naar kunstmatige intelligentie en uitvindingen. Je eetroutine bestaat uit twee tot acht dagen vasten, waarbij alleen koffie, thee en water worden toegevoegd..

Op momenten dat hij normaal kon eten, deed hij dat in zeer selecte restaurants in de stad San Francisco. De volgende dag zou hij weer vasten.

Deze trend stond bekend als biohacking, wat zich vertaalt als "saboteren" van ons organisme. Libin heeft bij verschillende gelegenheden uitgelegd dat deze techniek hem heeft geholpen meer concentratie te hebben, beter humeur en een constantere bijdrage van energie.

Libin's prestaties

Tijdens dit proces verloor Phil Libin in totaal 40 pond. de biohacking die de voordelen van het dieet doorgaven en niet alleen een betere gezondheid bereikten, maar ook zijn intellectuele prestaties verbeterden.

Libin heeft zijn personeel sterker ingevoerd en is een van de meest competitieve onderdelen geworden. Deze opeenvolging van successen maakte het Silicon Valley-dieet daar bekend als een ware voedselrevolutie..

Waarom is ze zo populair?

Het dieet in Silicon Valley heeft veel voorstanders in de technologische niche. Een daarvan is Geoffrey Woo, mede-oprichter van HVMN, een van 's werelds bekendste e-commerceplatforms..

Woo wordt beschouwd als een technologiegoeroe biohacking levert de mentale helderheid die elke CEO nodig heeft. Als onderdeel van zijn ervaring met het Silicon Valley-dieet, promootte hij dat zijn werknemers hun voedsel gedurende zeven opeenvolgende dagen op zuiver water baseerden..

Op deze manier mat hij zijn bloedglucose- en ketonenwaarden. In aanwezigheid van verminderde glucose, ketonen die overleven vet opgeslagen in het lichaam.

Woo beweert dat hoewel duizeligheid en misselijkheid verschijnen, ketonen de geestelijke gezondheid bevorderen. Op deze manier, dit voorstel heeft gevolgen gehad voor de geest van jongere ondernemers.

Is het een goede of slechte beslissing??

Aitor Sánchez, diëtist en diëtist, Spaanse boekauteur "Mijn dieet ya no cojea", publiceerde een artikel over El País over dit onderwerp, gerechtigd, “Wat is het Silicon Valley-dieet? Een nieuwtje? ' Ali zegt dat gewichtsverlies treedt niet op vanwege vasten, maar omdat een persoon minder eet.

Daarom is het geen nieuwe methode. Men moet echter alert zijn, omdat dit regime alleen rekening houdt met geestelijke gezondheid en onze fysieke behoeften vergeet. "Dit dieet gaat niet over de ideale manier om gewicht te verliezen, noch is het de meest comfortabele of intuïtieve," zei Sánchez.

Misschien bent u geïnteresseerd in het lezen van: Mythen en waarheden over pasta die u helpen af ​​te vallen

eindelijk, Silicon Valley Diet is een radicale praktijk om af te vallen. Daarom is het de moeite waard om, voordat u besluit dit regime te ondergaan, een specialist te bezoeken die u op deze weg begeleidt en een voedingsmodel aanbeveelt dat is ontwikkeld voor uw lichaam en uw behoeften..

Tot slot, onthoud dat elke persoon anders is en dat iedereen dezelfde behoeften heeft. Als u wilt afvallen, is het belangrijk dat u uw lichaam kent en een plan uitwerkt dat is afgestemd op uw kenmerken..

Hoeveel koffie om wakker te houden?