Tips en remedies om slagaders op natuurlijke wijze te verjongen

Naarmate het lichaam ouder wordt, verliezen de slagaders hun flexibiliteit en begin verschillende cardiovasculaire aandoeningen te ontwikkelen die de gezondheid in gevaar brengen. Met dat in gedachten zullen we vandaag praten over tips en remedies om de bloedvaten op natuurlijke wijze te verjongen..

Het meest zorgwekkende is dat veel mensen lijden al vanaf jonge leeftijd aan verharding en arteriële obstructie, als gevolg van een slechte voeding en lichamelijke inactiviteit.

Door de capaciteit van arterieel werk te verminderen, beginnen bloedcirculatieproblemen en gevaarlijke aandoeningen zoals verhoogd cholesterol of triglyceriden te verschijnen..

Als gevolg hiervan heeft het lichaam veel problemen om zuurstof en voedingsstoffen naar de cellen te transporteren, waardoor een reeks levensbedreigende orgaanschade wordt veroorzaakt..

Het regelmatig reinigen van bloedvaten is een manier om te verjongen dit complexe systeem om te voorkomen dat het de gezondheid van het hart beïnvloedt.

Door dit proces wordt de eliminatie van toxines en lipiden vergemakkelijkt door de elasticiteit van hun wanden te vergroten om daardoor de bloedsomloop te versterken..

Eet meer vitamines om de bloedvaten te verjongen

Als het gaat om arteriële gezondheid, zijn er enkele voedingsstoffen die niet mogen ontbreken in voedsel. Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C, een krachtige antioxidant, spelen een sleutelrol bij het reinigen van de slagaders. door de eliminatie van plaque en toxines te stimuleren.

Degenen die vitamine E aanbieden, versterken op hun beurt de vaatwanden en verminderen hun ontsteking voor voldoende bloedtoevoer..

Niacine, ook bekend als vitamine B3, is essentieel voor het beschermen van het hart en het verminderen van het risico op ziekten..

Vergeet niet te lezen: Vreemde tekens die wijzen op vitamine-tekort

Voeg Omega 3 in voedsel toe om slagaders te verjongen

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3-vetzuren hebben een gunstig effect op de arteriële gezondheid door bloedstolling te voorkomen en cholesteroloxidatie te voorkomen..

Regelmatige consumptie voorkomt arteriële verharding en verbetert de bloedcirculatie. om het risico op een hartaanval en beroerte te verminderen.

Sommige natuurlijke bronnen van omega 3 zijn:

• De zalm.
• De tonijn.
• De paardenstaart.
• De sardine.
• De oliehoudende zaden.
• Chia zaden.
• Olijfolie.

Beheers stress

Stress heeft een directe relatie met sommige van de hormonale onevenwichtigheden. die gezondheidsreacties veroorzaken.

Het verhoogt bijvoorbeeld het risico op vetophoping en obesitas, dus er is een grotere kans op verstopping van de slagaders..

Het is van het grootste belang om weg te gaan van alles wat deze emotionele reactie genereert en ontspanningstechnieken voor lichaam en geest uit te voeren..

Lichamelijke oefeningen om de slagaders te verjongen

Velen zijn zich nog steeds niet bewust van alle positieve veranderingen die ze door dagelijkse oefening in hun lichaam kunnen aanbrengen..

Door deze gewoonte worden veel calorieën verbrand en de lichaamsvetindex verlaagd. Als gevolg hiervan is er ook een Verlaagd slecht cholesterolgehalte en betere bloedcirculatie.

Slechts 30 minuten oefening per dag om de arteriële elasticiteit te verbeteren en verklein de ongewenste kaart.

Citroen- en knoflookremedie om slagaders te verjongen

Om alle bovenstaande aanbevelingen te ondersteunen, is het een goed idee om de consumptie van dit citroen- en knoflookmedicijn in uw dieet op te nemen..

Hij heeft antibioticum, antioxiderende en regeneratieve eigenschappen die uitstekende bloedvatreinigers zijn.

Dankzij de voedingsconcentratie kan het bovendien helpen cholesterol en bloeddruk te verlagen..

ingrediënten

• 2 knoflook
• 2 citroenen
• 1 liter gekookt water

voorbereiding

• Snijd de twee knoflook en twee citroenen (met de schil) eerder gewassen.
• Doe ze in een glazen pot en voeg een liter gekookt water toe.
• Laat een nacht staan, zeef en neem twee eetlepels voor elke hoofdmaaltijd

Wilt u meer weten? Lees: De 8 voordelen die een teentje knoflook per dag biedt

Kurkuma remedie voor slagaders

Dit populaire kruid is een geweldige remedie voor het verbeteren van de arteriële en cardiovasculaire gezondheid. De werkzame stof, curcumine, heeft een ontstekingsremmende en antioxiderende werking die voorkomt stolselvorming en bloedplaatjes in de slagaders.

ingrediënten

• 1 theelepel kurkumapoeder (5 g)
• 1 el honing (25 g)
• 1 kop melk (200 ml)

voorbereiding

• Verdun een theelepel kurkumapoeder in een glas melk en voeg de eetlepel honing toe om te zoeten.
• Neem een ​​of twee keer per dag..

Om af te maken, we kunnen niet nalaten het belang van regelmatige medische controles te vermelden. 

Hoewel natuurlijke alternatieven een goede optie zijn om de gezondheid te verbeteren, is het soms essentieel om een ​​medisch onderzoek te ondergaan om uit te vinden welke ziekten andere soorten behandeling vereisen..

In dit geval is overleg sindsdien zeer noodzakelijk aandoeningen van de slagaders en circulatie zijn vaak stil in zijn vroege stadia.

Vogelzaad en kaneelwater, een remedie om de bloedvaten schoon te maken