Joseph Barber
0 
3671
275
De lever is een van de belangrijkste organen in ons lichaam, omdat deze vele vitale functies voor onze gezondheid en ons leven vervult. Als we erover nadenken, zullen we vandaag praten over tips om de lever te reinigen.
Dit vitale orgaan staat bekend als de grote zuiveraar van ons lichaam., omdat de belangrijkste functie ervan is om de gifstoffen die zich in ons lichaam ophopen te verwijderen, zodat andere organen goed kunnen functioneren.
Hoewel de lever verantwoordelijk is voor het reinigen van ons lichaam, komt er een punt waarop we het moeten reinigen om goed te functioneren..
Overmatige consumptie van bewerkte voedingsmiddelen, inname van alcohol, chemicaliën en vervuiling kan onder andere ertoe leiden dat onze lever overbelast raakt en niet meer goed functioneert..
Als gevolg hiervan bouwen toxines zich op die kunnen leiden tot andere gezondheidsproblemen en andere systemen in ons lichaam kunnen beïnvloeden.. Wil leren de lever op natuurlijke wijze te reinigen?
Citroensap
Dagelijkse consumptie van warm water met nuchtere citroen helpt de lever schoon te houden en verbetert ook de spijsvertering..
Inslikken van slechts één glas warm water met nuchtere citroen bevordert de eliminatie van levertoxines, verbetert de stofwisseling, bevordert een gezonde spijsvertering en voorkomt constipatie.
avocado
Avocado staat wereldwijd bekend om zijn vele voordelen voor de gezondheid en het gebruik van schoonheid.. Het wordt beschouwd als een van de grootste plantaardige bronnen van gezonde vetten., naast een lever beschermend voedsel.
Een Japanse studie wees uit dat avocado de lever tegen gifstoffen kan beschermen..
kurkuma
Kurkuma wordt beschouwd als een kruid met ontstekingsremmende eigenschappen, dat naast het voorkomen van kanker ook de levergezondheid verbetert..
Deze specerij wordt aanbevolen om het metabolisme te activeren en ook om de lever op natuurlijke wijze te reinigen..
Drink meer water
Een van de beste gewoonten om de lever te reinigen en gezond te houden, is om 6-8 glazen mineraalwater per dag te drinken.. Deze goede gewoonte bevordert ook de nierreiniging en kan u helpen af te vallen..
Ons lichaam moet altijd goed gehydrateerd zijn en de beste manier om het te helpen is om veel vocht te consumeren. Drinkwater heeft meerdere voordelen en is de sleutel tot elk leverreinigingsdieet..
Vermijd het eten van geraffineerd voedsel
Het is erg belangrijk om overmatige consumptie van suiker, meel en geraffineerde voedingsmiddelen te voorkomen, omdat deze worden omgezet in vet en cholesterol. Vet kan zich ophopen in de buik, billen, dijen, rug en andere plaatsen..
Hoge triglyceriden zijn gerelateerd aan een verhoogd risico op hart- en vaatziekten..
Paardebloemwortel
Paardenbloemwortel wordt voor veel genezingsdoeleinden gebruikt, waaronder leverreiniging..
In feite, Paardenbloemwortel wordt al sinds de oudheid gebruikt voor therapeutische doeleinden om leverproblemen te behandelen.. Het ideaal is om het in theevorm te consumeren.
knoflook
Een klein rauw teentje knoflook zit vol met medicinale eigenschappen die bijdragen aan de versterking van het immuunsysteem en is een krachtige antivirale en antibacteriële barrière..
Lees ook: Knoflookolie: een zeer veelzijdige remedie om voor uw lichaam te zorgen
Knoflook bevat ook zwavelsubstanties, die de enzymen activeren die de leverfunctie verbeteren..
Spruitjes
Hoewel spruitjes niet een van de favoriete groenten in het dieet van velen zijn, is de waarheid dat het gunstige eigenschappen voor onze gezondheid heeft..
Een van de belangrijke voordelen is het gehalte aan glycosinolaten, zwavelverbindingen die zijn ontworpen om het lichaam te beschermen en te ontdoen van chemische en giftige schade..
Groene thee
Het is aangetoond dat de consumptie van groene thee de lever op natuurlijke wijze helpt reinigen., naast het beschermen tegen alcoholschade, tumoren en virale hepatitis.
Groene thee is rijk aan catechines, waardoor het een natuurlijke antikanker is en bijdraagt aan de verwijdering van overtollig vet dat zich in de lever heeft opgehoopt..
Klop om de lever te verwijderen
Wanneer onze lever toxines en vetten ophoopt, is het erg belangrijk om een poging te doen om het op natuurlijke wijze te reinigen en gezondheidsproblemen te voorkomen..
Meet: 9 beats om het lichaam te ontgiften
We delen dan met u een Uitstekende zuiverende beat, ideaal voor het zuiveren van de lever, het verbeteren van de spijsvertering en het verliezen van gewicht.
ingrediënten
- 2 aloë vera stengels
- Het sap van een citroen
- 1 takje munt
- 1 eetlepel kurkuma
- ½ liter koud water
Voorbereidingsmodus
Extraheer de aloë vera-pulp en plaats deze in een blender met de resterende ingrediënten. Klop goed tot alles volledig gemengd is en bij voorkeur nuchter is.
Verbeter uw levergezondheid met een eenvoudige remedie: blauwe bosbes