Tips om borstcysten op tijd te voorkomen en te detecteren

Voor veel vrouwen kan de term 'cyste' erg alarmerend zijn, vooral bij het onderzoeken en detecteren van borstcysten.

Hoewel dit reden zou moeten zijn voor een afspraak met een arts, is dat wel zo in de meeste gevallen is het een goedaardige tumor die geen grote gezondheidsrisico's met zich meebrengt.

Cysten worden gevoeld als kleine "knopen" die in eerste instantie kunnen worden verward met die veroorzaakt door borstkanker; Daarom is het erg belangrijk om te weten wat het is en uw arts te raadplegen voor de meest geschikte behandeling..

Wat zijn borstcysten?

Ze zijn als kleine tot middelgrote, met vloeistof gevulde zakken die groeien in de borsten wanneer de borstklieren worden geblokkeerd of vergroot.

Degenen met cysten kunnen er één of meerdere tegelijk presenteren, omdat ze van verschillende grootte kunnen zijn (klein als een erwt of zo groot als een pingpongbal).

In de meeste gevallen treffen ze vrouwen tussen 30 en 60 jaar en zoals we al zeiden, zijn het meestal goedaardige tumoren die gemakkelijk kunnen worden behandeld.

Hoe borstcysten te detecteren?

Wanneer de cyste van aanzienlijke omvang is, is het gebruikelijk om deze te detecteren door de borst te voelen, dat wil zeggen door zelfonderzoek.

Wanneer je één borst aanraakt, voel je iets als een stevige of zachte bal binnenin, dat is het belangrijkste waarschuwingsbord.

Als het niet onmiddellijk wordt behandeld, neemt het in de loop van de tijd toe en kan het een paar dagen vóór de menstruatie pijn veroorzaken tijdens PMS, wat de meest geschikte tijd is om het te detecteren..

echter, er zijn enkele zeer kleine cysten die alleen kunnen worden gedetecteerd door mammografie of echografie.

Wanneer cysten worden aangetoond op mammografie, wordt een echografie van de borst uitgevoerd om te bepalen of de klont gevuld is met vloeistof of solide, eenvoudig of complex..

Deze laatste test is de beste manier om het probleem te detecteren, omdat de kans om ze te identificeren en te diagnosticeren 95% tot 100% is..

Borstcysten veroorzaken kanker?

Dit is een van de meest gestelde vragen en zorgen voor vrouwen, omdat borstknobbels een teken van kanker zijn. echter, de meeste diagnoses zijn "eenvoudige cysten" en worden nooit kankerverwekkend.

Naar schatting bevat slechts 1 op de 1.000 cysten één tumor. en in de meeste gevallen kan het tijdig worden gedetecteerd om het risico op borstkanker te voorkomen.

Ontdek: Belangrijkste oorzaken van borstkanker die u moet weten

Daarom wordt, evenals om kanker te voorkomen, aanbevolen om maandelijks een borstzelfonderzoek uit te voeren om vreemde veranderingen in de tijd te detecteren..

Preventie Tips

Volgens de oorzaken van borstcysten zijn er sommige voedingsmiddelen en gewoonten die kunnen helpen om deze te voorkomen:

vezels

Vezelrijk voedsel mag in geen enkel eetplan ontbreken, omdat ze veel voordelen voor het lichaam hebben. Aanbevolen om de ontwikkeling van borstcysten te voorkomen zijn:

• havermout
• peulvruchten
• avocado
• peer
• appel
• broccoli
• Bruine Rijst

Kruisbloemige groenten

Dit type groente bevat een verbinding genaamd indool 3-carbinol, die dat kan dragen bij aan het verminderen van het vermogen van oestrogenen om zich aan borstweefsel te hechten. U kunt kiezen uit het volgende:

• kool
• Spruitjes
• broccoli
• bloemkool
• raap
• radijs
• Groene thee-extract

Het hoge gehalte aan antioxidanten helpt de werking van vrije radicalen die zich in het lichaam ophopen, te bestrijden en worden geassocieerd met de ontwikkeling van goedaardige en kwaadaardige tumoren.

Het wordt aanbevolen om elke dag een kopje groene thee te drinken als een natuurlijke remedie om borstkanker te voorkomen..

Verlaag het koolhydraatverbruik

Borstweefsels zijn gevoelig voor voedingsmiddelen met veel vet en geraffineerde koolhydraten., omdat ze oestrogeen verhogen.

Door deze overtollige hormonen te produceren, stimuleert en verhoogt borstweefsel het risico op pijn, ontsteking, cysten of tumoren..

Lees ook: Nieuwe methode belooft om borstkankertumoren in korte tijd te vernietigen

De voedingsmiddelen die we moeten vermijden zijn:

• Verwerkt vlees
• Rood vlees
• Zuivelproducten
• Gefrituurd voedsel en snoep
• Wit brood
• Maple Syrup
• cakes
• Snel en voorgekookt voedsel
• Geïndustrialiseerde sauzen

Ten slotte is het de moeite waard om dat te onthouden vanaf de leeftijd van 40 is het het beste om een ​​regelmatige medische controle te ondergaan om ervoor te zorgen dat er geen borstafwijkingen zijn.