Henry Lester
0 
5352
773
een detox dieet En netheid is een van de hulpmiddelen die we kunnen gebruiken om onze kwaliteit van leven te verbeteren. Hierdoor reinigen we ons lichaam regelmatig en verwijderen we alles wat onnodig is.
De sleutel tot het hebben van een goede kwaliteit van leven, zelfs na vele jaren, is uitblinken in fysieke en emotionele gezondheid. Er zijn momenteel een aantal opties die we in ons leven kunnen gebruiken. Met hen kunnen we onze gezondheid verbeteren en een veelheid aan ziekten voorkomen die zich voordoen met de leeftijd..
Ons lichaam verzamelt veel gifstoffen en afvalstoffen die de werking van verschillende vitale organen kunnen beïnvloeden. Daarom kunnen ze op de lange termijn ook de gezondheid beïnvloeden.
Deze gifstoffen zijn onder andere afkomstig van slechte voeding, besmetting, chemisch gebruik en sedentaire levensstijl..
Daarom moeten we het lichaam regelmatig reinigen via een detoxdieet om het te helpen al deze onnodige verspillingen te elimineren..
Er zijn veel alternatieven voor ontgiften en reinig het lichaam op natuurlijke wijze om de gezondheid te verbeteren. Bij deze gelegenheid willen we het detox- en reinigingsdieet delen met citroen, gember en komkommer, die je helpen het lichaam te zuiveren en je kwaliteit van leven te verbeteren. Bekijk het eens.
Wat is het detox- en reinigingsdieet met citroen, gember en komkommer?
Het bestaat uit het bereiden van een drankje met citroen, gember en komkommer, drie natuurlijke ingrediënten met zuiverende en ontgiftende eigenschappen. Deze drank moet elke dag nuchter worden ingenomen en moet de hele dag door ongeveer twee liter drinken. Tijdens het dieet is het ook belangrijk om de consumptie van bewerkte voedingsmiddelen, suikers, vetten, zuivelproducten en zout te elimineren.. De consumptie van deze drank moet worden aangevuld met een dieet dat rijk is aan fruit, groenten, granen en mager vlees..
Citroen, Komkommer en Gemberwater
Kortom, deze ontgiftende en reinigende lichaamsdrank is gemakkelijk te bereiden en komt de gezondheid ten goede..
Citroen, komkommer en gember zonder aanvulling om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en gewicht te verliezen..
ingrediënten
- 1 citroen of limoen.
- ½ komkommer.
- ½ gember.
- 1 takje verse munt.
- 1 glas water (200 ml).
Hoe te bereiden?
Om dit ontgiftende drankje te maken, was je de citroen, komkommer, gember en muntblaadjes grondig. Snijd ze in plakjes met de schaal en doe ze in een glas water. Laat het mengsel de hele nacht staan en consumeer de volgende ochtend. Ten slotte kunnen naar smaak ijs en honing worden toegevoegd..
Wat zijn de voordelen van dit dieet??
Elk van de ingrediënten van deze drank heeft zeer belangrijke voordelen voor het lichaam:
- The Lemon: Deze citrus staat bekend om zijn ontgiftende en zuiverende eigenschappen die helpen het afval uit het lichaam te verwijderen en bovendien de reiniging bevorderen. Deze vrucht is zo beroemd over de hele wereld Het is zeer medicinaal dankzij het hoge gehalte aan vitamine C en antioxidanten die het immuunsysteem versterken en ziekten helpen voorkomen.. Bovendien helpt citroen de spijsvertering te verbeteren, constipatie te voorkomen, vochtafscheiding te bevorderen en, vanwege het hoge vezelgehalte, zoals pectine, de vetopname te verminderen..
- The Ginger: Het werkt als een natuurlijke ontstekingsremmer, verbetert de spijsvertering en heeft effecten op het zenuwstelsel. Een van de belangrijkste actieve ingrediënten is gingerol, omdat het volgens deskundigen, wanneer het wordt bewaard en gedroogd, wordt omgezet in stoffen genaamd shogaols, die dit voordeel bieden. Gember stimuleert bijvoorbeeld maagsappen en vergemakkelijkt de opname van voedingsstoffen uit voedsel.. Het helpt dus de stofwisseling te activeren om vet te verbranden en bevordert ook de vochtafscheiding..
- De komkommer: Het is een zeer diuretisch ingrediënt dat de afvoer van vocht in het lichaam stimuleert. Het helpt ook de spijsvertering te verbeteren en bevordert de verwijdering van lichaamsafval om de gezondheid te verbeteren.. Dit ingrediënt bevat weinig calorieën, is rijk aan water en gezondheidsbevorderende voedingsstoffen.. Het bevat slechts 13 Kcal per 100 gram en kleine hoeveelheden provitamine A en vitamine B, C, E, evenals mineralen zoals kalium, calcium, fosfor, magnesium en ijzer..