Lever en nier Detox met citroen, grapefruit en gember

Wij stellen u voor om een lever- en nierontgifting om gifstoffen te verwijderen die zich ophopen in de lever en nieren en die uw kwaliteit van leven schaden. Dit komt omdat ze vermoeidheid, huidproblemen, darmen, lokale pijn, migraine, enz. Kunnen veroorzaken..

Dus ontdek in dit artikel hoe je het lichaam kunt ontgiften met slechts drie wondervoedingsmiddelen: citroen, grapefruit en gember..

Voordelen van ontgifting lever en nier

Zowel de lever als de nieren zijn dat onmisbare organen in het natuurlijke ontgiftingsproces gifstoffen uit het lichaam. Deze gifstoffen komen ons lichaam binnen, bijvoorbeeld via voeding, vervuiling, slechte gewoonten, stress en synthetische producten ...

Als ons lichaam goed functioneert, is de eliminatie van toxines continu en helpt het ons altijd gezond te zijn. echter, de meest voorkomende is dat deze organen verzadigd en overbelast zijn, ontgifting van lever en nieren minimaal eenmaal per jaar vereist.

Een detox is dus de beste manier om chronische en degeneratieve ziekten te voorkomen die kunnen worden veroorzaakt door een progressieve accumulatie van toxines, naast genetische aanleg..

bovendien, een diepe reiniging geeft ons altijd een groot welzijn en we kunnen de gunstige effecten ervan op ons energieniveau, ons uiterlijk en de kleine ongemakken waar we constant last van hebben, zoals pijn, allergieën, acne en slechte spijsvertering zien..

Zie ook:

5 sappen om goed voor de lever en alvleesklier te zorgen

Citroen, Grapefruit en Gember

Om deze detox uit te voeren zullen we drie medicinale ingrediënten gebruiken:

citroen

Als we denken aan ontgifting van lever en nieren, is citroen de eerste vrucht die we moeten kiezen. Dit komt omdat het talloze gunstige eigenschappen voor de gezondheid heeft, vooral voor de lever en de nieren..

Citroen verbetert de spijsvertering, vooral vet, wat de leverfunctie aanzienlijk vergemakkelijkt. Het voorkomt ook de vorming van nierstenen en urineweginfecties..

grapefruit

Grapefruit is een andere uitstekende citrus voor de lever vanwege de antioxidanten en vitamine C die het bevat. Bovendien is het geweldig voor de nieren omdat het een uitstekend diureticum is. dus, deze vrucht is ook een bondgenoot van degenen die willen afvallen.

gember

Gember bestrijdt ophoping van levervet en galblaasstenen en verbetert het algehele spijsverteringsproces. Aan de andere kant, heeft de deugd van het verhogen van zweetproductie, die het werk van de nieren vergemakkelijkt. Gember is ontstekingsremmend, pijnstillend en zeer goed voor de gezondheid van vrouwen..

Mensen met maaghyperaciditeit moeten dit medicijn echter vermijden of driemaal daags citroengroene thee nemen..

Hoe het medicijn te bereiden?

De remedie bestaat uit het bereiden van een fris drankje met deze drie ingrediënten. Hiervoor hebben we de volgende dagelijkse hoeveelheden nodig:

• Een biologische citroen
• Half biologische grapefruit
• Drie dikke plakjes verse gember
• Stevia om te zoeten, proeven.
• Anderhalve liter water

genoeg sla alle ingrediënten een paar minuten op maximaal vermogen, inclusief citroenschil (indien biologisch). Dan zeef en zoet ze naar smaak met stevia.

Hoe te consumeren?

We moeten deze drank als volgt gedurende 21 dagen drinken:

• Twee glazen die in de ochtend vasten.
• Twee glazen in de ochtend, in kleine zwaluwen, en 30 minuten voor de maaltijd.
• Twee glazen tijdens de middag.
• Een half glas vlak voor het slapen gaan.

Bovendien is het tijdens ontgifting erg belangrijk om de darmtransit te vergemakkelijken als u last heeft van constipatie om deze toxine-eliminatieroute niet te blokkeren.. We kunnen lijnzaad, pruimen of psyllium consumeren, of zelfs hun toevlucht nemen tot natuurlijke en zelfgemaakte laxeermiddelen.

We raden aan om te lezen:

8 beste remedies voor constipatie

Tijdens detox

Tijdens deze lever- en nierontgifting van drie weken moeten we de consumptie van sommige voedingsmiddelen, zoals:

• Rood vlees, verwerkt en ingebed
• Geraffineerde oliën, gefrituurd voedsel en gehydrogeneerde vetten
• Voorgekookt voedsel
• Zure room, vettige kaas en margarine
• Taarten, koekjes, witbrood en ander geraffineerd meelvoer
• Suiker en snoepjes
• Frisdranken, suikerhoudende en alcoholische dranken
• sigaret

Mensen die medicijnen gebruiken of aan een ziekte lijden, zouden dat moeten doen raadpleeg uw arts voordat u een ontgifting uitvoert, zelfs als het natuurlijk is, omdat het uw behandeling kan verstoren.